1. Дозволь серцю повболівати.
Найбільша помилка — це ігнорувати біль розбитого серця. Коли ми заперечуємо свої почуття, ми не даємо собі права відчути всі. Ти накопичуєш все в собі і рано чи пізно взорвешься. Ось чому потрібно перестраждати. Поплакати. Позлитися. Побути жалюгідною. Витрать на день або два. Але не забивай на життя. Не пропускай довго навчання або роботу.
2. Відволічись.
Виплакалася? Ти можеш відчувати, що готова до нової чолі життя, але знай, що іноді тебе будуть накривати емоції. Тоді потрібно себе відволікати: музика, книги, друзі, хобі. Другої хвилі страждань точно не варто піддаватися, якщо ти сповна пережила першу.
3. Досліджуй світ навколо.
Замість того, щоб думати про розставання як про виправдання, використовуй його як можливість переродитися. Це шанс більше зрозуміти себе. Розібратися, що пішло не так, що наступного разу треба зробити по-іншому. Використовуй це як урок. Так як тепер перед тобою новий чистий аркуш твоєї книги життя, ти можеш переглянути свої цілі і пріоритети, мрії. Зосередься на собі, а не на те, з ким ти розлучилася.
4. Дозволь собі зриватися.
Іноді тобі буде краще, іноді гірше. Не заперечуй цього. Ніхто не чекає, що ти будеш ідеальна. Дозволь собі іноді зірватися і забутися. Але не чекайте.
5. Вибач, але не забувай.
Багатьом це найскладніше. Але ти повинна бути вище. Як би погано і боляче тобі зробила ця людина, тобі потрібно пробачити і відпустити. Тобі не потрібно говорити це йому в обличчя. Просто для себе — прости його. Але не забувай. Не забувай, щоб не повторити свої ж помилки з такою людиною.
6. Не квап час.
Не примушуй себе як можна швидше все це пережити. Кожен відновлює своє серце з різною швидкістю. Нічого, якщо він вже давно пішов далі й зустрів іншу. Нічого, що ти ще продовжуєш страждати. Просто роби кроки до зцілення, і тобі стане краще.
За матеріалами — soulpost.ru
