Краса і Здоров'я: Ваш Путівник до Гармонії та догляду за собою
«Сон не допоможе, якщо твоя душа втомилася», – невідомий автор.
Чому Бетховен, Гете, Діккенса, Дарвін і Джобс так любили тривалі прогулянки, і чому вам теж варто спробувати?
Хоча деякі причини порушення пам'яті мають генетичну природу, на ясність розуму все одно можна вплинути. І чим раніше ви почнете це робити, тим краще.
Іноді найпростіші речі виявляються найбільш корисними.
Что может пойти не так, если вы смените кресло на стол для работы стоя? Да много чего.
Девід Синклер вірить, що в один прекрасний день, який настане набагато раніше, ніж ми вважаємо можливим, вчені зможуть не тільки припиняти старіння, але і обертати його назад.
Не все, что привычно, одинаково полезно.
«Якщо вам заважає світло, ви можете закрити очі, але вуха не закриєш».
Хочете зменшити рівень стресу, краще спати і відчувати себе набагато щасливішими? Обіймайтеся міцніше і частіше!
Люди, що живуть в «блакитних зонах» – місцях з найвищою тривалістю життя, не піднімають штангу і не бігає марафони. Їм це просто не потрібно, і ось чому...
Ваш мозок буде вам вдячний!
