Овен по своїй натурі — боєць, тому депресія для нього щось дивне і небачене. Рак, навпаки, не з чуток знає, що це. Льва депресія накриває тільки тоді, коли немає сонця. Для Діви депресія чи не друга робота. Ну а Стрільці взагалі жартують і сміються, навіть будучи в глибокій депресії...
ОВЕН
Ви славитеся своїм оптимізмом і швидко забуваєте все погане, що трапляється в житті. Ви встаєте на ноги, збирати волю в кулак і продовжуєте шлях навіть після найсильніших штормів і ураганів. Ніщо і ніхто не в змозі зупинити вас або зламати! Ви не впустите депресію в своє життя легко і просто. Для цього необхідно щось надзвичайне, але і з цим — з часом успішно впораєтеся.
Якщо ви впадаєте в стан депресії, то віддаєте перевагу «втопити» її в алкоголі, однак і це дуже швидко набридає. На ваш погляд, найкращий засіб від депресії — це вийти з депресії. І ви це вмієте, як ніхто інший. Овен борець за вдачею і навряд чи дозволить якихось страждань перемогти себе.
ТЕЛЕЦЬ
Ви твердо стоїте на землі, тому мало що може кардинально і надовго зіпсувати настрій. Ви сильні, наполегливі і нікому не дозволяєте порушувати свою стабільність. Ви уникаєте ситуацій і людей, які викликають занепокоєння і можуть вибути грунт з-під ніг.
Тим не менш легко впадаєте в депресію, якщо вас змушують вносити серйозні зміни у своє життя, тому що консервативні і недостатньо гнучкі. Як тільки ви відчуваєте, що йде земля з-під ніг, впадаєте в стані тяжкої депресії. У такі моменти краще всього зробити паузу і відійти якомога далі від людей, які вас турбують. Якщо все зайшло надто далеко, не виключено, що доведеться з ними попрощатися назавжди.
БЛИЗНЮКИ
Вам подобається рухатися, тусуватися, спілкуватися, тому у депресії — жодних шансів. Вона за вами просто не вженеться! Вроджені почуття гумору і смішливість, а також цікавість є найкращими ліками від смутку і рефлексій. Ви вмієте сміятися над собою і своїми страхами, як ніхто інший.
Однак, оскільки ви намагаєтеся все і всюди встигнути, нерідко забуваєте про власних потребах: пропускаєте сніданок і обід, вживаєте нездорову їжу і т. д. Такий спосіб життя не може не позначитися на здоров'ї. У першу чергу страждає нервова система, що може призвести до депресії.
РАК
Ви — занадто чутливі, тому потребуєте самоті час від часу, щоб залікувати рани в тиші і спокої. Іноді, однак, це не представляється можливим, тому негатив — накриває з головою. А оскільки ви досить закриті і тримати все в собі, депресія — тут як тут. Тому рекомендується дуже уважно стежити за собою, щоб вчасно піти, коли відчуваєте, що не в стані з усім впоратися.
Якщо ви цього не зробите, то депресія гарантована. Тому намагайтеся при будь-якій можливості збігати на природу — це найкращі ліки для вас.
ЛЕВ
Кожен день для вас — це нова можливість для успіху і досягнень, але, коли цього не відбувається досить тривалий час — навіть Лев може впасти в депресію. Невдачі, помилки, промахи, — все це сприяє поганому настрою і самим похмурим думкам. А там і до депресії недалеко. Ви дуже метеочувствительны, тому погано себе відчуваєте взимку або в похмуру погоду. Справа в тому, що Лев не може жити без сонця. Ваш порятунок від депресії — це кілька сонячних днів або відпустку на морському березі жарким літом. Всього кілька днів — і депресії, як не бувало. Чим більше сонця у вашому житті, тим радісніше, впевненіше і чарівною себе відчуваєте. Так що стережіться хмар і сірих днів — це ваші перші вороги.
ДІВА
Як можна впадати в депресію, коли у вас купа проектів, завдань і роботи? На неї просто не повинно залишатися часу. Діва дійсно так зайнята, що не мала б впадати в депресію. Однак саме багатозадачність і нескінченна робота викликають у неї тривожні думки і депресію. Ви повинні дбати не тільки про роботу і обов'язки, але і в першу чергу про себе. Втома — ось, що вас губить, викликає депресію. Так що намагайтеся не навантажувати себе занадто сильно, тому що рано чи пізно звалитесь без сил.
