Краса і Здоров'я: Ваш Путівник до Гармонії та догляду за собою
Ще не забувайте про самому головному правилі спокійного життя: будьте ласкаві до себе і дякуйте себе за кожне зусилля й досягнення.
«Подих радості» — коротке та ефективна вправа, що ви можете робити його де завгодно і коли завгодно.
Для людей, у яких спортзали викликають стрес...
Організм працює за правилом зворотного зв'язку: чим більше ви його любите і ласкаво розмовляйте з ним, тим більше він любить вас і краще працює.
Кращий час для будь-яких вправ – це ранок, адже коли ми прокидаємося, мозок прокидається разом з нами, виходячи з стану спокою.
Не беріть приклад з нудних людей. Гуляйте під дощем: очищайте розум, освобождайтесь від негативних думок і емоцій, мрійте, біжіть назустріч вітру і пригод!
Цілком реальна хвороба, яка може призвести до серйозних порушень роботи серцево-судинної системи.
Сігеакі Хінохара сам чітко дотримувався того, що проповідував...
Эмпатическая хвороба – це порушення, під час якого у людини проявляються симптоми чужого захворювання.
Це не займає багато часу, до того ж – діє напевно.
Перевірені часом принципи, яким може слідувати кожен. Головне – бажання стати краще і жити краще. Спробуйте: у вас обов'язково вийде!
Повноцінний сон життєво необхідний для роботи мозку. Налагодите сон – підвищиться продуктивність, поліпшуються пам'ять і концентрація.
