Так як же без особливих прийомів і втрат пережити особливо спекотні дні? Як пише сайт http://joinfo.com/ – существует три базовых способа пережить жару:
Гарячий чай!
Як би парадоксально це не звучало, але ваш перший помічник гарячий чай! Пийте його не дуже гарячою, але й не холодним і бажано без цукру, але це на ваш смак. Саме чай допоможе регуляції температури вашого тіла і виявиться більш дієвим, ніж будь-який навіть самий прохолодний напій.
Капелюх!
В ідеалі можна показувати носа на вулицю коли температура за вікнами переходить позначку на градуснику за тридцять, але ми живемо не в тому світі коли можемо дозволити собі розкіш пересидіти літню спеку. Тому пам'ятайте про головному уборі: капелюх, бандана, хустку, панама і т. д. і т. п. Не нехтуйте головним убором, адже він не тільки допоможе запобігти тепловий і сонячний удар, але додасть родзинку у ваш образ.
Носовичок!
Кожен з нас знає, що в спекотні дні необхідно пити якомога більше води, але всі ми забуваємо про найдієвіший спосіб боротьби зі спекою – обливання! Звичайно, в офісі або на вулиці таким способом не надто скористаєшся, але носовичок є в будь-якій кишені і намочивши його і трохи обтертися може кожен, а це один з найефективніших способів охолодження!
Як ви переживаєте спеку? Поділіться радою в коментарях нижче.