Не забувайте, що ви в себе одні, тому бережіть і плекайте. Як тільки відчуєте втому, відпочиньте. Не забувайте, що всю роботу все одно не переробиш, так і робота, як відомо, не вовк — у ліс не втече.
ВАГИ
Ваша вроджена схильність до рівноваги і гармонії допомагає не впадати в крайнощі і досить легко балансувати між ними. Депресія для вас не в новинку, але, схоже, справляєтеся з її формою набагато легше, ніж інші. Вам подобається балувати себе і інших, і ви завжди шукаєте позитивне і світле в будь-якій ситуації.
Коли дисгармонія і чвари починають турбувати — краще усамітнитися, щоб відновити сили і рівновагу. Побалуйте себе чим-небудь приємним або помилуйтеся чимось гарним, що робить вас щасливими.
СКОРПІОН
У глибині душі ви нехтуєте власну слабкість, як і слабкість інших людей. Ось чому завжди намагаєтеся бути сильними і справлятися з будь-якими завданнями, якими б вони не здавалися нездійсненними. Зовні ви завжди холодні, стримані, крім того — відмінно контролюєте себе. Правда, не завжди: коли вже надто дістануть — можете і «вкусити».
Всередині вас можуть бушувати бурі і урагани найбільш суперечливих почуттів, але ніхто цього навіть не помічає. Однак якщо цей стан триватиме довго, ви можете впасти в депресію, про яку навіть не будете підозрювати. Тому намагайтеся попереджати подібні ситуації: балуйте себе приємними речами і заняттями, а також тримайтеся подалі від людей і ситуацій, які вас турбують.
СТРІЛЕЦЬ
Ви завжди активні, постійно в русі, тому якщо і можливі проблеми — то лише із-за надмірного оптимізму, а не з-за депресії. Нудьга і одноманітність — ось що вас виводить з себе і по-справжньому дратує. Намагайтеся з гумором ставитися до будь-якої ситуації і точно так само з неї виходити. Посміхайтеся як можна частіше — це ваш порятунок. Важливо зайняти себе чимось новим і незвіданим, що є кращим профілактичним засобом від депресії. Розширюйте свій кругозір, подорожуйте, мрійте та досягайте поставлених цілей.
КОЗЕРІГ
Ви дуже дисципліновані і відповідальні. І на роботі, і в родині — берете на себе більше обов'язків, ніж інші. Причому абсолютно добровільно і не зображаючи з себе жертву. Плюс до всього нерідко ви є батьком для своїх батьків. Постійне занепокоєння і занадто багато зобов'язань — це гарантований стрес. А тривалий стрес може привести вас до депресії, особливо якщо навколо хаос і плутанина.
Щоб подолати це, необхідно більше бувати на природі і оточувати себе тваринами. Фізична робота, а також творчість — ось джерела енергії для того, щоб рухатися далі.
ВОДОЛІЙ
Ви занадто гостро реагуєте на стресові ситуації, особливо коли все йде не так, як планували. Коли ви не можете вирішити якусь проблему, незважаючи на всі зусилля і старання, то просто йдіть в себе і ні з ким не розмовляєте. Депресія і психосоматичні захворювання часто є результатом нереалістичних очікувань і завищених вимог до себе.
Важливо вчасно відчути, що ваші «батарейки» сідають. Як тільки це трапляється, йдіть подалі від людей і ближче до природи. Свіже повітря і ласкавий вітер розвіють усі ваші важкі думки.
РИБИ
Ви дуже емоційно реагуєте на ситуацію, на які інші люди навіть не звернули б уваги. При цьому без будь-яких роздумів і здорової логіки. Ось чому часто стаєте жертвою депресії, яка наздоганяє кожен раз, коли руйнуються мрії і надії.
Ви можете провести роки в стані апатії, без всякого бажання рухатися або йти вперед. Дуже важливо не залишатися на самоті в моменти, коли вам важко. Підбирайте таких друзів, які будуть підтримувати вас і надихати. Робіть те, що любите і не закривайтеся будинку, це ваш порятунок від депресії.
