Як ви думаєте, чи багато в наш час по-справжньому здорових людей? Таких, щоб хоч завтра в космос можна було відправляти? Тих, у кого не болить голова вечорами, немає проблем із травленням, хто не застуджується щоосені, не страждає від частої нежиті, прокидається вранці бадьорим і сповненим сил, має підтягнуту струнку фігуру й чудову поставу без сутулості та скутості в плечовому поясі, може похизуватися чудовим зором і позбавлений необхідності лікувати зуби щороку?
Можливо, ви знаєте таких щасливчиків - або навіть самі належите до їх числа? Тоді залишається тільки привітати вас і побажати дотримуватися обраного способу життя й надалі, щоб залишатися здоровим і енергійним до найглибшої старості, жити за принципами Трансерфінгу і створювати свою реальність.
Але, на жаль, абсолютно здорових людей у нашому світі - лічені одиниці. Навіть ті, хто вільний від хронічних хвороб і вирізняється міцним імунітетом, все одно здорові далеко не на 100%. У них або болить спина від сидячої роботи, або їх турбує карієс, або заважає зайва вага, або переслідують напади втоми і млявості - а це вже тривожний дзвіночок, який сигналізує про те, що з тілом і рівнем особистої енергетики не все гаразд.
ЧОМУ ЗДОРОВИХ ЛЮДЕЙ ПРАКТИЧНО НЕ ЗАЛИШИЛОСЯ?
На запитання "Чому ж на нашій планеті практично немає здорових людей?" дуже ємко і точно відповідає Вадим Зеланд у книжці "Злом техногенної системи":
"Людина щодо свого тіла - витончений садист, вона ніби навмисне піддає себе саме тим випробуванням, які Природа не передбачила. Адже Природа не могла передбачити, що людина надумає вливати в себе алкоголь, труїтися тютюновою отрутою, готувати їжу на вогні, оточувати себе всілякою хімією, електромагнітною радіацією, а замість активного руху, на який її тіло, власне, і було розраховане, вести малорухливий спосіб життя".
І справді, замисліться: чому мільйони людей старанно, день у день отруюють себе алкоголем і тютюном, мертвою їжею і різноманітними ГМО, хімічними смаковими добавками, консервантами та іншим? Чому в нашому суспільстві це вважається нормою?
Навіть саме ставлення до здоров'я і хвороб у багатьох докорінно неправильне. З дитинства нам навіюють хибні установки і стереотипи: "хвороба - це коли щось захворіло", "хворобу лікують лікарі та медикаменти", "не варто звертатися до лікаря, поки не стане зовсім погано" тощо. Ось і виходить: людина терпить до останнього і, тільки коли починає мучитися від болю, йде, нарешті, до лікаря, починає ковтати пігулки жменями і посилено намагається усунути наслідок, але ніяк не саму причину хвороби. Вона не довіряє собі, не довіряє лікарям, купує дорогі ліки, п'є знеболювальне і поводиться так, немов наше тіло має необмежені запаси ресурсів...
Але ж організм не можна нескінченно латати латками й зашпаровувати дірки, заглушаючи симптоми хвороб і біль! Не можна впадати в наркотичну залежність від ліків, чи то навіть такі нешкідливі на перший погляд речі, як краплі в ніс або пігулки від головного болю.
"Підвищився тиск - випити таблетку, щоб знизився. Підвищилася температура - аналогічно. З'явився кашель - душі його! Голова заболіла - глуши її! Живіт захворів - дави його! Є безліч способів змусити організм заткнутися - нехай хоч постійно довбанутий під пігулками ходить, аби тільки не докучав криками, ні власнику своєму, ні лікарям".
ЯК ВИРВАТИСЯ ІЗ ЗАМКНУТОГО КОЛА "ХВОРОБИ - ЛІКИ - ХВОРОБИ"?
Наш організм - напрочуд розумна система, яка має всі ресурси для того, щоб відновлюватися самостійно, без втручання ліків і лікарів. Ще академік І.П. Павлов говорив: "Організм - саморегульована і самовідновлювальна система". Головне - допомогти йому в цьому, створити правильні умови і не йти проти законів Природи.
