Фільми, які зміцнять сімейні стосунки

Кожна сімейна пара впродовж свого життя стикається з ситуаціями, які викликають клубок найрізноманітніших почуттів у кожного з подружжя по відношенню один до одного.у - безпорадність, гнів, образу, тугу, гидливість, розчарування, лють тощо.

Фільмотерапія

У такі моменти здається, що слова відомого класика: "Усі щасливі сім'ї щасливі однаково, кожна нещасна сім'я нещаслива по-своєму" видряпані кров'ю саме на ваших дверях, накриває відчуття тотальної самотності та з'являється думка, що ваша проблема - найунікальніша... адже в неї немає рішення.

І тоді на допомогу можуть прийти фільми про стосунки, в яких герой, так схожий на вас, стикається з подібними випробуваннями. Відчуває ті самі почуття. Здійснює такі самі помилки, або обирає нове рішення проблеми.

Таким чином, ви можете пройти захопливий шлях від виявлення конфлікту героя до його розв'язання, освоюючи спосіб розв'язання проблеми і приміряючи цей спосіб на себе.

А якщо наприкінці фільму всі протиріччя розв'язуються, відповіді на запитання знаходяться і любов торжествує - з'являється слабкий вогник надії, що і ви теж так зможете. Що у ВАС, як у пари, все вийде.

До того ж у кульмінаційних моментах фільму, коли напруга досягає піку, ви переживаєте разом із героєм різні сильні почуття, що допомагає як краще пізнати себе (свою емоційну частину), так і звільнитися від напруження емоцій, що накопичилися, - наче очиститися від них. Така сильна емоційна розрядка називається катарсисом.

Термін катарсис виник ще в давньогрецькій філософії і використовувався Арістотелем для опису полегшувального впливу трагедії на душу глядача, що викликає співчуття та страх, виробляє розрядку та вивільнення цих афектів, спрямовує їх у нешкідливе русло "естетичної" емоції, завдяки чому очищає їх та створює відчуття полегшення.

Психологи з Рочестерського університету (США) порівняли різні типи терапевтичних занять із парами, у яких спостерігалися проблеми у стосунках. Вони дійшли висновку, що якщо партнери протягом місяця подивилися й обговорили п'ять романтичних фільмів, у яких герої проходили через різні труднощі та випробування, їхня задоволеність своїми стосунками підвищувалася. Ба більше - у таких парах було менше розлучень.

Дивно, але результати "фільмотерапії" були майже такими ж високими, як і після сеансів сімейної терапії!

Однак важливо не просто дивитися фільми про стосунки, а й обговорювати їх разом, згадуючи моменти, в яких ви або ваш партнер поводилися так само, як герої.

Адже впід час подальшого обговорення фільму відбувається усвідомлення й осмислене включення пережитого досвіду у своє життя, приділяється пильна увага своїм почуттям і почуттям партнеразавдяки чому пара більше дізнається одне про одного і відчуває близькість. Можливо, саме завдяки обговоренню ви нарешті зможете звернути увагу на дуже важливі речі, про які звикли зазвичай не замислюватися.

Участь в обговоренні з партнером розвиває здатність міркувати, саморефлексію, увагу до себе та іншого, компетентність у сфері почуттів. Таким чином, "фільмотерапія" робить вас більш цілісними і гармонійними, об'єднуючи думки і почуття всередині вас.

Для спільного обговорення фільмів у парі корисно використовувати такі запитання:

• Опиши свій настрій після перегляду фільму.
• Що тобі найбільше запам'яталося у фільмі, які епізоди, і які емоції ти при цьому відчував(ла)?
• З якою головною проблемою зіткнулися герої?
• Хто з героїв фільму тобі найбільше сподобався? Що спільного в тебе з цим героєм?
• Хто, навпаки, найбільше не сподобався? Які якості цього персонажа можуть бути в тебе?
• Чи є в героїв взаєморозуміння? Як вони реагують на почуття одне одного? Як можна було б реагувати по-іншому?
• Що з твого життя нагадує сюжет фільму? Чи перебувала(ла) ти в таких ситуаціях? Як ти долаєш подібні проблеми?
• Що б ти хотів додати, змінити у фільмі? тощо.

Для спільного сімейного перегляду я рекомендую такі фільми:

1. "Ідеальні незнайомці"
2. "Ім'я"
3. "Різанина"
4. "Невірна"
5. "Любов" (2012)
6. "Чоловіки і дружини"
7. "Розлучення сім'ї Роуз"
8. "Коли чоловік кохає жінку"
9. "Прості складнощі"
10. "Щоденник пам'яті"
11. "Хто боїться Верджинії Вульф?"
12. "Любов та інші ліки"
13. "Розлучення по-американськи"
14. "Дорога змін"
15. "Віднесені вітром"
16. "Дикі історії"
17. "Історія про нас"
18. "Весняні надії"
19. "Привіт родині!"
20. "5х2"
21. "Маленька міс Щастя"
22. "Капітан Фантастик"
23. "Краса по-американськи"
24. "Перед заходом сонця"
25. "Це безглузде кохання"
26. "На гострій грані"
27. "Формула кохання для в'язнів шлюбу"
28. "По той бік ліжка"
29. "Босоніж по парку"
30. "У дзеркала два обличчя"
31. "Містер і місіс Сміт"
32. "Кохання за правилами і без"
33. "Він, я і його друзі"
34. "Грошова серенада"
35. "Біла масаї"
36. "Обережно, заручник!"
37. "Близькість"
38. "Сцени з подружнього життя"
39. "Минулої ночі в Нью-Йорку"
40. "Він і Вона"
41. "Гордість і упередження"
42. "У всьому винен єнот"
43. "Фріда"
44. "Правдива брехня"
45. "Давайте потанцюємо"
46. "За сімейними обставинами"
47. "Формула кохання для в'язнів шлюбу"
48. «Клятва»
49. "Із широко заплющеними очима"
50. «Кроляча нора»
51. "Вулкан пристрастей"
52. "Навіщо ми одружуємося знову"
53. "Вогнетривкий"
54. "Тема для розмови"
55. "Крамер проти Крамера"
56. "Двоє в дорозі"
57. "Кохання врознос"
58. "Місто і село"
59. "Розлучення Недера і Сімін"
60. "Сумна валентинка"
61. "Місце під соснами"
62. "Кіно про Алексєєва"
63. "Маленькі секрети"
64. «Зникла»
65. "Пан Ніхто"
66. "Нащадки"
67. "Великий Гетсбі"
68. "Коханці"

Автор — Оксана Шульга

Фото — i.ytimg.com

Елліна Гофман Редактор

Народившись в Одесі, а тепер проживаючи в Тель-Авіві, я, Елліна Гофман, перенесла багатство культур і знань з одного куточка світу в інший. Моя пристрасть і глибоке розуміння психології міжособистісних відносин і астрології дозволяють досліджувати та розкривати тонкі нюанси людського досвіду крізь лінзу астрологічних символів.

See Full Bio

Психологія Відносини Езотерика Особистісний ріст