Як відрізнити здорові відносини від підгнилих? Простіше простого. Прислухайся до себе – якщо поруч з цією людиною ти відчуваєш себе самої чіткої чикой на районі, все йде добре. Якщо ж з моменту вашої зустрічі в тебе завелася півтора десятка нових комплексів і ти більше не віриш в себе, щось йде не так. Причому тобі може здаватися, що жодних проблем немає. Однак самооцінку можуть псувати і цілком безневинні явища.
Тобі говорять, що робити
Спочатку це дивувало – всі ці "намотай шарф, там холодно", "кинь палити, ти мені потрібна здоровою" та інші номери з маминого репертуару. Йому не наплювати, він дбає!
Насправді в тотальному контролі немає нічого милого. Ти дорослий дієздатна людина і вже як-небудь зрозумієш, що тобі є з ким пити, на що витрачати гроші і як одягатися. Але, слідуючи його цінних рекомендацій, ти ніби перетворюєшся в нерозумного младенца, який без нагляду неодмінно встромить собі вилку в око або потоне в тарілці з манною кашею.
Ти відповідальна за його настрій
Насправді, немає – ну хіба що ти закінчила з відзнакою Слізерін і вмієш одним помахом палички навіювати нудьгу, втому і злість. Однак звинувачувати іншого в своєму поганому настрої – це класний спосіб знизити самооцінку оного іншого і зробити його керованим.
Якщо у твоєї самооцінки все ще мокрий ніс, ти зрозумієш, що причина не в тобі, а в обставинах. Раз думаєш, що ти і правда всьому виною – самооцінка вже не в порядку.
Ти відчуваєш, що повинна змінитися
Інакше він встане і піде. Щоб повністю відповідати почесної посади його милою, тобі треба б стати спокійніше, полюбити волейбол, скинути 5 кілограмів, навчитися грати в покер і перестати сперечатися про політику.
Дуже важко жити, розуміючи, що ти не дотягуєш до золотих стандартів, виставлених партнером. Тим більше, що ці стандарти – пшик. Він зв'язався з тобою, знаючи, що на волейбольному полі від тебе ніякого толку.
Ти не виносиш розлук
Справа звичайне і зрозуміле, якщо ви зустрічаєтеся без року тиждень. А ось для пар зі стажем це дивно. Він поїхав у відрядження, а ти вже бродиш з кута в кут, написываешь йому в усі доступні месенджери і малюєш собі страшні картини – від краху поїзда до попутниці (як дві краплі води схожою на Сієнна Міллер). Як так вийшло, що твій світ замкнувся на ньому і тобі категорично нічим зайнятися в його відсутність?
Ти підбираєш слова
Та так старанно, що будь-дипломатичний корпус тобі б поплескав.
Тому що ти знаєш: найменший косяк у формулюванні, і над тобою посміються, або того гірше – він разобидится або розсердиться. Рано чи пізно ти перестанеш взагалі відкривати рота, оскільки фільтрувати базар в режимі нон-стоп просто неможливо. По суті, ти делегіруешь йому право вирішувати, що і як тобі можна говорити.
Ну і де тут адекватна самооцінка? Її немає.
Ти не кажеш "ні"
Не бреши собі хоч щось – це не тому, що всі ідеї бойфренда викликають у тебе вибух ентузіазму. Швидше за все, ти або вважаєш, що у тебе немає права не погоджуватися, або розумієш, що твоя думка тут взагалі мало кого цікавитьтак навіщо стрясати повітря спорами, якщо все одно буде, як він скаже?
Обидві причини здорової самооцінки не сприяють.
Ти живеш в страху, що все ось-ось закінчиться
Здорові відносини дають відчуття стабільності та захищеності. А ваш роман – это пороховая бочка, и ты все время ожидаешь, что она взорвется. Неважно, что тому причиной – измены и пробные расставания в прошлом, брошенные походя намеки на твое несовершенство или банальный эмоциональный шантаж.
У будь-якому випадку нездорова атмосфера навколо, як на торф'яних болотах. І це змушує тебе зі шкіри геть лізти, щоб зберегти статус-кво. Хоча рятувати на цьому етапі потрібно вже не любов, а свою самооцінку.
Текст — Ольга Лисенко
