Краса і Здоров'я: Ваш Путівник до Гармонії та догляду за собою
Отношения между нашим мозгом, организмом и окружающим миром – очень сложные. Это настолько связано между собой, что все ваши действия (или бездействие) неизменно влияют на здоровье
Кілька простих, але ефективних порад, заснованих на наукових дослідженнях.
Особливо важливо прочитати тим, хто регулярно недосипає.
Таинственная нервная сеть, ослабляющая боль, стресс — и даже способная победить болезнь.
Как исцелить источник энергии, контролирующий наш вес, уровень тревожности и самооценку.
Позаботьтесь о себе, это несложно!
То, что мы едим, способно многое сказать о том, какие эмоции мы подавляем.
«Напруга – це те, ким ви себе вважаєте. Розслаблення – це те, ким ви є», – китайське прислів'я.
Життя надто коротке, щоб прожити її з похмурим виразом обличчя і сприймати все занадто серйозно!
Если вы научитесь контролировать стресс, то сможете снизить уровень болевых ощущений, и ваше самочувствие уже не будет казаться таким отвратительным. Вот несколько научно подтвержденных
Насправді ваш день починається з вечора...
