Чи замислювалися ви коли-небудь про те, що сталося б, якби всі люди почали розуміти один одного? Відповідь на це питання очевидна: зменшилася б кількість сварок між друзями, стало б менше розлучень, та й просто люди стали б жити один з одним набагато дружнішим.
Виявляється ключ до успішних стосунків відшукати простіше, ніж ми думаємо.
Для цього не потрібно відвідувати дорогі консультації з психологом або проходити тривалі психотерапевтичні курси. Вам навіть не доведеться спілкуватися з людиною, з яким ви хочете налагодити взаємини.
Отже, секрет дуже простий: любите цю людину таким, який він є, а не таким, яким хочете його бачити.
У людей часто можна спостерігати звичку нав'язувати іншим свою точку зору і погляди на навколишній світ. Але зрозумійте, що ніхто інший не здатний бачити цей світ так — як ви, любити — як ви, і відчувати — як ви.
1. Полюбіть його таким, який він є.
Якщо ви хочете побудувати гарні відносини з іншими, почніть з себе. Для початку побудувати відносини з самим собою. Не забувайте ставитися до себе з любов'ю навіть невдалі для себе дні. Сходіть в кіно, в модний ресторан, купіть собі квіти...
Постарайтеся зрозуміти, чому ви відчуваєте себе саме так: думайте, пишіть, ведіть щоденник.
Прийміть свої почуття цілком, подивіться їм в очі. Задайте собі питання. Постарайтеся дізнатися себе краще. Продемонструйте себе, хто ви є насправді.
Правда полягає в тому, що вам, можливо, доведеться провести деякий час на самоті. Але це буде найкраще і саме варте уваги час, який ви проведете в своєму житті.
2. Не реагуйте, а просто відображайте.
Перш ніж ми встигаємо розібратися в тому, що являють собою взаємовідносини насправді, батьки вчать нас реагувати на них.
У дитинстві я навчилася судити інших людей, звинувачувати їх, зневажати і придумувати їм образливі прізвиська.
Але щасливого життя ніякого судження інших не існує. Є тільки прийняття.
Якщо ви відчуваєте, що дії або слова кого-небудь засмучують вас, запитайте себе, чому так відбувається. Спробуйте зрозуміти, яку вашу внутрішню рану зачепив цей чоловік.
Не поспішайте давати реакцію. Подумайте. Подихайте. Прийміть.
Ставитеся до іншого людині з повагою. Прийміть його бачення світу.
3. Припиніть ставити умови.
Це неправильно любити іншу людину лише тоді, коли він добре до нас ставиться і купує подарунки. Неправильно також любити людину тільки тоді, коли він знаходиться поруч з нами.
Нас вчать тому, що безумовна любов – це найвища форма любові. Але, схоже, на шляху до неї ми втратили головну складову таких відносин – розуміння.
Романтика поступово йде з наших відносин, і люди дедалі більше відчувають себе в них втраченими, нещасними, які опинилися в глухому куті.
Отже, закликаю вас знову полюбити людей, з якими ви будуєте відносинами, такими, які вони є. Але спочатку вам необхідно побачити те, наскільки простий і природною може бути любов. І перш за все ви повинні полюбити самого себе.
Переклад статті — Love Them As They Are, Not As You Wish They Were via Клубер
