1. Ніяких кардинально нових стрижок або татуювань
Не робіть певний час різких змін, оскільки після розриву дуже легко приймати необачні рішення. Почекайте кілька місяців, поки ви знову емоційно не станете на ноги. Волосся, звісно, відростає, але будьте обережні: невдала стрижка може занурити вас у безодню ще більш похмурої депресії.
2. Не спілкуйтеся. Взагалі
Ви розлучилися тиждень тому, а у вас у голові все ще гуляють невисловлені думки. Не пишіть і не телефонуйте. Звісно, можуть бути моменти, за якими спілкуватися доведеться. Повернути речі, наприклад. Можливо, у вас неулагоджені моменти спільної оренди або опіка над домашньою твариною. Проте, придушіть бажання ще повияснювати стосунки і заповніть час іншими заняттями. Ви відчуваєте себе розгублено і розгублено не тому, що сумуєте за колишнім, а тому що змінилися певні повсякденні звички. Дайте собі час, щоб пристосуватися до іншого життєвого укладу.
3. не переслідуйте колишнього в соціальних мережах
Соціальні мережі можуть бути небезпечними в таких ситуаціях. Встановіть два жорстких правила: не публікуйте взагалі нічого про свою особисту драму навіть завуальовано і не починайте віртуально переслідувати свого колишнього, підглядаючи за його діями, щоб дізнатися, як він там почувається і чим тепер живе.
4. Не залишайтеся коханцями
Поставте собі всього лише одне запитання. Чи озвучите ви на смертному одрі таке останнє бажання: "Як би мені хотілося ще раз наостанок переспати з моїм колишнім"? Навряд чи. Нехай уже ваш розрив буде остаточним.
5. Не благайте про примирення
Не займайтеся моральним жебрацтвом. Замість того щоб хапатися за втрачену надію, проаналізуйте причину, чому вам нелегко відпустити. Крім того, якщо ваш колишній відштовхне вас вдруге, це вас розтопче остаточно.
6. Не мстите
Не ховайте ключі від його авто, не викрадайте його кота і не спалюйте його одяг. І ніколи, ніколи не затівайте нічого протизаконного. Помста тільки ще більше підживлює уражене самолюбство і розпалює ненависть. Вибачте і йдіть далі. Не забувайте тримати високо голову і витрачайте свою енергію на тих, хто цього заслуговує.
7. Не намагайтеся бути друзями
Дуже рідко розрив може призвести до дружби, і поки не мине час, не намагайтеся з колишнім "дружити". Створіть між вами вакуум і займіться собою. Якщо ваш колишній наполягає на дружбі, відхиліть таку щедру пропозицію. Навіщо вам такий друг, який буквально кілька днів тому розбив вам серце?
8. Не падайте духом
Не дозволяйте цій ситуації вбити у вас надію і почніть піклуватися про себе. Витратьте деякий час, щоб змінити напрямок свого руху і включіться в приємну вам діяльність. Спілкуйтеся і заводьте нові знайомства. Будьте вдячні, що токсичні стосунки закінчилися, щоб звільнити шлях для стосунків здорових.
9. Не прикидайтеся, що ви в порядку
Дозвольте собі поплакати. Побийте подушку. Виговоріться друзям. І не піддавайтеся спокусі надіти на себе маску під назвою "Я в порядку". Не дозволяйте гордості заважати вам бути собою. Ви маєте право сердитися, відчувати страх і бути морально розбитою, а ось грати в суперсильну людину все ж таки не варто.
За матеріалами — Flytothesky.ru
