Слова можуть поранити сильніше ножа, і найнебезпечніше те, що іноді ми самі не помічаємо, що говоримо, і не усвідомлюємо, як це може вплинути на людину. Ніколи не кажи наступне:
1. «Якби ти мене любив, ти б...».
Не потрібно ставити йому почуття провини — це вбиває близькість і відчуття єдності. Краще спробуй донести своє побажання по-іншому: «Для мене багато значить, коли ти...».
2. «Ти завжди...»/ «Ти ніколи...».
По-перше, це навряд чи правда, тому що слова «завжди» і «ніколи» занадто категоричні. Вони висловлюють дуже сильні почуття і самі по собі можуть призвести до сварки. Краще говорити щось на кшталт: «Мені неприємно/сумно/образливо, коли ти...».
3. «Справа не в мені, а в тобі».
По суті ти звинувачуєш чоловіка в чомусь. Це може змусити його зайняти оборонну позицію, а не вирішувати проблему. Краще сказати: «Ми обидва частково винні. Може краще обговорити, як тепер вирішити це?»
4. «Вистачить бути таким чутливим».
Чоловіка це може образити, тим більше якщо він дозволив показати тобі свої почуття. Він може закритися. Краще скажи: «Здається, тебе це дуже зачепило. Допоможи мені зрозуміти твої почуття, чому так?»
5. «Не зрозумій це неправильно...».
Якщо ти говориш це, ти вже знаєш, як він це може зрозуміти. Якщо ти не хочеш цього, значить скажи по-іншому.
6. «Ти повинен взяти відповідальність».
Відповідальність не можна перекласти. Говорити комусь, що він відповідальний за що-то, може призвести до того, що він закриється. Краще сказати: «Ми можемо вияснити, хто за що відповідає? Як ти думаєш, яка твоя і моя відповідальність у цій ситуації?»
7. «Ти ведеш себе як твоя мама/тато».
Це звучить як приниження і образа. Краще сказати: «Я заплуталася. Допоможи мені зрозуміти, що ти хочеш і чого намагаєшся досягти, роблячи це?»
8. «Я хочу розлучення»/ «З мене досить».
Таке можна сказати лише раз. Як раз перед розлученням. Все інше — це маніпуляції. Краще сказати: «Мене турбують деякі речі в наших відносинах. Ми можемо це обговорити? Хочу зрозуміти, як ми можемо допомогти нашим відносинам».
9. «Я ненавиджу тебе».
Як би тобі не було боляче, як би ти не злилася, «ненавиджу» — токсична слово для твого партнера. Спробуй краще: «Я тебе люблю, але зараз ти мені не подобаєшся». Або: «Нам зараз краще не розмовляти, інакше я можу сказати зайве, про що потім пошкодую. Давай поговоримо про це пізніше».
10. «Це безглуздо».
Краще: «Я здивована тим, як ти вчинив. Ми можемо про це поговорити?»
11. «Повзрослей».
Краще: «Мене засмучує, коли ти говориш або робиш це. Ми можемо обговорити це?»
12. «Забий».
Іноді нам всім хочеться просто махнути рукою на все. Але краще сказати: «Я заплуталася і не можу пояснити, що відчуваю. Давай спробуємо поговорити і зрозуміти один одного».
13. «Я не повинна просити. Ти сам повинен знати, що мені потрібно».
Хоча нам хочеться, щоб партнер міг читати наші думки і давати нам те, чого ми хочемо, це все нереально. Так що просто скажи, чого ти хочеш. Він буде вдячний, і ти теж.
14. «Моя друзі/мама/тато/сестра були праві щодо тебе».
Це навряд чи сприятливо вплине на відносини. Краще сказати: «Мені не подобається, що зараз відбувається. Ми можемо це обговорити?».
За матеріалами — soulpost.ru
Фото — olitalawgroup.com
