Як вже відомо з цією звичкою дуже складно впоратися. Особисто мною було використано дуже багато способів, шукала, як кинути курити швидкоя намагалася кинути палити, як мінімум раз 10 і це на жаль завжди закінчувалося нічим. Завжди знаходився хоч одна людина в оточенні палить і тут вже діє більше не звичка, а психологія людини.
Він бачить, як інший курить цю сигарету і насолоджується смаком. І буквально тут же в роті з'являється присмак диму. І крутитися в голові лише одна думка: треба покурити,у що б то не стало просто хочу курити. І тут же заспокоюємо себе думкою, що нічого не трапитися якщо я покурю одну сигаретку, адже світ не перевернеться. Вірно світ не перевернеться, але ось вашому здоров'ю від цього краще не стане.
Я думаю так, що якщо ви в цих рядках знайшли, щось схоже зі своїми думками, то тоді вже точно пора кидати цю згубну звичку!
Хороший спосіб кинути палити
Мені допоміг дуже хороший спосіб, завдяки цим способом я змогла не тільки морально налаштуватися щоб боротися з цією звичкою, але і фізично. Зараз я вам про нього розповім.
Отже, у нас в організмі залишилися деякі смакові рецептори, які не порушені тютюновим димом. Для того, щоб їх задіяти потрібно зробити наступні дії:
Наберите в рот дыма и поднимите голову, как можно выше, затем просто “жуйте” дым. Вы прожевали один раз, два, три и у вас появился не приятный привкус, продолжайте до тех пор пока не появится легкое ощущение тошноты (примерно раз 10-15). Это проделывайте каждый раз, когда захотите покурить и если проявить упорство, то как проверенно мною на практике, через три дня у вас появятся такие ощущения, как в первый раз когда вы пробовали курить. Вы просто будете кашлять, как только захотите покурить. Таким образом реально избавиться от этой привычки.
Отже, тепер ви знаєте секрет, настав час діяти. Бажаю вам удачі!
