Як закохати в себе чоловіка, як викликати відповідні почуття? Я не можу запропонувати жодної «стовідсотковою» стратегії, але я знаю, що неможливо викликати любов рівного тобі партнера на рівні зрілої, цілісної особистості, поки ти не навчилася любити себе, закохуючись в себе знову і знову. В цій рубриці я зберу індикатори, які, на мій погляд, характеризують в людині любов у собі.
Прийняття свого тіла, своєї зовнішності.
Бог дав Вам саме те тіло, яке Вам потрібно, це великий дар і Ви зобов'язані про нього піклуватися. Не варто когось наслідувати, прагне бути схожим на Джолі, Кейт Мосс, Бейонсе чи Джей Ло. Як б прекрасні не були ці жінки, Ви ще прекрасніше, адже Ви унікальні. Нікому не потрібні ідеальні зовнішні дані. У це складно повірити, але не краса править світом. Світом править любов і доброта, а вони не підкоряються законам зовнішньої симетрії. Людина, яка любить себе не розглядає годинами чужі фото, намагаючись знайти схожість зі свої і кумирами, наслідуючи їм. Любляча жінка знає, що вона прекрасна саме своєю унікальністю.
Відсутність критики в свою адресу.
Часто я чую або читаю в деякий групах про нібито «здоровий» спосіб життя дуже жорсткі висловлювання про тілі. Звернення до себе «жирна корова», «ледащо», виснажливі тренування і нелюдські дієти руйнують не тільки здоров'я, але і самооцінку. Ви ніколи не будете подобатися собі, якщо станете обзивати себе і ображати своє тіло. Всі Ваші думки і слова відкладаються в інформаційній решітці тіла, формуючи (або руйнуючи) Ваш імунітет.
Споживання якісних і корисних продуктів.
Не обов'язково ставати вегетаріанцем, якщо Ви не відчуваєте в цьому особливу потребу. Але дотримуватися режиму харчування, не «перехоплювати» шаверму на бігу, купувати якісні продукти і готувати корисну їжу, пити багато чистої води і свіжих соків — це звичка людини, яка любить себе і піклується про себе.
Любляча жінка не дозволяє собі страждати через чоловіка.
Вона розуміє, що якщо відносини закінчуються, вони закінчуються, і за них не потрібно чіплятися. Вона цінує самотність, так як вона виявляється наодинці з собою, а її суспільство дуже цінно.
Жінка, яка любить себе, ніколи не стане жертвою моди. Вона може дозволити собі бути незалежною від чужої думки, від наслідування і безглуздих витрат.
Жінка, яка навчилася себе любити, не хвилюється з-за грошей.
Вона просто дозволяє їм приходити в своє життя. При цьому вона ніколи не економить на трьох речах: своєю красою (одязі, косметиці, салонах), своє здоров'я (фітнес-клубі, відпочинок, своєчасне відвідування лікарів), своєму саморозвитку (лекціях, семінарах, розвиваючих курсах, книгах).
Коли жінка по-справжньому любить себе, вона ніколи не дозволить собі спілкуватися з тими, хто підриває її самооцінку.
Вона не буде виливати душу того, хто не розуміє її і критикує. Вона вибере такий коло спілкування, де їй буде комфортно, і де їй не потрібно здаватися не тим, ким вона є.
Любляча жінка уважно прислухається до потреб свого тіла.
Вона знає, коли їй треба відпочити, коли поїсти, коли поспати, коли побути одній. Вона не звалює на себе непосильною ноші, яка обтяжує її, заважаючи їй вільно дихати.
Та, хто усвідомила силу любові до самої себе, ніколи не дозволить принизити себе.
Вона не буде відповідати хамством, закочувати істерики, плести інтриги, збирати образи і ненависть, пригнічувати або заперечувати свої емоції. Вона в повній мірі усвідомлює себе, свої почуття, думки, вона приймає себе такою, яка вона є, з усіма своїми якостями.
Жінка, яка любить себе, вміє собою милуватися і говорити собі компліменти. Вона не соромиться вголос, перед дзеркалом хвалити себе, гладити і дякувати своє тіло за його красу.
Така жінка, яка вміє захоплюватися собою, любити себе, піклуватися про себе викликає в чоловіків бажання любити її, захоплюватися їй і піклуватися про неї.
Є одна гарна вправа, що дозволяє розпізнати те, як ти сама до себе ставишся: напиши 25 визначень до фрази «я - це». Перше, що прийде в голову, відключивши логіку, дайте можливість проявитися своєму спонтанного початку. Це покаже Вам, як Ви ставитеся до себе, і які негативні установки Вам слід опрацювати...
Автор — Поліна Аренс
Фото — menrule.ru
