Перші промені весняного сонечка підбадьорили голову. Зима видалася затяжною і якоюсь болісною – холодно, дуже холодно, потепління, знову мороз. Внутрішнього потенціалу підтримувати себе в позитиві практично не залишалося. Прокидаєшся вранці вже втомлений, а стільки всього треба зробити, просто голова обертом, зверху додай важкість сприйняття, політичні новини і все – весняна депресія тебе наздогнала.
Навесні як ніколи важливо розслабитися і відпустити напругу, щоб легко впустити всередину себе радісний сонячний світло і довгоочікуване тепло. Адже саме навесні прокидаються всі бажання всередині тебе – хочеться оновити і освіжити: гардероб, відносини, зачіску, погляди на життя; хочеться розвивати і виховувати: бізнес, дітей, творчі здібності, грошові потоки. Сама природа штовхає на нові рівні життя. Не опирайся їй і дай можливість внутрішнього піднесеному стану перетворити твою зовнішню реальність.
Куди ж неконтрольовано витікає енергія?
- На внутрішні діалоги, роздуми. До або після якоїсь події нам властиво прогнозувати або переосмислювати його, прокручувати в голові варіанти: а що було б, якби. На обдумування дії витрачається стільки ж енергії, як і на саму дію. До чого роздуми – дій, а якщо вже сталося – прийми як факт.
- На незавершенные дела и невыполненные обещания. Частичка твоего сознания, а значит и энергии, всегда остается в процессе, который не завершен. Доводи начатое до конца, не откладывай мелкие обещания в долгий ящик, – дочитай, дошей, отправь информацию, позвони, допиши.
- На невирішені конфлікти та нез'ясовані стосунки. Сумніви, недовіра, невпевненість, агресія – всі ці стани народжуються в нас страху висловити накопичене, подивитися правді в очі, прояснитися, визнати власну провину і попросити вибачення. Таке внутрішнє напруження надішле потужний негативний розряд твоєму оточенню, запотиличник від простору не змусить себе чекати.
Звідки найпростіше черпати енергію?
Дихання
Без дихання людина живе лише кілька хвилин, що ставить це джерело енергії по праву на перше місце. Не менше трьох разів на день роби практику дихання усіма трьома частками легень: вдих через ніс надуваючи живіт на 1 рахунок, затримати подих 4 рахунки, видих через рот 3 рахунку (повторити 10 разів). Краще робити під час перебування на свіжому повітрі, або хоча б в провітрюваному приміщенні.
Сон
Яскравий приклад важливість сну – маленькі діти, які активно грають, а потім раптово засинають, стоячи в пісочниці. Вони ще не здатні контролювати витрати внутрішньої енергії, тому просто спрацьовує внутрішній запобіжник.
Без сну ми існуємо не більше 4 днів. Його тривала відсутність викликає руйнування нервової системи людини, руйнуються зв'язки в корі головного мозку.
Ефективність сну залежить від впливу сонячних і місячних випромінювань. Ці небесні світила діють так, що відпочивати і поповнювати енергію можливо тільки в темний час доби. Дуже рано прокинувся – недоотримав енергії, занадто пізно – включилося марне витрачання, зі сходом сонце забирає накопичене за ніч.
Їжа
Ключовий елемент – енергоносій – вода, чим більше води містить продукт, тим більше энергонаполняющим він є. Фрукти, овочі, зелень, риба, сир, хліб, крупи, вода, свіжовичавлені соки, компоти – наповнять тебе.
М'ясо, молочні продукти, яйця, олія, кава, чай, алкоголь – вкрадуть твої енергетичні ресурси, і ти будеш стомлено перетравлювати з'їдене. Їж все, що подобається і душа вимагає, просто розумій, як це вплине на твій енергетичний потенціал.
Спорт
Так, спорт і фізичні вправи дають енергію, а не забирають її, як багато хто вважає. Пробіжка, заняття в спортивному залі після важкого трудового дня не доб'ють тебе, а навпаки відкриють нове дихання.
Чули, що коли людина сутулиться, це автоматично включає стан депресії і незадоволеності життям. Так що, розправляє плечі і «летящей походкой» вперед по життю.
Позитив і любов до себе
Коли людина щаслива – він сповнений енергії. Позитивне мислення зведе до мінімуму конфлікти, з'ясування стосунків, порожні розмови і плітки, обговорення проблем суспільства. Любов до себе не дозволить працювати в хворобливому стані – на межі можливостей організму.
Є час збирати каміння і час їх розкидати, також як активні і пасивні енергетично дні, які можливо відслідковувати за місячним календарем.
Бережи себе і стань енергетичних магнітом, до якого буде потужним потоком притягатися процвітання і виконання всіх бажань.
За матеріалами – 5sfer.com
