Краса і Здоров'я: Ваш Путівник до Гармонії та догляду за собою
Габріель Гарсія Маркес був прав, коли говорив: «Вік — це не те, скільки вам років, а те, на скільки років ви себе почуваєте».
Є речі, які не піддаються контролю, а є ті, на які ви безумовно можете вплинути.
Отношения между нашим мозгом, организмом и окружающим миром – очень сложные. Это настолько связано между собой, что все ваши действия (или бездействие) неизменно влияют на здоровье
Кілька простих, але ефективних порад, заснованих на наукових дослідженнях.
Особливо важливо прочитати тим, хто регулярно недосипає.
Таинственная нервная сеть, ослабляющая боль, стресс — и даже способная победить болезнь.
Как исцелить источник энергии, контролирующий наш вес, уровень тревожности и самооценку.
Позаботьтесь о себе, это несложно!
То, что мы едим, способно многое сказать о том, какие эмоции мы подавляем.
«Напруга – це те, ким ви себе вважаєте. Розслаблення – це те, ким ви є», – китайське прислів'я.
Життя надто коротке, щоб прожити її з похмурим виразом обличчя і сприймати все занадто серйозно!
