Емпатія – це здатність розпізнавати і відчувати емоції інших людей. Симпатія – це почуття співчуття до інших людей. Часто бути «эмпатом» означає, що ви поглинаєте більшу частину болю і страждань оточуючих, і це може негативно вплинути на вас.
Якщо ви бували в кімнаті з негативним людиною, ви знаєте, наскільки токсичною може бути енергія. Навчитися не поглинати негативну енергію інших людей — це велике духовне вміння.
Ось 5 способів, як захистити себе від поганого впливу інших людей.
1) Пам'ятайте, що ви не можете догодити всім.
Якщо хтось скаржиться на вас, не намагайтеся сподобатися цій людині. Це буде тільки тягнути з вас енергію, і змусить вас енергетично залежати від його думки.
Не всі будуть любити вас. Люди живуть на землі для іншої мети. Любите, в першу чергу, себе, — і ви створите силове поле, яке буде захищати вас від впливу думок інших людей.
Також пам'ятайте, що ви не можете усіх змінити. Не робіть це своєю місією. Іноді найкраще, що ви можете зробити — просто не поглинати ту енергію, яку люди проектують на вас.
2) З обережністю запрошуйте у свою життя інших людей.
Ваше тіло, розум і безпосереднє оточення – це ваш храм. Кого ви в нього запросите? Це відкрите запрошення? Чи повинні люди витирати ноги, перш ніж зайти, чи це нормально, якщо вони тягнуть бруд у вашу душу?
Якщо в один прекрасний день ви даєте людині шматок хліба, він буде просити буханець і на наступний день. Якщо ви дозволите комусь залишитися на вихідні, то вони спробують залишитися на тиждень (або дві!). Я колись думав, що моя дружина холодна і скупа до деяких наших сусідів. Як тільки я зрозумів, що вона просто поважає себе і свій будинок, я оцінив її ставлення і прийняв його як своє власне.
Добре бути щедрим, але є тонка грань, якої треба дотримуватися, щоб вас не розтоптали. Навчіться говорити «ні» і нормально себе при цьому почувати.
3) Припиніть звертати увагу на мудаків.
Паразита потрібен господар, щоб вижити. Коли ви звертаєте увагу на когось іншого, ви даєте йому енергію. Енергетичні вампіри будуть красти ваші думки, зменшуючи ваш енергетичний запас. Деякі люди будуть скидати на вас свою негативну енергію, а потім йти до наступної жертві.
Дружня вухо, можливо, чудова річ, але є, знову ж таки, межа, яку ніхто не має права перетинати.
Може бути, інша людина виливає вам свої розладу на роботі, у відносинах або навіть успішні досягнення. Всі ці емоції можуть виснажити вас і змінити ваше життя не кращим чином.
Любіть себе, зупиняйте людей чи говорите їм, що ви не готові слухати прямо зараз. Так ви перестанете поглинати їх токсичну енергію.
4) Дихайте на природі.
Виходьте на природу, медитуйте, відпочивайте і дихайте. Очищайте воду всередині себе і займайтеся фізичними вправами. Рухайтеся подібно метелику: м'яко, але швидко.
Дихання збільшує циркуляцію крові по всьому організму і допомагає запобігти поглинання енергії від оточуючих вас людей. Гуляйте з упевненістю в собі, піднімайте голову вгору, і не дозволяйте нікому зіпсувати ваш настрій.
Гусінь їсть все навколо себе і стає жирною і нерухомою. Вона повинна спочатку стати легкою, щоб літати.
5) Візьміть на себе 100% відповідальність за свої думки і емоції.
Те, як ви себе відчуваєте — на 100% ваша відповідальність. Всесвіт посилає в наше життя людей, щоб випробувати нас. Сприйняття нами себе сильніше, ніж сприйняття інших.
Ви не жертва, і ніхто не має влади над вами. Подумайте, як ваші думки або очікування, проявляються в ситуації, яка вас турбує. Що робити, якщо все залежить від вашого рівня терпіння, дратівливості, або співчуття?
Як тільки ви візьмете на себе відповідальність за свої реакції, ви з'єднаєтеся з самим собою на більш глибокому рівні.
Створіть собі ситуації, які підвищують рівень енергії. Ви відчуваєте себе добре поруч з цією людиною? Цій людині добре поруч з вами? Ви гідні блискучого досвіду, і настав час, щоб усвідомити це.
Наука захисту себе від енергій інших людей починається з любові до себе. Пам'ятайте, що ви гідні щастя і миру. Пам'ятайте, що це нормально, говорити немає, і ви самі автор свого енергетичного стану.
За матеріалами — tayni-mirozdaniya.ru
