Якщо хтось, від кого ви чекаєте любові, вам її раптом перестав давати, то спробуйте припустити: а може, це вигоряння? Раптом дружина вас не розлюбила, а у неї просто неймовірна втома — вона виснажена дітьми, будинком, роботою. До речі, для вигорання і дітей-то не обов'язково мати. Можна просто набрати на себе більше зобов'язань (нехай навіть з бажання зробити комусь добре) — і готово!
Подруга моя вчора поділилася зі мною текстом про те, як виглядає людина, що вас не любить. Мова в ньому йшла про байдужість: ось, мовляв, він відмахується від вас, не звертає уваги на ваші страждання або радості. Чи не дарує подарунків. Я абсолютно згодна, що людина, що не любить вас, може виглядати байдужим. Але він може виглядати і, навпаки, дуже уважним і турботливим. І дарувати подарунки. А потім питати вкрадливо: «Чому ти не носиш он ту брошку, яку я тобі подарував? Тобі вона не подобається?»
Нелюбов або вигоряння?
Коли таке питання задається вже не в перший раз, ти розумієш, що подарунки він не тобі, а собі дарує — щоб ти носила і нахвалювала. Хочеться повернути. Але ж образиться, скаже: «Я тебе від щирого серця... А ти не оцінила». І навіть не подумає, що це взаємовиключні поняття.
Ще є чудові актори — які додому носять продукти, грають з дітьми, уважно вислуховують, втішають, у відпустку завжди разом. Загалом, виглядають як всамделишные люблячі, ніяк не байдужі. А на стороні мають роман вже багато років. У відпустку-то разом, а ось у відрядження... Або багато маленьких навіть не романчиков, а так — «це тільки для тіла, нічого особистого». Чи можна це вважати любов'ю, якщо виглядає людина як люблячий?
Але важливіше навіть інше. Бог з ними, з цими прикидывающимися. Як батько і як людина, що спілкується з батьками непростих дітей, я точно знаю, що часто на нелюбов стає схоже вигоряння.
Далеко не завжди вигорання — це злість, роздратування. Дуже часто це просто байдужість і байдужість, як правило, зовнішнє: любов не зникла, але вона сховалася за истощенностью і зробила людину бездушним. Людина вас зовсім не ненавидить, у нього просто немає сил на прояви любові.
Пам'ятаю читала в школі про блокаду Ленінграда: дівчинка описувала, як вони готували коржі з гірчиці — спочатку дуже довго випарювали гіркоту. Робити це було складно і довго, але потрібно. Так їсти було не можна, шлунок тут же спалиш. І ось молодший брат не зміг, не витримав, схопив недовыпаренное і з'їв. І впав на ліжко, почав мучитися, вити, вмирати. У цей момент прийшла додому із заводу мама, кинула погляд на сина, лягла на ліжко, відвернулася лицем до стінки і лежала. А брат плакав і помирав. Не любила та матір своєї дитини? Любила, я більше ніж впевнена. Просто вона вже була настільки виснажена фізично і морально, що на співчуття, співпереживання, допомога сил не залишилося.
Тому якщо хтось, від кого ви чекаєте любові, вам її раптом перестав давати, то спробуйте припустити: а може, це вигоряння? Раптом дружина вас не розлюбила, а у неї просто неймовірна втома — вона виснажена дітьми, будинком, роботою. До речі, для вигорання і дітей-то не обов'язково мати. Можна просто набрати на себе більше зобов'язань (нехай навіть з бажання зробити комусь добре) — і готово!
Можна ці ознаки й у друзів побачити: якщо ваша подруга завжди була бадьора, весела і легко вписувалася у всякі дурниці, могла годинами з вами балакати і цікавилася вашим життям, і раптом їй стало все одно, що у вас відбувається, то, можливо, це не її новий кавалер або захоплення спортом, а просто вона вигоріла. Втомилася. А спорт — це була її спроба якось вилізти з цього стану.
І їй не потрібна ваша образа, а підтримка і співчуття. І допомогу. Це може бути що завгодно, аж до самого простого — допомогти їй зробити прибирання в квартирі і позбутися старих речей. Ну і послати її добре б до фахівця, до хорошого психолога.
І про себе, звичайно, не забувайте. Втрата інтересу до життя, «як-то от нічого не хочеться» — це теж може бути симптомом вигорання, його гучним дзвоником.
Автор — Світлана Строганова
