Краса і Здоров'я: Ваш Путівник до Гармонії та догляду за собою
Кілька простих, але ефективних порад, заснованих на наукових дослідженнях.
Особливо важливо прочитати тим, хто регулярно недосипає.
Таинственная нервная сеть, ослабляющая боль, стресс — и даже способная победить болезнь.
Как исцелить источник энергии, контролирующий наш вес, уровень тревожности и самооценку.
Позаботьтесь о себе, это несложно!
То, что мы едим, способно многое сказать о том, какие эмоции мы подавляем.
«Напруга – це те, ким ви себе вважаєте. Розслаблення – це те, ким ви є», – китайське прислів'я.
Життя надто коротке, щоб прожити її з похмурим виразом обличчя і сприймати все занадто серйозно!
Если вы научитесь контролировать стресс, то сможете снизить уровень болевых ощущений, и ваше самочувствие уже не будет казаться таким отвратительным. Вот несколько научно подтвержденных
Насправді ваш день починається з вечора...
Сон змиває весь токсичне сміття, що накопичується в мозку за день. А накопичуватися, повірте, чимало. Подумайте: ви дійсно хочете залишити все це там?
