Бути жінкою ніколи не було просто, але бути сильною жінкою... ось справжнє випробування. Сі Джойбелл в одній зі своїх статей створила чудовий опис того, що таке по-справжньому сильні жінки:
«Я вірю в сильних жінок. У жінок, здатних постояти за себе. У жінок, яким не потрібно ховатися за спиною своїх чоловіків і старших братів. У жінок, які самі вирішують свої проблеми по мірі їх виникнення, не будують з себе жертву, не роблять жалюгідний вигляд, і не тикають пальцями в тих, хто нібито винна у всіх їх бідах. Спіткнувшись, вони встають, отряхиваются і продовжують йти вперед. Вони йдуть по світу з високо піднятою головою, і в їх серце міститься вся всесвіт».
Сильні жінки відрізняються неймовірною життєвою силою і привабливістю, так як вони демонструють впевненість у собі й готовність домагатися успіху, чим би вони не займалися.
Такі жінки чудово знають, як змусити інших людей, поважати їх – насамперед тому, що ні на мить не забувають про те, чого варті самі. Вони ні за що не погодяться на щось менше, ніж вони заслуговують професійної або особистого життя. А ще – і це, мабуть, найважливіше – вони ні за що не погодяться на погане ставлення з боку свого партнера, і не будуть жертвою токсичних відносин.
У телеграм-каналі «Клубер» кращі статті про відносини, психології, езотерики та саморозвитку, які допомагають збагатити внутрішній світ і поліпшити якість життя.
Ось сім типів токсичного поведінки, які, як вважають експерти, сильна жінка ні за що не буде терпіти в своїх відносинах:
1. Емоційне насильство.
Фізичне насильство в більшості випадків легко розпізнати за його зовнішніми, і добре видним проявів, але емоційне насильство видно далеко не відразу, і воно розпізнається за маніпулятивним коментарям і контрольованої поведінки, що веде до сумніву в собі. Жертва емоційного насильства часто може навіть не розуміти, що з нею відбувається, і не сприймати поведінку свого партнера, як насильство.
Вони розвивають в собі компенсаційні механізми заперечення та мінімізації, щоб впоратися зі стресом, і постійно ходять на межі емоційного зриву. Але сильна жінка тому й сильна, що вона завжди розпізнає ознаки емоційного насильства, і ні за що не стане з ним миритися. Вона знає, коли її партнер або оточуючі люди поводяться з нею негідно, і тут же приймає заходи для того, щоб це припинити. Вона ні за що не залишиться поруч з партнером, загрозливим її самооцінці, так як знає собі ціну і не готова, щоб про неї витирали ноги.
2. Обмеження в чому б то не було.
Як правило, сильні жінки відрізняються однією загальною рисою – свободою духу. І тому вони завжди шукають можливості вчитися чомусь новому, рости над собою і ставати краще (як в особистому, так і в професійному житті). Саме тому ні одна сильна жінка ні за що не змириться з партнером, який буде намагатися утримувати її на місці, чи не буде підтримувати її і її цілі. Тренер особистісного розвитку Боб Рослер підтверджує це:
«З мого досвіду дійсно чудові і сильні жінки ні за що не стануть миритися з зовнішніми обмеженнями. У них немає часу на тих, хто не готовий докласти зусиль і витратити час, необхідні для того, щоб домогтися успіху. У сильної, незалежної жінки повинна бути можливість розправити свої крила і злетіти, не будучи обмеженою чужими рішеннями».
3. Неповага до себе.
Сильні, впевнені в собі жінки поважають себе і чекають того ж від усіх інших. Саме тому вони знають, де проводити здорові кордону в міжособистісних стосунках. Вони відмінно знають, що вони повинні встановлювати обмеження та окреслювати межі особистого простору, щоб оточуючі не користувалися їх вразливістю, поважали їхні потреби, і у них залишалося достатньо часу на турботу про себе у фізичному або емоційному плані. Ось що пише про це відомий психолог Аманда Гордон, цілком підтримує цю ідею:
«Звичайно, для того, щоб окреслити межі свого особистого простору і бути готовою у будь-який момент їх відстоювати, потрібна чимала сила, але вона потрібна і для того, щоб не боятися випробовувати почуття, сумувати про втрату, втішати друга. На скорботу потрібно час, і це час, який потрібно витратити. Але коли воно закінчується, сильна і незалежна жінка закочує рукави і продовжує рухатися вперед, до своєї мети».
4. Наповнення життя непотрібної драмою.
