Якщо ви бажаєте дізнатися, як дожити до 100 років, то вам, швидше за все, будуть цікаві результати дослідження, яке проводилося в регіоні Чіленто, що знаходиться на півдні Італії.
Може бути, вам вже доводилося чути про середземноморської дієти і її користь для здоров'я. Але вона явно не є головною причиною того, чому жителі цього італійського регіону продовжують насолоджуватися щасливою, продуктивним життям, навіть коли їм перевалює за 90.
Насправді їх спосіб життя різний. Хтось курить, хтось п'є вино, що далеко від здорового способу життя, якщо розглядати його з точки зору традиційних стандартів.
Але про все по прядку.
Отже, предметом дослідження вчених зі США, Італії та Швейцарії стала життя людей у віці від 90 років. Дивовижні результати цієї праці були опубліковані в журналі International Psychogeriatrics.
Дослідникам було відомо заздалегідь, що сільські жителі віддають перевагу середземноморській дієті і багато з них все ще працюють на своїх земельних ділянках. Але, крім того, вченим було цікаво, не присутній в житті респондентів ще щось специфічне...
Їх здогадка підтвердилася. Дослідники виявили 5 загальних психологічних рис у учасників, які сприяють високій тривалості життя в цьому регіоні Італії. Незважаючи на те, що по фізичній формі довгожителі програвали молодшим за віком сусідам і членам сімей, психологічно вони значно перевершували їх.
Вам буде цікаво: «Блакитні зони: Кілька уроків довголіття від людей, які живуть довше за всіх
Також цікавим є наступний факт: одним з факторів їх психологічної стійкості було властивість характеру, яка зазвичай ми відносимо до негативних. Мова йде про впертості. Іншими переважними рисами стали оптимізм, релігійність, працьовитість і орієнтація на сімейні цінності.
Керівник дослідження доктор Діліп Ст. Джесте каже: «Головний висновок з проведеної нами роботи: всі респонденти відрізнялися відмінним психологічним здоров'ям, якої їм вдалося досягти завдяки позитивності, працьовитості, впертості, а також міцної зв'язки з родиною, релігією і землею».
А на думку Ганни Скельцо, одного з авторів дослідження: «Фактор, який об'єднує всіх цих людей, – це любов до землі, на якій вони живуть. Це відчуття і є їх головним сенсом життя. Більшість з них до цих пір працюють на дільницях. Вони думають наступним чином: «Це моє життя, і я не збираюся від неї відмовлятися».
Це приголомшливо!
На відміну від безпорадних людей похилого віку, які потребують догляду і піклування, учасники цього дослідження показали себе як міцні і здатні самостійно приймати рішення особистості. Як вважає Джесте: «Цей парадокс доводить, що відчуття внутрішнього благополуччя і мудрість з роками лише міцніють, навіть якщо фізичне здоров'я стає гірше».
Переклад статті — In remote villages of Italy many people live beyond a hundred – they all exhibit 5 five traits via Клубер
