Людина не знає, наскільки він сильний, поки у нього є вибір. Високий кров'яний тиск, діабет, надмірний рівень холестерину, депресія, розлад настрою, рак і т. д. Можна перераховувати до безкінечності. Якщо ви зупиняєтеся в житті і починаєте вмирати, ваш спосіб життя потрібно змінити. Коли у вас смуток, існує два варіанти: померти чи жити.
Якщо медицина говорить: «Це неможливо!», не здавайся так легко! Думайте про довгостроковій перспективі і починайте роботу над собою.
Що потрібно робити?
Регулярні фізичні вправи, медитації, рослинна їжа, віра, терпіння – можуть створити диво.
- Практики йоги і медитації. Поряд з витривалістю і гнучкістю, йога і медитація будуть зменшувати стреси у вашому житті і допомагати впоратися з ними, якщо такі трапляються. Ваше тіло стане більш гнучким і зайва вага буде йти. Ваше загальний стан буде поліпшуватися на очах.
- Їжте рослинну їжу або хоча б дотримуйтеся рослинної дієти. Існує маса фруктів і овочів, горіхи, насіння, бобові. Таким чином, їжа буде містити волокна, антиоксиданти, підвищувати рівень енергії, який необхідний для вашого організму та здорового способу життя.
- Видаліть всі харчові продукти, які містять цукор або пастеризовані.
- Пийте талу воду. Заморозити воду не становить праці. Це дуже корисна вода!
- Дізнайтеся, як використовувати закон тяжіння. Інтернет відкриває великі можливості. Життєві тренери проводять навчальні семінари, відвідайте їх і ви дізнаєтеся, що у вашому житті потрібно ще поліпшити. Рекомендації візуалізації успіху і його підтвердження за допомогою образів, символів, надихаючих цитат і т. д., щоб ваша підсвідомість мало потрібні листи!
- Створіть коло однодумців. Маючи в своєму оточенні тих людей з якими ви можете порадитися і отримати підтримку. Вони адже теж на одному шляху з вами.
- Займіться спортом і проводите час за межами своїх можливостей.
- Знайдіть баланс. Розгляньте в собі дитину. Знайдіть баланс між роботою та грою. Проводите час граючи з тваринами, дітьми, саме вони є найбільш найвидатнішими вчителями. Зрозумійте, що життя може бути прекрасним, коли у вас є цілі і надія. Іноді людина падає на дно, але звідти можуть постукати!
