Закон тяжіння – один з головних законів Всесвіту, тому наша реальність багато в чому залежить від того, що ми думаємо та почуваємо. Природно, що проблеми, про які ми постійно думаємо, також грають у цьому свою роль. Часом ми настільки сильно фокусуємося на негативі, що починаємо просто залучати одну і ту ж халепу знову і знову.
Чому так відбувається? Я опишу три моделі поведінки, що змушують нас концентруватися на негативних речах, в результаті чого ми притягуємо в своє життя одні і ті ж неприємності. І якщо ви помітили, що переживаєте «День бабака», то, можливо, причини наступні:
1. Ви постійно говорите про проблеми або скаржитеся.
Саме з цієї причини найчастіше ми притягуємо проблеми в своє життя. Ми постійно говоримо про негатив, розповідаючи одне і те ж. Ми звикаємо скаржитися на болі в спині, невдалі стосунки або зарозумілого начальника, і наші скарги притягують одну і ту ж халепу з разу в раз.
Гарна новина полягає в тому, що припинити скаржитися – нескладно. Звичайно, спочатку промовчати, можливо, буде важко, але, практикуючись, ви навчитеся легко тримати рот на замку, коли це буде необхідно.
2. Ви постійно думаєте про проблему.
Прийнято думати, що занепокоєння є одним з факторів, який сприяє виживанню людини. Але, турбуючись про якусь проблему, ми надаємо їй ще більш сильний імпульс. В результаті чого лише віддаляємося від того рішення, в якому потребуємо.
Звичайно, ми розуміємо, що токсична мислення лише породжує проблеми. Але легше сказати, ніж щось змінити. Наші думки проносяться в голові дуже швидко, при цьому вони приходять в нашу голову без особливих зусиль. Тому завдання утримати їх під контролем може виявитися досить складною.
Важливо пам'ятати, що навіть якщо у вас вийде змінити свідоме мислення, до вам час від часу все одно будуть приходити небажані несвідомі думки, але не бійтеся їх. Кілька токсичних думок не зможуть зруйнувати життя, тому ставитеся до цього поблажливіше. Тим більше на початку процесу роботи над собою.
А змінити плин своїх думок ви можете наступним чином: коли ви виявите, що буквально одержимі якоюсь однією проблемою, постарайтеся чимось відволікти себе. Займіться тим, що вас захоплює.
Коли ви зрозумієте, що сильно турбуєтеся, скажіть приблизно такі слова: «Я зможу впоратися з цією неприємністю трохи пізніше, а зараз хочу сфокусуватися на чомусь більш цікавому». Після чого знайдіть заняття, яке зробить вас трохи щасливішими.
Наприклад, можна подивитися комедійний фільм, зателефонувати другу або присвятити свій час улюбленому хобі. Крім того, можна послухати веселу музику або виконати фізичні вправи в своє задоволення.
Звичка перемикатися дозволяє нам розвиватися, наповнюючи нас позитивними вібраціями.
Якщо кожного разу, помітивши, що ви одержимі якоюсь проблемою, ви будете трохи відступати назад, перемикаючись на більш позитивну вібрацію, ви отримаєте навик швидко відволікатися від будь-яких негативних думок.
І тоді ви побачите, наскільки сильно в позитивну сторону змінилася ваша життєва реальність.
Читайте також: 3 речі, які ви не знали про закон тяжіння
3. Ви дієте, спираючись на страх.
Наші дії не тільки є віддзеркаленням наших почуттів і вібрацій, але і володіють силою змінювати їх.
Наприклад, можливо, ви чули про те, що, відчуваючи себе пригніченими, ви можете поліпшити настрій лише за допомогою однієї простої посмішки. Навіть з працею натягнута посмішка здатна дати позитивний емоційний поштовх.
Вся справа в тому, що настрій і дії працюють у тандемі. Зміна нашого настрою змінює поведінку, а зміна поведінки змінює настрій. Тому, змінюючи поведінку по відношенню до проблеми, ми також починаємо ставитися до неї по-іншому. В такому разі проблема перестає надавати на нашу реальність настільки негативний вплив.
