Краса і Здоров'я: Ваш Путівник до Гармонії та догляду за собою
В його основі відкриття, яка отримала Нобелівську премію.
Приступайте до масажу, не відкладайте!
Сучасна людина злегка деформувалася, і багато "не тієї" їжі в неї вимагає саме психіка. Втомлений мозок.
Ви здивуєтеся, але ні одна ментальна гімнастика не зрівняється по своїй ефективності з рухами нашого тіла.
Один із дзвіночків - не виходить скинути вагу. Головний механізм управління енергією вийшов з ладу. Метаболізм жирів і цукру порушений - вони тепер не дають енергії, а починають накопичуватися
Нейробіолог Венді Сузукі практикує ці вправи сама і радить іншим.
«Психічне здоров'я — це не мета, а процес. Його суть полягає в тому, як ви їдете, а не куди», — Ноам Шпансер.
Душевне здоров'я веде до здоров'я фізичній...
Спробуйте не робити собі погано. А вже організм сам зробить добре. Він давно цього хоче, просто умови потрібні.
Чудеса самі по собі не відбуваються і чарівних прийомів не існує. Але регулярність формує звичку, а вона впливає на здоров'я та спосіб життя.
Цифра 50 умовна. Хтось і в 40 ці вікові зміни відчуває, а хтось і в 60 чудово почувається і виглядає при цьому на 15 років молодше. Але це швидше виняток з правил.
