Как влюбить в себя мужчину, как вызвать ответные чувства? Я не могу предложить ни одной “стопроцентной” стратегии, но я знаю, что невозможно вызвать любовь равного тебе партнера на уровне зрелой, целостной личности, пока ты не научилась любить себя, влюбляясь в себя снова и снова. В этой рубрике я соберу индикаторы, которые, на мой взгляд, характеризуют в человеке любовь в себе.
Прийняття свого тіла, своєї зовнішності.
Бог дав Вам саме те тіло, яке Вам потрібно, це великий дар і Ви зобов'язані про нього піклуватися. Не варто когось наслідувати, прагне бути схожим на Джолі, Кейт Мосс, Бейонсе чи Джей Ло. Як б прекрасні не були ці жінки, Ви ще прекрасніше, адже Ви унікальні. Нікому не потрібні ідеальні зовнішні дані. У це складно повірити, але не краса править світом. Світом править любов і доброта, а вони не підкоряються законам зовнішньої симетрії. Людина, яка любить себе не розглядає годинами чужі фото, намагаючись знайти схожість зі свої і кумирами, наслідуючи їм. Любляча жінка знає, що вона прекрасна саме своєю унікальністю.
Відсутність критики в свою адресу.
Часто я слышу или читаю в некоторый группах о якобы “здоровом” образе жизни очень жесткие высказывания о теле. Обращение к себе “жирная корова”, “лентяйка”, изматывающие тренировки и нечеловеческие диеты разрушают не только здоровье, но и самооценку. Вы никогда не будете нравиться себе, если станете обзывать себя и оскорблять свое тело. Все Ваши мысли и слова откладываются в информационной решетке тела, формируя (или разрушая) Ваш иммунитет.
Споживання якісних і корисних продуктів.
Не обязательно становиться вегетарианцем, если Вы не чувствуете в этом особую потребность. Но соблюдать режим питания, не “перехватывать” шаверму на бегу, покупать качественные продукты и готовить полезную еду, пить много чистой воды и свежевыжатых соков – это привычка человека, который любит себя и заботится о себе.
Любляча жінка не дозволяє собі страждати через чоловіка.
Вона розуміє, що якщо відносини закінчуються, вони закінчуються, і за них не потрібно чіплятися. Вона цінує самотність, так як вона виявляється наодинці з собою, а її суспільство дуже цінно.
Жінка, яка любить себе, ніколи не стане жертвою моди. Вона може дозволити собі бути незалежною від чужої думки, від наслідування і безглуздих витрат.
Жінка, яка навчилася себе любити, не хвилюється з-за грошей.
Вона просто дозволяє їм приходити в своє життя. При цьому вона ніколи не економить на трьох речах: своєю красою (одязі, косметиці, салонах), своє здоров'я (фітнес-клубі, відпочинок, своєчасне відвідування лікарів), своєму саморозвитку (лекціях, семінарах, розвиваючих курсах, книгах).
Коли жінка по-справжньому любить себе, вона ніколи не дозволить собі спілкуватися з тими, хто підриває її самооцінку.
Вона не буде виливати душу того, хто не розуміє її і критикує. Вона вибере такий коло спілкування, де їй буде комфортно, і де їй не потрібно здаватися не тим, ким вона є.
Любляча жінка уважно прислухається до потреб свого тіла.
Вона знає, коли їй треба відпочити, коли поїсти, коли поспати, коли побути одній. Вона не звалює на себе непосильною ноші, яка обтяжує її, заважаючи їй вільно дихати.
Та, хто усвідомила силу любові до самої себе, ніколи не дозволить принизити себе.
Вона не буде відповідати хамством, закочувати істерики, плести інтриги, збирати образи і ненависть, пригнічувати або заперечувати свої емоції. Вона в повній мірі усвідомлює себе, свої почуття, думки, вона приймає себе такою, яка вона є, з усіма своїми якостями.
Жінка, яка любить себе, вміє собою милуватися і говорити собі компліменти. Вона не соромиться вголос, перед дзеркалом хвалити себе, гладити і дякувати своє тіло за його красу.
Така жінка, яка вміє захоплюватися собою, любити себе, піклуватися про себе викликає в чоловіків бажання любити її, захоплюватися їй і піклуватися про неї.
Есть одно хорошее упражнение, позволяющее распознать то, как ты сама к себе относишься: напиши 25 определений к фразе “я- это”. Первое, что придет в голову, отключив логику, дайте возможность проявиться своему спонтанному началу. Это покажет Вам, как же Вы на самом деле относитесь к себе, и какие негативные установки Вам следует проработать…
Автор — Поліна Аренс
Фото — menrule.ru
