Давайте узагальнимо всі емоції, які з'являються у нас після відмови. Ось основний їх перелік:
- Печаль
- Емоційна нестабільність
- Неадекватність
- Гнів
- Жага помсти
Природно відчувати порожнечу після відмови. І ми всі знаємо, що важливо рухатися далі та почувати себе краще, бути готовим до наступної любові. Питання в тому, як ми туди дістанемося?
Ось, що потрібно робити, коли об'єкт любові відкинув вас:
1. Зрозумійте це
Навіть найкращим з нас в якийсь момент відмовляли. Доброю новиною є те, що іноді відмова не завжди є постійним. Іноді двері закривається, щоб відкрилася куди краща двері.
2. Те, як ви реагуєте на це
Мы знаем, что трудно “проглотить” отказ. Но энергия, которую вы при этом испытываете, поглощает вас, съедая ваше счастье. Не втирайте сіль у свої рани! Освойте нове хобі, освіжіться, прогуляйтеся!
3. Крива навчання
Хоча це суперечить інтуїції, один із способів об'єктивного ставлення до відсутності взаємної любові — вчитися на цьому. Зрозумійте, як ви діяли в цій ситуації. Що б ви зробили по-іншому? Як цей болісний досвід допоможе вам рости?
4. Не відмовляйтеся жити далі
Важливо розуміти, що відмова — це частина життя, яка відбувається час від часу. Ви повинні продовжувати пошуки всередині себе. Продовжувати — завжди є хтось, хто вас оцінить.
5. Любіть себе
Більшість людей зовні виглядають гідними. На щастя, єдина людина, від якого вам потрібно згода — ви самі. Пам'ятайте, що любов до себе має певну магнітну силу, яка притягує інших.
Переклад статті — Relationship Experts Explain What To Do When The One You Love doesn't Love You Back via Клубер