Люди, які обожнюють пліткувати, скаржитися або зображати з себе жертву ніколи не є частиною внутрішнього кола друзів сильної жінки, і вже виразно точно не можуть бути її партнером. Як пише про це тренер особистісного розвитку Келлі Рудольф:
«Вони тримаються подалі від негативних людей, які нескінченно скаржаться, звинувачують і відмовляються самовдосконалюватися. Сильні, незалежні жінки знають про те, що особистісне зростання – це найбільш дієвий спосіб домогтися впевненості в собі, поваги, любові і здорового, реального уявлення про себе. Адже все це просто необхідно для того, щоб у кінцевому підсумку досягти своєї мрії!»
Саме тому впевнені в собі й успішні жінки оточують себе людьми, які думають позитивно, котрі брали на себе відповідальність за свої життя, і намагаються дивитися на життя переважно зі світлої сторони.
5. Створення атмосфери страху.
Хоча сильні жінки зовсім не безстрашні, сильна і незалежна жінка ні за що не дозволить жодному страху встати між нею і її метою. Ні за що! А ще вона не вважає будь-які помилки недопустимими і неприпустимими. Саме тому вона ні за що не стане зв'язувати своє життя з тими, хто наповнює її життя страхом, і вже тим більше – намагаються обмежити або зупинити їх за допомогою страху. Тренер лідерських якостей доктор Пем Дентон пише про це наступне:
«Сильна жінка не робить страх перед помилкою частиною свого життя, і не вважає його приводом для того, щоб припинити прагнути до своїх цілей або відмовитися від своїх амбіцій. І, хоча багато жінок сприймають свої помилки, як особисте приниження (привід для насмішок або падіння в очах інших людей), сильні жінки сприймають помилки, як можливість досягти своєї мети, впоратися з емоціями, отримати цінні знання і вибудувати особисті стосунки з іншими людьми. Вони не дозволяють помилок зупинити їхнє просування вперед».
6. Постійний негатив.
Кожна сильна жінка знає, що у всіх людей, включаючи їх самих, є слабкості і негативні риси характеру, але вони сприймають ці речі, як неминучу частину життя. Але сильна і незалежна жінка не вважає ці слабкості і негативні риси характеру чимось незмінним, завжди намагаючись зробити себе краще, і тверезо оцінювати як себе, так і оточуючих. Також вона намагається помічати нездорові і негативні тенденції у своєму житті, відповідно на них реагуючи (як в інших людях, так і в собі). Вона нетерпима до негативу, і ні за що не дозволить собі бути ні джерелом, ні метою. Як вважає фахівець з особистих відносин, доктор медицини Роберта Шалер:
«Коли ви терпите, що відбувається, ніяк на нього не реагуючи, ви створюєте в собі напруженість, про яку можете навіть не підозрювати. Напруженість – будь-яка напруженість – це немов тріщина у вашій оболонці, з якої випливає енергія. Намагайтеся дивитися на ваші відносини чистим, раціональним поглядом. Багатьом жінки з великим потенціалом підрізають крила їх особисті стосунки, а вони при цьому ще й виправдовують і раціоналізують токсична поведінка».
7. Висміювання їх думки, ідей та цінностей.
Сильні жінки знають, чого вони варті, і цінність своєї думки. Звичайно, вони з радістю вислухають думки та ідеї інших людей, оцінивши їх належним чином, і не будуть намагатися зменшувати чужі досягнення, лише б потішити своє его. Однак доброзичливість сильної жінки не варто приймати за слабкість. Вона знає, хто вона така, чого варто і на що здатна, і не терпить глузування і приниження її думки, ідей та цінностей. Наставник з любові до себе і тренер особистісного розвитку Пернілла Лилларос вважає, що:
«Сильна, незалежна жінка ні за що не буде терпіти, коли її висміюють, нападають на її честь, або сумніваються в її здібностях. Вона знає свої сильні і слабкі сторони, впевнена в своєму пріоритеті, і їй вже давно нецікаво сперечатися, захищатися і виправдовуватися, особливо перед людьми, що не знаходяться в її близькому колі спілкування».
Якщо ви – леді, нетерпимо відноситься до більшої частини, а то й всіх цих видів негативної поведінки, ви можете з усією відповідальністю вважати себе сильною жінкою.
Жінка, що веде себе незалежно і впевнена в собі, показує чудове поєднання краси і жіночності, і вона часто здається стократ привабливіше будь-яких явних красунь.
Переклад статті According to Experts a Strong Woman Would Never Tolerate These 7 Types of Toxic Behvaior In a Relationship via Клубер
