Ці кроки закладають той самий стан, в якому відкривається шлях у глибину — до мудрості, прийняття, гармонії з собою і оточуючим...
1. Сповільнився.
Поспіх позбавляє жінку зв'язку з собою, ви перестаєте бути тут і зараз, з'являється різкість, напруженість, суєта. Інша справа — жінка, яка нікуди не поспішає — її рухи плавні, вона проживає кожен момент, відчуває себе і свої справжні бажання. Для того, щоб сповільнитися, постарайтеся спочатку все робити усвідомлено — повільніше є, йти повільніше, повільніше говорити.
Зосередьтеся на своїх відчуттях — відчуйте, звідки народжується зсередини голос, коли ви говорите, як приємно висловлюється тіло, коли ви йдете, як м'яко вітер обдуває обличчя. Постарайтеся бути в теперішньому моменті, проживати кожну хвилину — при цьому ви будете встигати зробити набагато більше справ і багато почне робитися саме і реалізовуватися самим чарівним чином.
2. Перемістити увагу з голови в тіло.
Коли жінка пропускає всю інформацію через свої думки і велику частину часу аналізує, розмірковує, структурує, вона стає фізично і морально напруженою, дуже швидко виснажується, розвиває свою критичність. Постійний розумовий процес додає сил чоловікам, жінці важливо більшу частину часу знаходитися в своїх почуттях, відчуттях — тоді вона сповільнюється, розслаблюється, стає набагато щасливіше і енергетично більш наповненим.
Відчуйте прямо зараз своє тіло, перемістити увагу з голови — перестаньте прокручувати діалоги, прораховувати, що коли ви будете робити. Замість цього просто дозвольте собі відчувати, бути, дихати. Саме з цього і починає розкриватися наша чуттєвість.
3. Розслабтеся. Фізично і морально.
Коли ми розслаблені, через нас швидше і легше тече енергія і всі завдання вирішуються набагато швидше. Розслаблена жінка довіряє світу, здатна до більшої емпатії, чувствованию себе та інших. Коли ж ми затиснуті, навпаки, перекриваємо зв'язок з навколишнім нас енергією, звужується фокус нашого сприйняття, ми починаємо все контролювати, нагнітати, не відчуваємо свої справжні бажання.
На роботі, під час будь-яких справ зверніть увагу, де у вас в тілі знаходиться напруга. Напевно це буде зона живота або напружений лоб, плечі. Зупиніться і розслабте всі вогнища напруги. Зробіть глибокий вдих і видих, потягніться всім тілом. Скажіть собі: «Все буде добре і все у мене вийде»!
4. Насичуйте її себе енергією.
Оточіть себе прекрасним, слухайте щодня наповнює вас музику, дивіться заряджаючі сонцем картинки, відвідуйте музей, виставки, танцюйте, співайте, займіться творчістю. Жінці надзвичайно важливо щодня, щогодини наповнювати себе енергією, адже ми стаємо саме тим, що вбираємо в себе.
Наповнена енергією жінка подібна до сонечка — вона світиться і зігріває всіх навколо. Коли ж жінка знеструмлена, вона прагне добрати енергію у оточуючих, вічно всім незадоволена і виживає на межі. Який з варіантів у своєму житті хочете бачити ви?
4. Налагодьте зв'язок з душею і тілом.
Якщо ми не чуємо свою душу і тіло, ми не можемо відчути свої бажання, вчасно наситити себе енергією, відновити ресурс. Ми не можемо відчути свою унікальність і своє справжнє звучання як жінки. Тому цей зв'язок необхідно налагодити. Прогуляйтеся на самоті з собою в парку, просто прислухаючись до своєї душі. Відчуйте, про яких бажаннях сигналить вам тіло — і наскільки це зараз можливо, постарайтеся собі дати бажане.
6. Очистіться від образ.
Образи — це найбільша перешкода на шляху до нашої жіночності. Ображена жінка завжди буде важкою, недовірливою і на багато чого буде реагувати з досвіду минулого. Вона навряд чи коли-небудь зможе розкрити своє серце, довіритися тому, хто знаходиться поруч і по-справжньому відчути любов. Жінці надзвичайно важливо очистити себе від образ, залікувати свої рани, адже тільки тоді вона зможе по-справжньому приймати і розуміти чоловіка і створювати відносини з позиції створення.
Напишіть листа тим, хто вас образив, висловіть у них всі ваші емоції, виконайте медитації, розстановки. Образа — це камінь в душі і від нього обов'язково потрібно звільнитися.
7. Перестаньте постійно говорити «я сама».
Тим самим ви готуєте себе до самотності і апріорі берете на себе чоловічі обов'язки. Якщо ви дійсно все самі знаєте і вмієте, то навіщо вам хто-то в житті і як ви зможете йому довіряти? Навчіться просити про допомогу, делегуйте справи: тягнути все на собі — це одна з найнебезпечніших речей для нашої жіночності.
Жінка, яка знає, що вона завжди може спертися на чоловіка, стає спокійніше, щасливіше і легше.
8. Навчіться довіряти світу.
Адже це перший крок перед тим, щоб дозволити піклуватися про нас чоловікові. Відчуйте, що світобудова бажає вам всього найкращого, любить, береже. Напишіть ті події, які були для вас спочатку незрозумілими, а потім склалися у важливий і необхідний пазл і ви побачите, що все було не випадково і де-то більше про вас пам'ятають завжди.
9. Не критикуйте.
Перестаньте критикувати себе, своє життя, кого б те ні було навколо. Не приймайте участі в розмовах, де піднімається критика. Критикує жінка ніколи не зможе надихнути чоловіка на звершення і сама ніколи не буде задоволеною. Замість цього почніть на кожне критичне зауваження шукати всередині себе п'ять позитивних позицій. Критика нікого не робить краще, навчитеся навпаки бачити у всьому тільки хороші сторони і тоді саме вони і посиляться.
10. Навчіться бути вдячними.
Через подяку жінка наповнюється любов'ю, світлом, енергією, саме через неї розкривається наше серце. Така жінка цінує те, що має і через це до неї приходить ще більше.
Кожен день пишіть, за що ви вдячні світу сьогодні. Нехай це буде навіть просто сонечко на вулиці або посмішка дитини. Вдячність — це ключик до нашого щасливого, наповненого стану.
За матеріалами: ezoterika-info.com