Порада №1. Підвищуйте рівень усвідомленості
Перестаньте труїти себе хімією, алкоголем та іншими отрутами. Частіше читайте склади продуктів і ставте собі запитання: з чого складається те, що ви їсте? Звертайте увагу на кількість Е-компонентів на етикетках, вилучайте такі товари з вашого кошика в супермаркеті, відмовтеся, для початку, хоча б від чіпсів і фаст-фуду.
"Хімія, радіація і ГМО не відчуваються, але вбивають реально, тільки повільно. Це повільна смерть. І це шлях смерті, а не життя. Потрібно бути дуже наївним, вважаючи, що всі ці "синтетичні зручності" пройдуть даром".
Порада №2. Замінюйте шкідливі звички корисними
Звільняйтеся від шкідливих звичок: куріння, зайвих пігулок, "обов'язкового" келиха вина на сімейній вечері, п'ятої чашки кави за день, тістечка після обіду... Почніть поступово, рухайтеся маленькими кроками. Спробуйте скоротити кількість чашок кави на день або пити замість неї трав'яний чай, замінити вино вишневим або гранатовим соком, з'їдати замість тістечка яблуко, персик або мандарин.
"Перевагу слід віддавати тим продуктам, у яких дійсно є щось корисне і цінне, а не просто їсти те, що їстівне"
Порада №3. Їжте більше "живої" їжі
Додавайте у звичний раціон харчування більше фруктів, овочів і ягід, їжте їх свіжими, без варіння та термічної обробки. Фрукти купуйте сезонні з тих країн, де вони ростуть у природних умовах. Взимку можна їсти свіжозаморожені овочі та ягоди.
"Харчування має бути насамперед різноманітним і повноцінним, а не фанатичним, як буває - почує людина краєм вуха про чудеса живої їжі, і починає харчуватися, буквально, одними яблуками. Перехід має бути поступовим і природним. Основний принцип - не обмеження і відмова від якихось одних продуктів, а поступове заміщення і витіснення їх іншими" .
Порада №4. Введіть у звичний розпорядок фізичні навантаження
Почніть займатися тілом, будь-якими способами, які вам більше підходять: біг, плавання, вправи з домашніми тренажерами, танці, йога, віджимання, ходьба пішки сходами, тілесно-орієнтовані практики. Головне - рухатися, і що частіше, то краще. Особливо, якщо у вас сидяча робота і малорухливий спосіб життя. Багато хвороб є наслідком нестачі енергії, виникнення енергетичних блоків і застоїв, і усунути їх можна, тільки піднявши рівень особистої енергетики й давши потокам енергії вільно текти по всьому тілу.
"Що не використовується, те атрофується. Так, існує такий неприємний закон Природи, і від нього нікуди не дінешся. "Статус-кво" не буває - є або розвиток, або деградація. Приблизно до 20 років організм розвивається здебільшого самостійно, але далі все відбувається інакше - або ви докладаєте зусиль для подальшого розвитку або хоча б підтримання гарної форми, або поступово деградуєте".
Порада №5. Прагніть до гармонії тіла і розуму, а не до лікарів і ліків
Відмовтеся від звички заглушати симптоми будь-якої хвороби ліками. Не довіряйте сліпо приписам лікарів, пам'ятайте, що в сучасній медицині дуже багато розбіжностей, принципово різних методів лікування і теорій, що суперечать одна одній. Не розглядайте організм тільки як систему органів і набір механізмів, вчіться прислухатися до себе і до свого тіла, досягати гармонії тіла, розуму і духу. Копайте вглиб: спина може боліти через затискачі, затискачі, своєю чергою, можуть виникати через стрес, а стрес, наприклад, через ненависну роботу. А можливо, болі в спині - прямий наслідок сидячого способу життя. Досліджуйте себе, знаходьте справжні причини хвороб. Це краще й ефективніше, ніж отримати стандартний діагноз від лікаря і шаблонні приписи, скільки пігулок і коли приймати.
"Більшість лікарів дотримуються консервативних поглядів і методів, як вчать у медінститутах. Наука про здоров'я займається "механізмами і структурами". Вона стверджує, зокрема, що болі в спині, плечах, шиї, стегнах, сідницях виникають унаслідок функціональних або структурних порушень. Взаємовідношення розуму і тіла ніяк не розглядається".
За матеріалами — tserf.ru
Фото — 3.bp.blogspot.com
