Історія знає чимало випадків, коли люди жили 130 і 150 років і при цьому залишалися досить бадьорими і здоровими, пише в своїй книзі «Довголіття. Безсмертний людина» Іван Павлович Неумивакин.
«За розрахунками вчених, тривалість життя будь-якого організму може становити від 7 до 14 періодів часу, за який він досягає зрілості, — говорив Неумивакин. — Зрілість У людини настає 20-25 років, отже, ми могли б жити 280 років!»
Дійсно, згідно з цією формулою життя здорової людини могла б становити від 140 років до 350!
Звучить, звичайно, здорово, але от чи реально це?
В якості прикладу Неумивакин призводить тривалість життя біблійних персонажів, які жили за 900 років. А також розповідає історію китайця на ім'я Лі Чуню-юн, який народився в 1677 році і помер у 1933 році, тобто прожив 256 років. Цей факт зафіксований документально.
Також Неумивакин каже, що люди не вмирають від старості, вони вмирають від хвороб. І якщо організм зможе довго залишатися здоровим, то і тривалість життя помітно зросте.
Лікар запевняв, що класична медицина лікує не причину, а наслідок хвороби. Тоді як головна причина багатьох недуг - загальний стан душі і тіла людини. Якщо гармонізувати їх, хвороби відступлять самі собою.
Так які ж методи продовження життя вже доступні людям?
1. Перше, на що звертає увагу Неумивакин — скорочення калорійності і кількості споживаної їжі.
«Парадоксальна стратегія напівголодного існування подовжує життя майже всім живим організмам», — говорить учений.
Надлишки їжі відкладаються в кишечнику і шлунку у вигляді неперетравлених залишків і утворюють гнильну середу. Саме вона згодом стає сприятливим грунтом для багатьох хвороб.
Щоб цього не відбувалося, потрібно їсти менше тваринної їжі і більше рослинної, вона відмінно «вимітає» все зайве накопичення з організму.
Другий неочевидний спосіб продовження життя — психологічний.
Професор Неумивакин говорить про віру в добрі справи, добрі вчинки і позитивне ставлення до світу. Посмішка і радість стимулюють всі життєві процеси в організмі і підвищують імунітет.
«Розум здоровий, позитивний, народжує... душевний настрій на зцілення організму», — говорив Неумивакин.
«Особливо сильними руйнівними чинниками для здоров'я є негативні думки, страх і його похідні, занепокоєння з будь-якого приводу, жадібність, ревнощі, заздрість, гнів, ворожість, образа, жалість до самого себе та інших, погані передчуття».
Третій секрет багатьох довгожителів — вживання великої кількості води.
Багато наші органи і клітини не можуть працювати без постійного «зволоження», ось чому з віком, якщо людина починає менше пити, вони фактично «всихають». Пити Неумивакин радить талу воду, а не кава або чай.
«Чим більше клітина зневоднена, тим більше вона залежить від енергії, що утворюється від прийому їжі, що сприяє накопиченню жиру, а енергію організм отримує від витрати білка і крохмалю. Чи Не це є причиною ожиріння людей?»
Ще один спосіб продовжити життя — вміння керувати своїми емоціями.
Як часто нас виводять з себе чужі вчинки і слова! Деколи, вони навіть не відносяться безпосередньо до нас, а ми раптом починаємо сердитися, дратуватися, нервувати. Навколишні ніби «пробивають» нашу захисну оболонку та позбавляють нас енергії. Але насправді ми можемо цю енергію не «зливати», потрібно просто не реагувати на зовнішні подразники, не приймати чужі слова близько до серця.
«...при сварках зазіхають не на вас, а на вашу енергію, якої не вистачає кривдникові і якій він, «з'ївши», відновлює власну на якийсь час. Вмійте стримувати себе в будь-якій ситуації, багато проблем вирішаться самі собою».
І остання порада по продовженню життя від Неумивакіна — постійний рух. Регулярні фізичні навантаження, навіть невеликі, покращують роботу кровоносної системи, внутрішніх органів, підвищують захисні сили організму і покращують настрій.
За матеріалами: Щасливе життя
Іван Павлович Неумивакин — доктор медичних наук, професор. З 1959 року протягом 30 років займався питаннями космічної медицини: розробкою методів і засобів надання медичної допомоги космонавтам при польотах різної тривалості. Зрозуміло, що в подібних проектах могли брати участь тільки кращі з кращих фахівців.
А ще доктор Неумивакин розробив системи, як залишатися здоровими навіть в умовах поганої екології, не затрачиваясь при цьому на дорогі медикаменти і лікування.
Сам Неумивакин дожив майже до 90 років, хоча міг би, ймовірно, прожити довше. Не виключено, що його відхід прискорили потрясіння, пов'язані з особистим життям. Він помер на самоті і убогості в квітні 2018 року. До останніх днів продовжував працювати, писав книги і статті.
Читайте також: Існує пристріт і як від нього захиститися – поради доктора Івана Неумивакіна
