Краса і Здоров'я: Ваш Путівник до Гармонії та догляду за собою
Доступність, міць і краса вуличних тренувань — ось що робить їх найбільш універсальним і масовим інструментом оздоровлення нації.
За свідченнями вчених, організму звичайної людини цілком достатньо п'яти годин на добу, щоб отримати повноцінний сон, який і підбадьорить, і освіжить, і додасть нових сил.
Ви помічали, що деякі люди здатні цілий день бігати, наче білка в колесі, і при цьому встигати виконувати величезну кількість завдань на день. Більшість таких людей не відчувають втоми
Ось який вигляд має приблизний "розпорядок дня" нашого організму, орієнтуючись на який, ви зможете отримати максимальний результат і в роботі, і в особистих стосунках
Усе геніальне - просто. Дуже часто не помічаємо цього і страждаємо марно. Як боротися зі стресом? І чого не забути в цій нерівній боротьбі, щоб обов'язково вийти з неї переможцем?
Ми щороку з нетерпінням чекаємо на літо, але коли воно приходить, з неймовірними температурними рекордами наша радість від цієї пори року не просто минає, а випаровується з кожним днем.
Стреси — це невід'ємна частина життя в сучасному мегаполісі. затримка зарплати, відсутність гарячої води, сусіди-алкоголіки - хто з нас не сходив з розуму з-за цих настільки часто зустрічаються побутових проблем?
Підбірка порад, які навчать Вас працювати з задоволенням і допоможуть якісно відпочити під час перерви
Багато хто з нас, знаючи, що потрібно почати займатися спортом, не може знайти для цього час. І, здається, це справді вагома причина, щоб не займатися спортом.
Не секрет, що без їжі людина може прожити не один тиждень, а от без води гине вже через кілька днів. Але як правильно пити денну норму води без шкоди для здоров'я?
Про те, як розробити і підписати договір із самим собою на вигідних для себе умовах.
Саморозвиток і наше прагнення до досягнення мети зводиться нанівець, якщо немає здоров'я. Одна з найбільш утворюючих міцного здоров'я - це харчування. Адже - ми те, що ми їмо.
