Всі необхідні нам духовні інструменти і мудрість приховані всередині нас самих. Це той тип достатку, коли у людини є все, а блага і синхроничность спадають на нього немов водоспад. Коли ви прокидаєтеся вранці і не можете повірити, що це і правда ваше життя.
Пізнати таке щастя дійсно можливо. І воно варте будь-яких старань, тому що не залежить ні від кого ззовні, крім вас самих. Як і всі цінності цього світу, подібне щастя вимагає самовідданості і свідомості, щоб почати трансформацію. А невелика практика допоможе вам змінити свої погляди і поглянути на життя по-новому.
Отже, ось кілька простих, але ефективних способів подивитися на світ з точки зору повного достатку, а не бракує.
1. Дивуйтеся.
Зупиніться на хвилину і почніть помічати деталі навколишнього світу. Вдихайте його. Дивуйтеся. Всі ми вже багаті, якщо дивимося на світ з вдячністю і захопленням.
Навчіться бачити природну красу і цінувати нетривалі моменти спільного чаювання і дружби. Тільки уявіть, наскільки чудово те, що ваш дух опинився в цьому світі і в цьому тілі, щоб мати можливість відчути теплоту ковдри, мильну поверхню тарілки, дотик люблячої руки, можливість почитати книгу, послухати музику, посміятися, заплакати, любити.
Увагу наповнює нас енергією, тому при вигляді краси найменших деталей щоденному житті ви відчуваєте, як всередині починає вирувати позитивна енергія. Шукайте священне в непомітному, і ви обов'язково його знайдете.
«Бути духовним означає дивуватися», – Авраам Хешель.
2. Відкрийте свій розум мудрості природи.
Здивування повинно поширюватися і на світ природи. Зупиніться, щоб вдихнути запах сосни, прислухатися до звуку дощу і співу птахів. Схід, захід сонця, обертання землі – все це чудеса.
Свідомо вітайте природу, помічати її красу, насичені кольори і нове життя. Уважно стежте за зміною сезонів і дозвольте природі вчити вас своїм способів розвитку достатку. Цих способів дуже багато і всі вони по-своєму чарівні. Скористайтесь ж її дарами.
«Природа ніколи не поспішає, але завжди встигає», – Лао-цзи.
3. Виховайте в собі постійну подяку.
Помітивши всі надіслані вам блага (що вже є вдячністю), ви можете відповісти на них невеликим вираженням подяки, щоб прискорити трансформацію. Для цього просто скажіть «спасибі». Цей скромний жест відкриває ваше серце достатку, яке і так весь час вас оточує. Чим частіше ви будете вимовляти це слово, тим більше благ побачите і тим багатше почнете себе почувати. Наповніть свій день тисячами «спасибі».
Крім того, ви можете доповнити день практикою вдячності. Для цього щоранку після пробудження вимовляєте пошепки все те ж «спасибі». Будьте вдячними до цієї дорогоцінної життя, цьому дорогоцінному дня і цьому дорогоцінному миті.
Завершіть свій день виразом вдячності, відзначаючи, як багато неймовірних дарів вам піднесла сьогодні життя. Уявіть собі, що всі ваші щоденні турботи несуть в собі певний сенс і значення. Прийміть той факт, що для всього, що ви не встигли закінчити, обов'язково настане відповідний час. День підійшов до кінця, і тепер ви можете відпочити з серцем, сповненим вдячності за нього.
«Якщо єдиною молитвою вашому житті стане слово «спасибі», то цього буде досить», – Мейстер Екхарт.
4. Будьте спокійні.
Кожен день проводите якийсь час у тиші. Для цього відмінно підійдуть медитація, прогулянка на природі і споглядальна безмовна молитва.
Навчіться заспокоювати розум і прислухатися до свого внутрішнього голосу. Навчіться заспокоювати думки і знаходити в них умиротворення. Навчіться збавляти темп і активувати духовну мудрість, яка буде направляти вас. Навчіться приглушувати звук телефону і дозволяти спокою розкривати вашу душу.
«Прислухайтеся до себе; в цій тиші ви, можливо, почуєте голос Бога», – Майя Энджелоу.
5. Дозвольте співчуття бути вашим компасом.
Будьте милосердними, ставтеся до себе і іншим людям люблячої доброти. Якщо ваше серце сповнене любов'ю, значить ви живете у відповідності з вищою формою себе і є частиною божественної мудрості.
Співчуття до себе приносить свободу, впевненість, прийняття і спокій. А співчуття до оточуючих дозволяє позбутися від осуду, опору і більшої частини вашого неспокою. Доброта, пропонована нужденним, підносить дає і отримує її.
Живіть з любов'ю в серці і знайдіть в ньому місце для нового і безмежного досвіду.
«Якщо ви бажаєте щастя іншим – практикуйте співчуття; а якщо ви самі хочете знайти щастя, то практикуйте співчуття», – Далай-лама.
Ці прості кроки допоможуть вам істотно змінити своє життя. Тут головне вірити і бути рішучим. Почніть з вдихання радості від абсолютного достатку, навколишнього вас прямо зараз. Дозвольте йому наповнити вас зсередини. І скажіть єдину і дійсно потрібну вам молитву: «Спасибі!».
