Психотерапевт і сімейний психолог Беккі Уэтстоун стверджує, що багато одружені чоловіки до певного моменту сімейного життя встигають пережити стан, яке психологи називають «емоційний розлучення». Цей момент характеризується максимальним ступенем незадоволеності своїм партнером і шлюбом в цілому. Переживати емоційний розлучення можуть як чоловіки, так і жінки.
Саме існування цього явища не дивно. Кожен справляється з емоційними переживаннями такого роду по-своєму, але є кілька ознак, які допоможуть вам зрозуміти: у вашій парі не все так гладко.
Отже, ось 6 ознак того, що ваш партнер емоційно вже готовий з вами розлучитися.
Він критикує майже все, що ви робите
«Коли ми закохані, ми легко прощаємо партнеру його дрібні недоліки», — стверджує доктор Дебра Кемпбел. Ми не звертаємо особливої уваги на те, що наш обранець або обраниця забули вимкнути світло перед відходом, або не полили наші квіти, з-за чого ті – зів'яли. Все це здається життєвими дрібницями: справа-то житейська!
Але з плином часу закоханість минає, поступаючись місцем більш глибоке і більш спокійного почуттю. Саме в цей період «випливають» різні недоліки, яких ви просто не помічали раніше. І тут важливо вчасно звернути увагу на невдоволення партнера, намагатися вирішити конфлікт, що виник або непорозуміння.
Прагнення відгородитися від вас ставати нормою
Ще одна ознака охолодження взаємин – бажання відгородитися. Ви починаєте час від часу відчувати, що між вами і вашим партнером виникла стіна: вам не відповідають на питання чи відповідають коротко і сухо.
«Такий стан звичайно виникає в результаті сварки: людина так засмучується, що замикається у своїх переживаннях», — стверджує сімейний терапевт Лаура Хек. Якщо ваше з'ясування стосунків закінчилося різким мовчанням вашого супутника (або вашим), візьміть паузу – хвилин 20. Просто заспокойтеся. Якщо ви в більш спокійній обстановці не вирішите питання конструктивно, то рано чи пізно звичка будувати уявну стіну може довести до цілком реального розлучення.
Його сильно дратує, коли ви не виконуєте взятих на себе зобов'язань
Якщо ви вже кілька разів не виконали його прохань, будьте впевнені — він не задоволений (навіть якщо він вам цього не сказав). Уэтстоун зауважує, що у таких ситуаціях люди зазвичай розуміють, єдина людина, на якого можна розраховувати – вони самі.
Вони можуть цілеспрямовано спостерігати за виконанням кожного вашого обіцянки, і в процесі спостереження вже починає подумки розривати тонкі ниточки вашої зв'язку. Єдиний спосіб уникнути ризику розриву відносин – виконувати те, що взяли на себе. Якщо ви не впевнені, що зможете прийти до вечері в 18.00 – не обіцяйте: заощадите і свої нерви і нерви вашого коханого або коханої.
Ви перестали розважатися разом
Важливим показником щасливих відносин є здатність пари з задоволенням проводити час разом і сміятися. Якщо ви помітили, що це перетворилося на обов'язок — задумайтеся.
Доктор Алишиа Кларк, психолог з Вашингтона, повідомляє, що охолодження відносин можна розпізнати по коротких реплік і тривалого мовчання. При цьому якщо ваш супутник або супутниця інтроверт, і така поведінка для нього або в неї є нормою, цілком можливо, що турбується не про що. Однак якщо раніше закритого поведінки за партнером не спостерігалося – це привід приділити один одному більше уваги.
Краще всього допомагає сміх. Смішіть один одного, як тільки можете. Сміх дозволяє зруйнувати емоційний бар'єр, навіть якщо цей бар'єр виник із-за взаємних образ і невирішених проблем.
Він ухиляється від розмов «по душам»
На думку доктора Р. Скотта Горнто, відсутність комунікації – один з найважливіших ознак віддалення. Навіть якщо у відповідь на ваші слова ваш партнер закочує очі або бурчить – це ще не проблема.
Гірше, якщо ваш супутник взагалі не проявляє інтересу до того, що ви говорите – не слухає або слухає відсторонено, відповідає коротко і без інтересу і взагалі всіляко показує, що йому не хочеться підтримувати розмову. У разі якщо ви помітили таку зміну у вашому спілкуванні – постарайтеся з'ясувати, в чому причина як можна швидше. А головне – намітити шляхи щодо усунення дистанції між вами, чим би вона не була викликана.
Він більше покладається на підтримку інших людей, ніж на вашу
Відсутність взаємної підтримки – не здоровий ознака. Це не означає, що ви повинні випитувати все про його емоційних переживаннях, але якщо ви помітили, що ваш партнер отримує цю емоційну підтримку на стороні (мама, тітка, друг, колега по роботі) слід насторожитися.
І справа тут, як ви здогадалися, не в тому, що він або вона фізично змінює вам з цією людиною. Справа в тому, що вам чомусь перестали довіряти серйозні душевні переживання. Навіть якщо його або її переживання, пов'язані з вашою сімейним життям і розбіжності, які ви вже обговорювали, вам слід хоча б обговорити, про що слід поговорити з приятелем, а про що краще промовчати або поговорити з вами особисто.
За матеріалами — econet.ru
