Коли ми тільки починали боротьбу за нашого старшого сина, нам один психіатр - окрім усього дуже дивного і не корисного - зробив величезний подарунок. Він розповів про один експеримент, який провели десь в Англії (можу помилятися, бо все з його слів).
Мами хворіючих дітлахів щоночі проводили простий ритуал. Після того, як дитина заснула, вони чекали активної фази сну - це десь хвилин через п'ятнадцять. А потім говорили дитині прості слова:
"Я люблю тебе. Я пишаюся тобою. Я дуже рада, що ти мій син. Ти найкращий син для мене".
Текст приблизно такий - для всіх однаковий.
І порівнювали цих дітлахів з іншими - з аналогічними діагнозами, але мами яких нічого їм не нашіптували вночі. Малюки, які отримували мамині нічні зізнання в коханні, одужували набагато швидше. Ось така материнська магія.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Ми практично відразу почали це впроваджувати. Куди простіше - на відміну від більшості терапій, це безкоштовно, завжди під рукою. Спершу я говорила те, що було покладено за сценарієм. Потім почала проявляти імпровізації. Минуло вже п'ять років, а я досі нашіптую різні слова своїм хлопчакам. Кожному з них і майже щоночі.
Мені складно говорити про конкретні результати, але аутизму в Дані вже немає. І я впевнена, що мої нашіптування зіграли свою роль. Але все-таки є щось, що це дає мені й дітям. Це важливо розуміти - магія працює в обидва боки! Отримують дуже важливе щось і мама, і дитина. У кожного це "Щось важливе" своє.
Що це дає?
Відчуття близькості з кожним із дітей.
- Це ні з чим не порівнянне відчуття. Скільки б їм не було років, у момент сну вони схожі на маленьких ангелів. Вдень їх буває не так просто обійняти або потримати на руках - у них уже стільки справ! А вночі я обіймаю кожного з них, говорю про те, що важливо для нас обох. І я відчуваю, як зростає і міцніє наша близькість.
- Індивідуальний час для кожного.У потоці днів я не завжди можу приділити кожному персональний час. Найчастіше ми всі разом, однією командою. Граємо, спілкуємося, їмо - всі разом. Але в цей момент кожен із них - особливий. Тому що кожному я кажу різні слова. Виходячи з того, що зараз хочеться і потрібно сказати саме цьому малюкові.
- Я можу сказати щось важливе, що вдень може бути не почуте.Дні бувають різні. Іноді від великої кількості інформації або солодощів малюки можуть поводитися не дуже добре, і це ускладнює наше спілкування. Але коли я вночі шепочу їм на вушко про те, як я їх люблю, все це залишається в минулому. Сварки, нерозуміння, образи...
- Дитина відчуває любов. Якось я прочитала про те, що дитині варто частіше говорити фразу на кшталт: "А ти знаєш, що якби могли вибрати, то з усіх дітей світу ми б вибрали тебе". Коли я вперше сказала це Матвію, він був у захваті та здивуванні одночасно. Він ходив і повторював: "Що, правда мене???". Так я зрозуміла, що дітям дуже важливо відчувати, що вони особливі, що вони важливі й потрібні, саме такі, які вони є. Тепер ця фраза поряд із "А я тобі сьогодні казала, що я тебе люблю?" міцно влаштувалася в нашому житті. Ба більше, Матвій - бо поки що він найбалакучіший - у відповідь завжди говорить про те, що він би вибрав нас як батьків і обов'язково вибрав би своїх братиків.
- Я постійно говорю важливі фрази.У розстановочній терапії є таке поняття як "дозвільні фрази" - фрази, які ми говоримо під час розстановки, і вони змінюють світовідчуття людей, лікують їхні душі. Слова зазвичай прості - про любов, прийняття, жаль. Так ось я виявила, що якщо важливі фрази говорити своїм дітям вночі, то багато проблем вирішуються самі. Наприклад, з ієрархією в сім'ї. Які фрази бувають і які говорю зазвичай я:
- "Я твоя мама, а ти мій син". Ця фраза допомагає, якщо ви не відчуваєте зв'язку з дитиною, саме душевного зв'язку. А також якщо у вас порушена ієрархія - і незрозуміло, хто чия мама.
- "Я велика, а ти маленький". Ця фраза знову ж таки про ієрархію. А крім того вона допомагає подорослішати у стосунках із дітьми. Діти дуже сильно розслабляються, коли мама стає дорослою, нарешті.
- "Я даю, а ти бери". Це знову про ієрархію, про течію енергії. Допомагає, якщо мама намагається з дітей енергію "викачувати".
- Ти найкращий син для мене". Тут можна додати ще черговість дитини. Адже в мене, наприклад, не один син - а цілих три. І кожен із них гарний на своєму місці.
