Як тільки ти перестанеш ототожнювати себе з розумом, то твоєму самовідчуттю стане байдуже, правий ти чи ні. Тоді посилена, вимушена і глибока несвідома потреба бути правим, є однієї з форм насильства, перестане існувати.
Ти зможеш ясно і твердо заявляти про те, що відчуваєш і думаєш, проте все це вже буде вільним від агресивності або необхідності захищатися. Твоє самовідчуття буде виходити з більш глибинного і цього місця, що знаходиться всередині тебе, а не з твого розуму. Відстежуй поява у себе будь-якого бажання захищатися, народжується у тебе всередині.
Що ти захищаєш? Уявну особу, образ, що виник у тебе в голові, вигадана істота. Роблячи цей стереотип своєї поведінки осознаваемым, стаючи свідком його появи, ти перестанеш з ним ототожнюватися. У світлі твоєї свідомості несвідома модель поведінки швидко розчиниться. Це покладе край усім суперечкам і силовим ігрищам, які так руйнівно діють на взаємовідносини.
Придушення інших — це слабкість, замаскована під силу. Справжня сила знаходиться всередині тебе, і тепер вона стає доступною тобі.
Екхарт Толле — «Сила моменту Зараз»
