Среди врачей-неврологов популярно такое выражение: «Человек – это нервная система, всё остальное – её придатки». А в народе говорят: «Все болезни от нервов, только сифилис от удовольствия!» Конечно, споров на эту тему много, но научно-доказанный факт остается: чем больше стрессовых ситуаций в жизни человека, тем чаще он болеет и хуже справляется с болезнью.
Причем, многие заболевания имеют психосоматические корни. С греческого psyche — «душа» и soma — «тело», и обычно возникают болезни оттого, что душа прячет свои страдания. В момент, когда эмоции не находят выхода, хранилища души переполняются и содержимое не находит иного выхода, как через тело.
Вот 7 наиболее распространенных причин психосоматических расстройств, выявленных психологом Лесли ЛеКроном.
1. Внутрішній конфлікт
Ситуація, у якій одна частина бажань усвідомлена людиною і лежить на поверхні, а інша — як правило, протилежна — з якоїсь причини ховається в підсвідомості. Тоді друга частина починає «партизанську війну», ознакою якої і можуть стати психосоматичні симптоми.
2. Мова тіла
Тіло фізично відображає стан, що могло б бути виражено подібними фразами: «це такий головний біль!», «я його не переварюю!», «з-за цього у мене серце не на місці!», «у мене зв'язані руки!». Здогадайтеся, як зреагує відносно здоровий організм на подібні постійно програмуючі послання?
3. Наявність умовної вигоди
До цієї категорії відносяться проблеми зі здоров'ям, які приносять певну умовну вигоду їх власнику. І немає, це не симуляція, а цілком реально діагностується захворювання. Можливо, людина дуже хоче мати переваги, які він отримає тільки захворівши. Бажайте акуратніше, адже бажання мають властивість збуватися!
4. Досвід минулого
Причиною хвороби може стати травматичний досвід минулого, частіше — важкий дитячий. Це може бути як епізодичне подія, так і тривалий вплив, який продовжує емоційно впливати на людину в сьогоденні.
5. Ідентифікація
В даному випадку фізичний симптом може утворюватися внаслідок сильної емоційної прихильності до людини, що має подібне захворювання. Часто присутній страх втрати цієї людини або втрата фактично трапилася.
6. Навіювання
Будучи впевненим у наявності захворювання — нехай навіть його і не існує насправді — людина весь час намагається знайти йому докази, таким чином, на рівні підсвідомості вже погодившись з наявністю хвороби. Звичайно, таким чином ймовірність її отримати суттєво збільшується.
7. Самонаказание
Це покарання пов'язане з реальною, а частіше уявної виною, мучить людину. Самонаказание полегшує переживання провини, як би відкупляючи її.
Психосоматичні проблеми цілком реальні і з'являються як результат стресових ситуацій і складних взаємин, зовнішніх впливів на психіку та інших абсолютно нефизиологических причин. Варто також зазначити, що багато дослідників вважають, що психосоматичні захворювання виникають в органах і системах, спочатку найбільш ослаблених через особливості способу життя і спадкової схильності.
Знакомьтесь: Чикагская семерка Нет, это не банда гангстеров, но на её счету больше жизней, чем у любой преступной группировки.
Мова про сім класичних психосоматичних захворюваннях, які в 1950 році виділив американський психоаналітик Франц Александер:
1. Гипертония
2. Язвенная болезнь
3. Бронхиальная астма
4. Нейродермит
5. Гипертиреоз
6. Язвенный колит
7. Ревматоидный артрит
С тех времён многое изменилось, также изменился и дополнился список психосоматических заболеваний. На сегодняшний день он дополнен и значительно расширен: панические расстройства и расстройства сна, онкология, инфаркт, синдром раздраженного кишечника, сексуальные расстройства, ожирение, нервная анорексия, булимия – эти и многие другие расстройства также имеют основания считаться психосоматическими.
Багато відомі психотерапевти, такі як Вільгельм Райх, Франц Александер, Іда Ролф, Олександр Лоуен і багато інших, пов'язували виникнення захворювань у частинах і органах тіла з відповідними емоціями – це тема для окремої статті.
Що потрібно для одужання?
Треба не тільки вилікувати фізіологічну причину, але і перебороти психологічну. Деякі лікарі впевнені, що в лікуванні психосоматичних захворювань допомога психотерапевта хоча і необхідний, але лише допоміжний засіб.
Однако в ряде случаев главная помощь заключается именно в нём. А на физическом уровне в качестве профилактики и самопомощи необходимо в первую очередь вовремя убирать последствия стресса, не допускать хронического перенапряжения; радовать свое тело массажами, физической нагрузкой и полноценным отдыхом, учиться контролировать напряжение и уметь расслабляться. И самое главное: если невозможно изменить ситуацию, меняйте своё к ней отношение! Будьте здоровы!
Автор — Клавдія Максименко
