Емпатія – це одночасно і дар, і прокляття. Саме тому людям з розвиненою здатністю співпереживати так важливо навчитися захищати себе. Це допоможе їм легше йти по життю, адже навколишні більше не будуть регулярно руйнувати їх на енергетичному рівні.
Вважаєте, що ви справжній емпат? Давайте з'ясуємо, чи це так.
1. Ви переймаєте на себе емоції і енергію оточуючих людей.
Ви нічого не можете з цим вдіяти. Ця особливість – одне з природжених якостей справжнього эмпата. Ви відчуваєте емоції та енергетику оточуючих. Ви починаєте відчувати ті ж самі емоції, які відчувають люди навколо вас. Якщо поруч з вами хтось плаче, вам теж хочеться плакати.
Якщо хтось поруч із вами відчуває злість, ви відчуваєте, як цей негатив буквально пронизує і отруює вас. Якщо хтось поруч із вами відчуває страх, ви теж починаєте без видимих причин боятися. І нічого не можете з цим вдіяти. Помічали за собою подібне?
Але не все так погано, як здається. Як тільки ви усвідомлюєте, що піддаватися цій «звичкою» неправильно, у вас з'явиться шанс знайти спосіб позбавитися від неї. Усвідомити проблему – значить вже пройти півдорозі.
2. У вас від природи добре розвинена інтуїція.
Эмпаты з народження наділені унікальними здібностями, яких немає в інших людей. Ви володієте свого роду телепатичним даром. Просто подивившись на людину, ви можете зрозуміти, що він відчуває. Ви можете поговорити з ним та дізнатися про його справжні наміри (навіть якщо він їх приховує).
Ви розумієте, що відчувають люди навколо вас. Вони є як би продовженням вас самого. Ваша інтуїція працює 24 години на добу і 7 днів на тиждень.
3. Люди висмоктують з вас енергію і сили.
Натовп людей – це, можливо, найбільший фактор стресу для эмпата.
Будучи в оточенні людей, ви настільки відкриті їх впливу, що... Ви віддаєте їм так багато енергії, починаючи підсвідомо переносити на себе їх проблеми. В результаті ви відчуваєте себе надзвичайно втомленим.
Коли ви постійно перебуваєте в оточенні великої кількості людей і віддаєте їм енергію, у вас не залишається нічого для себе самого.
Чим більше енергії з вас викачують оточуючі, тим більш нестерпним стає їх присутність. У підсумку ви вже просто не можете перебувати в оточенні людей. З цією ситуацією треба щось робити.
Очевидно, що вам просто потрібно встановити психологічний бар'єр між вами та іншими. Перестаньте ділитися енергією абсолютно з усіма. Віддавайте її лише тим, хто цього дійсно заслуговує. Наприклад, вашим близьким і рідним людям.
Не соромтеся приділяти час самій собі. Піклуйтеся про себе. Ставте свої потреби на перше місце!
4. Ви є свого роду магнітом для зломлених людей.
Люди, яким потрібна енергія, можуть легко відчути, що ви готові їй поділитися просто так. До вас можуть підходити на вулицях і десь ще. З вами можуть намагатися заговорити незнайомці. Все тому, що ви посилаєте свого роду сигнал, що повідомляє про те, що ви готові допомогти їм.
Це чудово рівно до тих пір, поки у вас зовсім не залишається енергії. Як тільки ви почнете ігнорувати незнайомців і їх проблеми, вони перестануть до вас звертатися.
Ви живете зовсім не для того, щоб зцілювати і допомагати абсолютно всім, хто зустрічається вам на вашому шляху. (Ще раз прочитайте пункт №3).
5. Скупчення людей негативно позначається на самопочутті.
Багатьом це може здатися дивним. Багатьом, але тільки не эмпату. Свята і вечірки, велике місто, місця великого скупчення народу – все це може занадто сильно тиснути на эмпата.
Емоційна перевантаження – це самий справжній кошмар для істинного эмпата.
Якщо на вулиці повз вас проходить людина, від якої виходить агресія, навіть його короткочасне присутність поруч з вами може відчуватися як ляпас.
6. Місце проживання має значення.
Хочуть вони цього чи ні, але эмпаты здатні відчувати всю біль цього світу. Багато з них для проживання вибирають невеликі міста, великі населені пункти висмоктують з эмпатов енергію. Саме тому вони воліють жити або частіше бувати в місцях, де вони можуть побути наодинці з собою. Так вони можуть перезарядитися.
7. Ви ДУЖЕ чутливі.
Це очевидно. Чутливість – це одна з найбільш типових рис особистості эмпатов. Деякі з них можуть настільки гостро відчувати все, що відбувається з оточуючими людьми, що це впливає на них на фізичному рівні.
Припустимо, ви дивіться телевізор. У якийсь момент на екрані починає розгортатися вкрай неприємна для вас сцена. В такому разі, ви можете вийти з кімнати і не дивитися на те, що приносить страждання.
8. Ви бачите людей наскрізь.
Коли вам брешуть, ви відчуваєте це. Ви можете не розуміти, як це працює. Ви просто знаєте, що вас обманюють. Ви миттєво розпізнаєте брехня.
Эмпаты знають, кому вони можуть довіряти. Також вони знають, на кого можна покластися. Істинному эмпату легко визначити таких людей.
9. Ви володієте даром емоційного зцілення.
Ви постійно наголошуєте співчуття до оточуючих і присвячуєте їм час, намагаючись допомогти розібратися з проблемами. Ви ладуєте оточуючих. Саме тому ви є свого роду магнітом для людей, які потребують зцілення. (Про це вже йшлося в пункті №4).
Ви повинні використовувати цю свою здатність для того, щоб зцілити самих рідних та близьких. Не всі заслуговують того, щоб ви їм допомагали. На всіх – у вас просто не вистачить сил. Використовуйте свій дар з користю для тих, кому він дійсно потрібен.
Ви справжній емпат? Тоді не варто себе недооцінювати!
10. Ви не звертаєте уваги на свої проблеми.
Эмпаты, як ніхто інший, здатні ігнорувати свої власні проблеми. Вони настільки зайняті болем оточуючих, що у них просто не залишається часу на власні труднощі.
Ви знаєте, як розібратися з чиїми завгодно проблемами, крім власних. Якщо ви продовжуйте в тому ж дусі, то в якийсь момент зламаєтеся. Всі ваші особисті емоції, які ви закапали глибоко-глибоко, вирвуться назовні.
Вам потрібно навчитися розбиратися зі своїми проблемами у міру їх виникнення. Не відкладайте на потім. Такий підхід дозволить вам уникнути нервового зриву у майбутньому.
Переклад статті — 10 Strange Behaviors Of An Authentic Empath via Клубер