- "Ти саме той син, який потрібен нам". Це допомагає дитині відчувати свою цінність, свою "гарність". Особливо рекомендую фразу тим, хто постійно свою дитину порівнює з іншими - не на її користь.
- "Тобі не потрібно нічого для мене робити, я люблю тебе за те, що ти є". Багато хто обуриться. Але фраза не про те, що ти можеш не мити посуд. А скоріше про те, що заради мене ти не повинен нести родові динаміки.
- "Я дуже рада, що ти є". Особливо допомагає тим, для кого дитина була не дуже бажаною.
- "Я рада, що ти хлопчик". Якщо ви, наприклад, хотіли дівчинку і довго не могли прийняти стать своєї дитини.
- "Ми з татом тебе дуже любимо, ти наш син" - ключове слово тут "наш". Допомагає, якщо у вас є тенденція дітей перетягувати, втягувати і ділити.
- "Ти такий самий, як твій тато", "Твій тато - найкращий тато для тебе", "Я дозволяю тобі любити тата і брати від нього" - якщо у вас із батьком дитини конфлікт, якщо він не виховує малечу або ви у сварці. Але навіть для тих батьків, які разом, фраза буває корисною. Якщо мама не приймає тата і не дає йому активно займатися дитиною.
- "Мені дуже шкода". Фраза підходить, якщо протягом дня ви посварилися, не було розуміння, карали, зривалися. Не варто благати про прощення - це порушує ієрархію. А ось вибачитися - і сказати, що вам дуже шкода, варто.
- "Я пишаюся тобою". Особливо допомагає, коли ви намагаєтеся з дитини зробити того, ким вона не є - і ким, можливо, ніколи не буде. Допомагає і для тих дітей, які дуже відрізняються від інших - особливих, наприклад.
- "Я люблю тебе". Три чарівних слова від усього. Якщо в них вкладено це почуття. Тобто якщо ви вимовляєте не машинально якісь склади й букви, а з усім серцем видихаєте зізнання в коханні.
Як вибрати фрази?
Можна і потрібно пробувати різні. І ви зрозумієте, які для вас і дитини зараз важливі й потрібні. Наприклад, по собі помічаю, що після тієї фрази, яка дуже важлива сьогодні саме для мене, відбувається - сам по собі - глибокий видих. Щось розслабляється всередині.
Те ж саме з дитиною. Коли їй важливо щось зараз почути, наприклад, про те, що ви нею пишаєтеся, вона видихає і розслабляється. Просто поспостерігайте. Іноді такі знаки не відразу помітні, іноді вони не такі яскраві. Але критерій зазвичай один - якесь розслаблення.
На проголошення чарівних фраз потрібно налаштуватися. Не можна, як я вже говорила, робити це механічно. Важливо підійти до процесу з душею, а не на бігу.
Мовляв, зараз три хвилини повторю з папірця, і все стане добре. Найскладніша робота відбувається всередині. Щоб слова були магічними, їх цією магією потрібно заряджати. А заряд, потрібний нашим дітям, знаходиться в нашому серці.
Іноді для того, щоб сказати такі прості слова, потрібно спочатку сказати щось схоже своїм батькам (у серці). Я знаю дівчаток, які під час перших сеансів ридали над сплячим малюком. Від свого власного дитячого болю. Але магія тому й магія, що вона лікує. Зокрема й наші, материнські, серця.
Сеанс не має бути довгим. Це всього лише три-п'ять хвилин. Але дуже емоційно насичені п'ять хвилин. Важливо робити це регулярно і потроху. Маленькими кроками. А не намагатися один раз за тиждень нашепотіти три години любові. Ми ж їмо щодня по кілька разів, а не робимо це тільки в неділю, вірно?
І крім того, не забувайте говорити такі фрази і вдень, між справою, без жодного приводу. Обіймати їх просто так, якщо проходили повз. Чмокнути потилицю, яка сидить поряд. Це те, що діти запам'ятають на все життя. І найімовірніше, саме це вони й згадуватимуть.
Не можна недооцінювати силу слів матері. Для того, щоб визнати це, згадайте, які слова вашої мами ви пам'ятаєте і зараз, через тридцять, сорок років. І які з них були для вас важливими.
Ця магія доступна вам завжди, не коштує грошей, для цього не потрібно нічого особливого. Просто дочекатися, коли ваш малюк буде солодко сопіти - і прошепотіти йому щось важливе на вушко.
"Я люблю тебе. Я пишаюся тобою. Ти найкращий син для нас із татом"
Що може бути простіше і чарівніше, ніж такі слова, сказані серцем люблячої матері?
Автор — Ольга Валяєва
Фото — hdwallz.ru
