Цей метод китайської медицини з'явився майже 2500 років тому і тепер заслужено вважається «ліками» від багатьох фізичних і психічних захворювань, включаючи стрес і депресію.
Згідно зі стародавнім китайським вченням, на нашому тілі є певні акупрессурних точки, розташовані вздовж енергетичних ліній. Ці лінії прийнято називати меридіанами енергії.
Енергетичні меридіани спрямовують нашу життєву силу (чи ци). Якщо робота цих меридіанів порушена, її можна налагодити, стимулюючи їх за допомогою техніки акупресури. Всього енергетичних меридіанів налічується 12, і всі вони проходять через найважливіші органи нашого тіла. Ці меридіани підтримують тіло у формі, і якщо хоча б один з них перестане нормально функціонувати, тіло втрачає свою рівновагу.
Натискаючи на певні частини тіла, люди можуть знімати побічні ефекти, викликані станом тривожності і депресії. Ця техніка дуже схожа на акупунктуру, тільки замість голок тут задіяні пальці. І коли ви натискаєте на область CV 17, позитивний результат відчувається майже миттєво. CV 17 – це «переднесерединний меридіан 17», розташований в центрі грудної клітини. Китайці вірять, що ця зона є енергетичним епіцентром тіла, де зосереджені всі емоції людини. Вона найбільш піддається руйнівному впливу стресу.
Читайте також: Японська методика позбавлення від стресу
Прийнято вважати, що таке місцерозташування CV 17 допомагає підтримувати в тілі рівновагу енергій інь і ян. Фахівці в області акупресури переконані, що навіть невелике натискання на зону CV 17 може позбавити людину від багатьох проблем з нервовою системою і зміцнити його імунну систему.
- Зона CV 17 знаходиться прямо в центрі «моря спокою», а саме на відстані чотирьох пальців над грудиною (майже посередині грудної клітини).
- Для початку визначте місцезнаходження CV 17, акуратно потираючи груди, поки не нащупаете невелику западину.
- Сядьте прямо і складіть долоні разом, зайнявши позу молиться.
- Натискайте на CV 17 кінчиками пальців протягом 2-3 хвилин.
- Закрийте очі.
- Розслабтеся. Намагайтеся вдихати і видихати повітря в звичному темпі.
- Сидіть рівно, але нехай ваші шия і плечі розслабленими.
- Якщо вас мучить безсоння, спробуйте акуратно постукати по цій зоні кінчиками пальців. Позитивний результат гарантований.
Стимулювання CV 17 допомагає не тільки позбавитися від стресу і тривожності, але і відмінно допомагає в боротьбі втомою, гормональними порушеннями і посттравматичний розлад.
