Коли настає старіння душі і тіла
Давайте спробуємо розібратися, коли і чому настає старіння душі і тіла людини. У всіх одне і те ж?
Навряд чи. Деякі в 80 на роликах розсікають по парку і не перестають тішитися і мріяти, а інші в 30 міркують як стародавні люди похилого віку з погаслими очима і виглядають відповідно. Як так виходить?
1. Наростання ентропії
Ентропія – нарастание неупорядоченности в системе, если кратко.
Ентропія назовні: Плавное разрушение движения вперед, хаос и накопление вещей. Каждая новая вещь в нашу систему жизни добавляет хаоса и отнимает огромное количество энергии. Почему так? Да потому, что человек становится рабом всей своей собственности и вместо развития себя и жизни – занимается обслуживанием нажитого. Одна уборка и вытирание пыли при вещизме чего стоит!
Спочатку немає нічого у людини і він набуває істинно потрібне, необхідне для виживання. Потім, поступово обростаючи будинком, дачею, автомобілем, інвентарем різним людина починає займатися тільки обслуговуванням цього накопиченого, а не живе.
Ентропія всередині: Людина живе з величезною кількістю думок, але рідко зустрінеш того, хто осмислено і цілеспрямовано розвиває себе і своє життя по всім сферам. Тут добре поміряти себе технікою Колесо Життя (або Колесо балансу).
И развивая одну сферу – рушит другую, или беспорядочно пытается угнаться за всеми. А ведь рост и развитие возможны только если идти осмыслено и по порядку.
І від усієї цієї незбалансованості така людина так втомлюється, що приходить в підсумку до апатії або депресії, або ховається в алкоголь і разові задоволення.
Плюс добавляется усталость и взгляд на мир: “Мы все это уже поняли, видели, знаем, жили…” – и тут сразу ПОТЕРЯ СМЫСЛА жизни, что означает ее психологический конец!
Вот и старость пришла… Даже если этому человеку еще всего лишь 35-40. Про таких шутят: “Умер в 30 – похоронили в 80”.
2. Генетичний межа+ваш спосіб життя
Если от предков вам заложено прожить примерно лет 60-80, а вы добавляете сюда выпивку, обжорство, негатив и курение – вы способны сократить свою жизнь и полноценное функционирование на треть, как минимум. Лет до 21 вы естественным путем растете и развиваетесь, а затем, если ничего не предпринимать – только разрушаетесь и деградируете.
А вот если вы высыпаетесь, регулярно занимаетесь спортом, который улучшает ваш обмен веществ – вы удлиняете вашу жизнь.
Що ж робити, щоб зберегти молодість на довгі і продуктивні роки?
1. В речах і заощадження: Позбавляйтеся від непотрібного і купуйте осмислено! Тільки те, що вам дійсно потрібно, а не нав'язане рекламою.
2. У душі і думках – наведите порядок и поставьте себе осмысленные цели по всем сферам жизни, а затем ежедневно идите к ним маленькими шагами.
3. Бережіть здоров'я і піклуйтеся про нього: спіть правильно, займайтеся спортом, зберігайте поставу і хороший емоційний настрій!
Виконуйте ці три прості рекомендації і зберігайте молодість до 100 років!
Молодість Душі і Тіла!
Автор — Лілія Левицька (Полякова)
