У другій половині листопада очікується ще декілька магнітних бур, які вплинуть на наше психологічне і фізичне самопочуття...
Інтенсивна магнітна буря очікується 14-15 листопада. Вчені попереджають, що вона може вивести з ладу навіть тих людей, які не страждають метеозалежністю.
У другій декаді місяця буде ще два періоду середньої активності сонця. За попередніми прогнозами, спалахи можуть відбутися 16-17 і 25-28 листопада.
Сама потужна магнітна буря може накрити Землю в кінці місяця – 29 листопада.
Як пережити магнітну бурю
Спалахи сонця можуть призвести до стрибків тиску, головних болів, безсоння, підвищення температури тіла. Метеозависимые люди часто скаржаться на підвищену дратівливість, агресивність, безсоння. Також в періоди існує загроза загострення хронічних захворювань.
Знизити ризик погіршення самопочуття допоможуть наступні поради:
- Обмежте вживання напоїв, що містять кофеїн. Зверніть увагу, що його містить не тільки каву, але і чай, енергетичні напої і деякі ліки.
- Мінімізуйте вживання шкідливої їжі: жирної, смаженої, копченої, фастфудів.
- Уникайте стресових ситуацій. По можливості перенесіть важливі зустрічі, візьміть вихідний на роботі.
- Регулярно провітрюйте квартиру. Позитивний вплив надають прогулянки на свіжому повітрі.
- Подбайте про фізичної активності. Збалансувати самопочуття добре допомагає йога.
За матеріалами: elegraf.com.ua
