За логікою речей, саме безліч довгожителів має бути серед лікарів — вони знають все про те, що для організму корисно, а що ні, як правильно харчуватися, як відпочивати. Але статистика не підтверджує цей факт... Тим не менш є феномени, на яких варто рівнятися. Один з них — великий хірург, видатний вчений Федір Григорович Углов.
Федір Григорович народився в 1904 році, пережив 2 світових війни, перехворів тифом з тяжким перебігом, в радянсько-фінляндську війну служив старшим хірургом в медсанбаті, рятував життя в блокадному Ленінграді всі 900 днів... І при цьому всього 3,5 місяці не дожив до 104 років!
Послатися на генетику в цьому випадку не вийде — батько професора прожив 57 років, мати — 75. Найважливіше — що в свої 103 роки доктор Кутів володів ясним розумом, прекрасною пам'яттю і непогано себе почував. А напередодні сторіччя навіть потрапив у книгу рекордів Гіннеса як найстаріший оперуючий хірург. Він зробив це не заради слави — просто ніхто інший не хотів братися за складну операцію з видалення пухлини, оплетенной судинами, з шиї пацієнтки.
У чому ж секрет довгого життя російського лікаря, чиї досягнення в області хірургії фахівці зі світовим ім'ям прирівнюють до польоту в космос?
У Федора Григоровича була своя теорія довголіття. Ось її принципи:
- постійно давайте роботу розуму і тілу: регулярне фізичне та інтелектуальне навантаження допоможуть вам зберегти інтелект і форму на довгі роки;
- зміцнюйте імунітет загартовуванням;
- відмовтеся від алкоголю і тютюну назавжди;
- дотримуйтесь помірність у харчуванні: надмірна вага і здоров'я несумісні;
- дотримуйтесь режим дня: ніч дана людям, щоб спати;
- повноцінно відпочивайте;
- любіть і захищайте Батьківщину — безрідні довго не живуть;
- з любов'ю виконуйте свою роботу і поважайте чужу працю;
- умійте володіти собою і ніколи не впадайте у відчай;
- бережіть ті особисті ресурси, що дала природа;
- не бійтеся відвідувати лікарів;
- завжди робіть добро.
Підтримка нормальної ваги доктор Кутів вважав найважливішим завданням людини, яка хоче прожити довге, повноцінне життя. Сам він, за словами дружини, завжди знаходився в одному і тому ж вазі: 70 кг при зрості 170 см Їв усе, але невеликими порціями, вважав за краще натуральні продукти і уникав вживати цукор.
Федір Григорович автор книг, монографій і наукових публікацій. Ця стаття написана на основі його праці: «Поради столітнього хірурга». У книзі піднімаються питання безсмертя, перемоги над основними хворобами: серцево-судинними захворюваннями, раком та іншими. Вона присвячена тому, як прожити довге і щасливе життя, насичене добрими і корисними діяннями. Академік Кутів розмірковує на теми: як перемогти насильницьку смерть і передчасну, хворобливу старість. Можна сказати, що пошуків «філософського каменя» він присвятив частину свого життя і досяг успіху в цьому. Про секрети довголіття і здоров'я доктор Кутів точно знав не з чуток, і поділився з нами своїми знаннями в книзі...
За матеріалами: Павло Корпачев
