Краса і Здоров'я: Ваш Путівник до Гармонії та догляду за собою
Люди, що живуть в «блакитних зонах» – місцях з найвищою тривалістю життя, не піднімають штангу і не бігає марафони. Їм це просто не потрібно, і ось чому...
Ваш мозок буде вам вдячний!
Такие люди живут дольше и со здоровьем у них меньше проблем, чем у тех, кто привык спать в одиночестве.
Когда вы учитесь чему-то новому, вы меняетесь, становясь лучше. Эти перемены – это самая здоровая вещь, которую вы можете с собой сделать.
В культурі країни висхідного сонця є досить корисні звичаї, до яких можуть звернутися всі люди, охочі жити здоровим і щасливим життям.
Все просто: откажитесь от этих зависимостей, и вы сохраните здоровье.
“Чем выше ваш уровень энергии, тем эффективнее работает ваш организм. Чем эффективнее работает ваш организм, тем лучше вы себя чувствуете и используете свои навыки, чтобы достичь наилучшего результата.
Депресія може виснажувати і душити, але якщо ви будете знати перші її ознаки, то зможете запобігти або хоча б вилікувати симптоми.
Если у вас проблемы со сном, то, вполне возможно, большую их часть вы создаете для себя сами. Как такое возможно? Просто у вас, скорее всего, есть одна или несколько из 8 привычек
Ми дізналися, чому нам варто частіше балувати себе тишею.
Якщо ви страждаєте від стресу, тривожності та відчуваєте постійну втому, то, цілком можливо, вам здатна допомогти медитація перед сном. Як саме? Є цілих 10 причин, через які
