«Психологический контроль может ограничивать независимость ребенка и делать их менее способными в плане регулирования своего поведения», – доктор Май Стаффорд.
Іноді, сім'я може втручатися у ваше життя дуже наполегливо. Спроба знайти баланс між тим, щоб дозволити своїм дітям бути незалежними, як і раніше, контролюючи їх життя, може бути вкрай складним завданням. Однак, надмірне слідування одного принципу може призвести до утворення сім'ї, в якій здійснюється тотальний контроль.
«Семьи и родители, которые пытаются контролировать каждое движение своего ребенка, своими руками делают их них людей, которые проявляют неадаптивное поведение просто потому, что контроль поведения «может ограничивать независимость ребенка и делать их менее способными в плане регулирования своего поведения», – говорит доктор Май Стаффорд. Вот некоторые из наиболее распространенных типов поведения уже взрослых людей, которые выросли в семье под пристальным присмотром своих близких.
1. Проблема з незалежністю
Дорослі люди, які виросли в сім'ї, де здійснювався жорсткий контроль, будуть мати проблеми у плані збереження незалежності від інших людей, що зустрічаються в їх житті. Іноді, це можуть бути навіть близькі друзі. Але, найчастіше, нова роль з-залежності припадає саме на романтичного партнера. З-за контролюючого характеру в поведінці минулого сім'ї, вже доросла людина може почати шукати когось, хто зможе створити аналогічну атмосферу вже в його новій сім'ї.
2. Перфекціонізм
Той, хто виріс в сім'ї під контролем, швидше за все, стане перфекціоністом. Цей перфекціонізм часто пов'язаний з бажанням уникнути неприємностей або критики з боку сім'ї. Будучи дорослим, перфекціонізм переноситься на іншу частину їх повсякденному житті. Така поведінка часто є неадаптивным і може викликати проблеми на роботі або в побудові відносин з партнером.
3. Проблема з самооцінкою
Контроль в сім'ї змушує дитину відчувати деяку невизначеність. Це робиться для того, щоб його поведінка було легше контролювати те.
«Часто, корень заниженной самооценки находится глубоко внутри ребенка, , который чувствует себя «недостаточно хорошим». Как дети, мы чувствуем себя принятыми и правильно оцененными только в той степени, в какой мы чувствуем себя безоговорочно любимыми и поддерживаемыми со стороны наших родителей», – говорит д-р Сонера Джавери.
Ця невизначеність переноситься і в доросле життя у формі заниженої самооцінки і невпевненості в собі. Це означає, що хтось, у кого є надмірно контролює сім'я, з більшою ймовірністю буде шукати підтвердження своїх досягнень і поведінки в цілому від своїх друзів або романтичних партнерів. У них можуть виникнути проблеми з виконанням звичайних повсякденних задач, якщо вони не будуть отримувати схвалення від кого-то ще в їх житті.
4. Почуття страху
Навколо тих людей, які виросли в сім'ї під надміру пильним наглядом, буде поступово створюватися запугивающая атмосфера. Вона з'являється від пережитих почуттів від своїх близьких родичів. Вже у дорослому житті, ці люди не можуть контролювати і правильно розуміти свої емоції, що може змусити їх боротися з почуттям страху. На їхню думку, всі навколо намагаються їх залякати, хоча насправді ніхто навіть і не думав про прояв недоброзичливості.
5. Невміння розслаблятися
Дорослі, які виросли в контролюючій сім'ї, не можуть належним чином відпочити. Вони часто відчувають, що за ними стежать і піддають перевірці. Це відбувається з-за того, що таких людей постійно контролювали в дитинстві. Це порушує почуття власної території, з-за чого людина не може відчувати себе комфортно в самоті. У зрілому віці ці люди як і раніше будуть відчувати, що за ними стежать, незалежно від того, наскільки вони далекі від своєї сім'ї.
6. Почуття зради
Если бы ребёнку с детства навязывали мнение, что ему нельзя набивать татуировки ни при каких обстоятельствах, то во взрослой жизни, если он все-таки сделает это, он будет чувствовать, что предал своих близких. Это наглядный пример того, что станет с человеком, если постоянно давить на него и навязывать свое мнение. Неприемлемое поведение – довольно субъективное понятие. Взрослые люди, которые выросли в подобной семье, не могут полностью выразить себя из-за страха разочарования или предательства своих близких.
7. Зміна особистості
Коли дитина стає дорослішою, вона починає користуватися свободою, яку обмежували його батьки. Для деяких людей ця свобода може викликати звикання. Наприклад, багато дорослих, які виросли під контролем, п'ють набагато більше, ніж вони повинні були б. А все тому, що тепер вони вільні від контролю. З цієї причини зловживання психотропних та інших шкідливих речовин досить поширене серед дорослих, які виросли в таких сім'ях.
8. Брехня
Дорослі, у яких була контролює сім'я, часто росли не гребуючи брехні. Це перетворювалося в звичку, тому до неї вдавалися навіть тоді, коли це було не потрібно. Вони брешуть про дрібниці: про те, що у них було на обід, або про те, що вони робили у вихідні. Брехня зазвичай не є достатньо великим, щоб попастися на цьому. Це залишковий механізм подолання, що сформувався з дитинства. З-за цього дитині доводилося брехати своїй родині, щоб уникнути неприємностей і для вираження певної незалежності.
9. Проблеми з прийняттям рішень
Контролює родина приймає рішення про що завгодно за свою дитину. Це призводить до того, що він ніколи не дізнається, як приймати самостійні рішення. Коли дитина стає на шлях дорослого життя, ця нездатність приймати рішення залишається. Люди, які виросли в сім'ї, шукають інформацію від людей навколо них, перш ніж приступити до дій, або просто уникають відповідальності зовсім.
Підсумок
Дорослі, які виросли в жорстких контролюючих умовах, можуть не розуміти, що вони демонструють таку поведінку, поки їм самим не покажуть це. Як і більшість неадаптивних поводжень, є надія на усунення проблеми, яка утворилася з самого дитинства. Терапевти і експерти в області психічного здоров'я вже давно допомагають дорослим навчитися контролювати своє життя після того, як вони виросли в таких сім'ях. Пам'ятайте, що надія є завжди!
Переклад статті — 9 Behaviors People Who Росло Up In A Controlling Family Display In Their Adult Lives via Клубер
