В житті є всього лише кілька речей, в яких можна бути повністю впевненим, і ніхто не може нам гарантувати, що те життя, яка у нас є сьогодні, залишиться такою і завтра.
Единственное, что остается неизменным – это трудности и испытания, которые неоднократно будут появляться на вашем пути. Несмотря на то, что у каждого человека будут свои испытания, решение любой проблемы можно разбить на 7 основных областей развития.
У сакральному тексті під назвою Сабба Сутта, Будда виділяє ці 7 сфер. Нижче представлена інтерпретація автора статті цього тексту.
Знання/осмислення
Ми живемо в епоху інформаційних технологій і незважаючи на те, що часом, із-за надлишку інформації у нас може йти голова обертом, це дуже допоможе вам долати життєві випробування.
Когда вы сталкиваетесь с какой-то проблемой, для нее обязательно найдется решение. Все, что вам нужно – собрать информацию, отделить плохое от хорошего и разработать план по достижению желаемого.
Це не завжди просто. Насправді, вам, швидше за все, буде надзвичайно складно і в залежності від вашої проблеми, доведеться кілька разів пробувати і помилятися.
Але якщо ви рішуче налаштовані пройти це випробування, рішення завжди знайдеться. Вам всього лише потрібно буде його знайти.
Опір/заміна
Під час переходу на інший життєвий етап, настає момент, коли вам доведеться зібрати всі сили, щоб не піддатися спокусі.
Якщо ви міняєте свій режим тренувань, намагаєтеся перемогти лінь, або ж позбутися будь-якої залежності, обов'язково настане той період, коли вам доведеться перемогти спокусу повернутися до старих звичок. Це вкрай важливо, але в теж час є лише частиною рішення.
Для того, щоб позбутися від поганої звички, одного опору буде мало. Якщо ви намагаєтеся змінити звичну рутину, вам буде простіше це зробити, якщо ви свідомо будете замінювати погані звички більш продуктивними.
Якщо ви кинули палити, то можете почати малювати. Якщо ви перестали їсти шкідливу їжу, то можете почати правильно харчуватися. Якщо ж ви перестали проводити час у нічних клубах і напиватися, то можете почати відвідувати заняття йогою і пити свіжовичавлені соки.
Вкрай важливо усвідомлено замінювати погані звички корисними, тому що інакше, ви ризикуєте перейняти собі ще більш шкідливі звички.
Споживання
Тут може бути два варіанти: ви споживаєте або занадто багато, або занадто мало.
Ви можете або переїдати, або недоїдати. Пити недостатньо води, пити занадто багато газованих напоїв. Купувати багато речей, які вам не потрібні, або ж позбавляти себе можливості купити те, в чому ви дійсно потребуєте.
Все залежить від вашого випадку, надмірне або недостатнє вживання чого-небудь допоможе вам подолати деякі життєві випробування.
Когда вы больше узнаете о своих потребностях как человека, к вам приходит понимание того, потребление чего именно вам нужно увеличить, а чего – уменьшить.
Один из наглядных примеров тому – лекарства и под лекарствами имеются в виду не только таблетки, но и также растения и травы.
Багато хто з нас приймають таблетки від того, що можна побороти природним способом. Ми починаємо лікування однієї хвороби за допомогою таблеток, а потім страждаємо від їх побічних ефектів і отримуємо ще більше проблем зі здоров'ям, і для кожної з них потрібна своя таблетка.
Це замкнене коло лікування симптомів та недостатньої турботи про здоров'я.
Більшість хвороб, духовних, емоційних, душевних і фізичних, можна вилікувати природним способом. Постарайтеся використовувати те, що дає нам природа, щоб позбутися будь-якої проблеми, перш ніж починати приймати токсичні і небезпечні таблетки.
Споживання стосується також і нашої свідомості; наші думки матеріалізуються. Якщо ви застрягли в колі негативних думок, постарайтеся замінити їх на більш позитивні.
Терпіння/завзятість
Ви не можете завжди отримувати все, що хочете і коли хочете. Але це не погано, просто уявіть, що все, що ви задумали, миттєво б виповнилося. Ви перестали б до чогось прагнути і у вас не залишилося б жодної причини прокидатися вранці.
Якщо у вас грандіозні цілі, вам доведеться запастися терпінням і витривалістю.
Если вы каждый день работаете над достижением своей цели, и это что-то, что вы в силах контролировать, тогда единственное, что стоит между вами и этой целью – это время.
Главное – постарайтесь насладиться этим путешествием. Если вам кажется, что достижение определенной цели сделает вас счастливым, но в тоже время сам процесс не приносит вам удовольствия, то велики шансы того, что даже достигнув желаемого, вы не почувствуете удовлетворение.
Святкуйте кожну маленьку перемогу на шляху до досягнення великої мети, наберіться терпіння, будьте напористими і у вас обов'язково все вийде!
Ігнорування
У житті є речі, які ми не в силах контролювати. Нам можуть зустрітися люди та місця, які будуть чинити на нас негативний вплив. Ми не можемо від них піти, але ми може намагатися їх уникати.
Если кто-то из ваших коллег излучает негатив и портит вам настроение – постарайтесь избегать этого человека. Если вы сидите на диете, а ваши друзья зовут вас в ресторан быстрого питания – откажитесь. Если ваш партнер любит смотреть “Настоящих домохозяек”, а вы нет – пусть он сам смотрит шоу, а вы вместо этого почитайте книгу.
В некоторых случаях, лучший способ решить проблему – это избегать или игнорировать ее.
Усунення
В житті бувають моменти, коли уникнути проблему не виходить. Іноді, нам доводиться приймати важкі рішення, але саме такі рішення впливають на нас найбільший вплив.
Як романтичні, так дружні стосунки можуть закінчуватися. У деяких випадках, робота настільки негативно впливає на наше життя, що нам доводиться її кидати. Іноді, нам потрібно перестати сподіватися на свою силу волі, сівши на дієту і просто взяти і викинути все шоколадне печиво.
Ви самі несете відповідальність за своє життя і якщо що-то на вас погано впливає, вам доведеться прийняти важливе рішення – змиритися або ж позбутися від цього, і рухатися далі.
Это решение может оказаться одним из самых сложных, но как только вы обратите внимание на те вещи, места и людей, которые негативно на вас влияют и избавитесь от них – ваша жизнь изменится к лучшему.
Стиль життя
Первый шаг – это понять, какой образ жизни вы хотите. Многие из нас, вступая во взрослую жизнь, не знают, чего хотят.
Спосіб життя впливає на ваше здоров'я, достаток і відносини, тому вкрай важливо жити повноцінним життям, а також знати, чого ви хочете і на основі цього будувати свій спосіб життя.
Образ жизни – это комбинация знаний, которые вы приобретаете, ежедневных привычек, а также всего того, що ви вважаєте прийнятним на своєму життєвому шляху. Вкрай важливо встановити чіткі межі в деяких сферах життя, щоб переконатися, що ви живете саме тим життям, яким хочете.
Давайте посмотрим правде в глаза – количество часов в сутках одинаково для всех, но почему то, некоторые люди с трудом справляются с домашними заботами, в то время как другие умудряются управлять крупнейшими компаниями и при этом находить время, чтобы медитировать, ходить в спорт зал, и встречаться с друзьями и членами семьи.
Все дело в том, чтобы взглянуть на свою жизнь и понять, что является продуктивным и наделяет вас силой, а что – негативным и забирающим ваши силы. Таким образом, вы сможете больше заниматься чем-то позитивным и избегать всего негативного.