З цієї причини дії, які ми здійснюємо, роблять сильний вплив на обставини, які ми залучаємо. Якщо нам постійно доводиться стикатися з однією і тією ж проблемою, значить, подумавши, ми обов'язково зможе виявити деякі шаблони поведінки, які будуть вказувати на наш страх перед нею. Усунувши це поведінка або зробивши його менш явним, у нас вийде свідомо змінити своє ставлення до цієї проблеми.
Наприклад, якщо я з усіх сил намагаюся залишитися здоровим, то, швидше за все, я веду себе так, як ніби боюся захворіти. Можливо, я мию руки, як одержимий, приймаю вітаміни для зміцнення імунітету і намагаюся триматися на відстані від усіх хворих людей. Насправді ця негативна, лякаюча фіксація (за іронією долі) лише збільшує шанси підхопити хворобу.
Чому так відбувається? Це тому, що я тим самим посилаю повідомлення Всесвіту, яка просто кричить про те, що: «Я боюся захворіти!»
Знову ж таки, ми отримуємо те, на чому концентруємося, потрібно нам це чи ні! Всесвіт відчуває, що всіма нашими діями, за допомогою яких ми намагаємося залишитися здоровими, керує страх. Таким чином, хоча ми і хочемо зменшити ризик підхопити хворобу, у багатьох випадках вони фактично підвищують шанси захворіти.
Це відмінне правило, на яке нам варто орієнтуватися тоді, коли потрібно оцінити правильність дій. Особливо в тих ситуаціях, розвитком яких ми незадоволені. Якщо ми помітили, що з нами повторюються одні і ті ж неприємні події, розумно буде зробити паузу і поцікавитися у себе: біжимо ми до того, чого бажаємо, або від того, чого боїмося?
І зовсім неважливо, в яку сторону ми направили свій рух. Поки ми біжимо, то концентруємо увагу, що автоматично включає режим тяжіння.
Звичайно, це не означає, що вам потрібно припинити чистити зуби, пристібатися в авто або вживати вітаміни. Якщо завдяки цим діям ви починаєте відчувати себе краще, робіть це. Відчуття захищеності – це стан, що володіє більш високим рівнем вібрації, порівняно з почуттям незахищеності та вразливості. Так що, якщо захист допомагає вам відчувати себе в безпеці, робіть саме так.
Тим не менше, якщо ви будете докладати фанатичні зусиль, щоб впоратися зі своїм страхом, ці нав'язливі дії стануть частиною проблеми.
Нав'язливі дії несуть таку ж небезпеку, як і нав'язливі думки, тому що вони вказують на сильний зосередження на небажаному.
Завжди пам'ятайте про те, що найкращий захист – це вібраційне вирівнювання. Якщо ви проецируете високі вібрації, то на 100% можете відчувати себе в безпеці, так як це дозволить залучати в своє життя тільки потрібні події і ситуації. Якщо ви відчуваєте, що маєте потребу в регулярній захисту, зробіть кілька кроків, щоб підвищити рівень вібрації і знизити залежність від захисних дій.
Тому, опинившись в пастці під назвою «День бабака», коли одна і та ж проблема буде буквально дошкуляти вас, зробіть кілька дій, щоб оцінити і скорегувати свій підхід до цієї ситуації.
Намагайтеся уникати постійних розмов про проблеми, відволікайтеся від нав'язливих думок і намагайтеся зробити так, щоб вашими діями перестало керувати почуття страху.
Цей тристоронній підхід знизить (а в кінцевому підсумку допоможе назавжди позбутися) рівень негативної концентрації, яка знову і знову притягує у вашу життя одну і ту ж проблему.
Будь ласка, будьте поблажливі до себе, якщо у вас не вийде відразу припинити постійно говорити про проблеми, або якщо ваші думки і дії все ще будуть наповнені тривогою і страхом. Мета полягає зовсім не в тому, щоб досягти досконалості, ми просто намагаємося погасити негативний імпульс.
Кожен раз, роблячи вибір на користь думок і дій з більш високим рівнем вібрації, ви знижуєте негативний фокусування. Тому не забувайте хвалити себе за кожен свій успіх і намагайтеся ставитися до себе поблажливо, коли допускаєте помилку.
Позбавлення від негативної концентрації вимагає деякого часу і, звичайно, прояви певної частки терпіння по відношенню до себе.
Переклад статті — 3 Reasons Why You Manifest The Same Problem Again And Again via Клубер
