Ми всі без виключення прагнемо любити, і щоб нас любили. Ось чому, що б ми ні робили, як би не заперечували очевидного –підсвідомо діємо так, щоб бути привабливими і привабливими, а значить – щоб нас любили. І це нормально.
Любов – це не тільки романтичні погляди-зітхання або клятви біля вівтаря любити один одного «поки смерть не розлучить нас».
Любов близьких і друзів не менш важлива. Без цих складових ми відчуваємо себе нещасними, як би не складалися справи на інших фронтах нашого життя.
Отже, всі ми хочемо глибокою, справжньою і безумовної любові. Любові, коли вам не ставлять умови, при яких підуть і полюблять, а просто люблять вас за те, що ви є в їх житті.
Але що відбувається насправді? Ми відчайдушно прагнемо любові, але при цьому не бажаємо навіть пальцем поворухнути, відмахуючись: «А сама прийде».
А так не буває, друзі. В житті все працює зовсім по-іншому.
Якщо ви хочете, щоб вас полюбили, перш за все, треба навчитися дарувати і ділитися своєю любов'ю. Тобто починати треба з самого себе, як не крути.
Ось чому ми пропонуємо вам ознайомитися з деякими дуже важливими правилами, які допоможуть вам знайти і примножити любов.
1. Людей, не здатних на любов, просто не існує.
Що б вам не довелося пережити в дитинстві, якими розчаруваннями не була б ваша повна рання юність – ви завжди можете навчитися віддавати свою любов, завжди можете стати улюбленими.
Багатьом з нас не пощастило вирости в ідеальних умовах. Питущий або жорстокий батько, істерична мати, психологічний тиск... Варіантів може бути безліч.
Чомусь у суспільстві утвердився помилковий міф про те, що жертви абьюза, неприйняття і відторгнення, ті, чиї потреби ігнорували, завжди виростають особистостями, схильних до саморуйнування. Не вірте і не піддавайтеся на цю брехню!
Яким важким не було ваше дитинство, як би ви не розчарувалися в людях, ви завжди можете навчити себе любити по-справжньому... якщо трохи змінити свій спосіб мислення. Не стверджую, що це просто.
Вам доведеться набратися терпіння і докласти чимало зусиль, щоб позбутися від травмуючих спогадів, але, повірте, воно того варто. Ваше життя зміниться до невпізнання, адже ви пізнаєте її найбільшу радість – любити і бути коханим.
2. Любити – це означає поліпшувати своє життя.
Згадайте, коли ви були дітьми, батьки і вчителі постійно нагадували вам, що нічого і нікому не дається без зусиль: «Без труда – нема плода рибку зі ставка».
Тобто, якщо ви хочете хорошого життя, над цим треба працювати постійно. Це стосується і любові: якщо ви хочете знайти її, і, що ще важливіше – зберегти, над цим слід працювати постійно.
Точно так само, як досягнення будь-якої мети вимагає завзятості, так само відбувається з любов'ю. Зате в подяку за всі ваші зусилля вона принесе вам щастя.
Ваше життя заграє новими фарбами, наповниться сенсом і радістю.
Читайте також: Справжня любов – це значить жити у світі і стабільності один з одним
3. Любити можна навчитися.
Щоб сила любові змінила ваше життя, спочатку її потрібно знайти. А для цього вам доведеться рішучим рухом відірвати свою увагу від комп'ютерів і смартфонів, а тіло – від дивана і почати щось робити для цього. І найголовніше – працювати в цьому напрямку кожен день.
Для початку заведіть звичку виділяти щодня час для того, щоб розслабитися і зосередитися на своєму диханні. Природно, що для цього слід вибрати відокремлене місце, де вас ніщо не буде відволікати.
Зробили це? А тепер перенесіть фокус уваги з дихання – на ваше серце.
Постарайтеся згадати щось приємне з минулого або подумайте про будь-якому позитивному моменті.
Не має значення термін давності: це може бути подія, яка сталася дві години тому, а може – те, що ви переживали кілька років тому.
Повторюйте цю вправу кожен день: воно допоможе вам підтримувати себе в тонусі і не втрачати перспективу.
Ви станете більш відкриті для любові. Чим вона, безсумнівно, обов'язково скористається!
4. Розлучіться з шкідливими звичками минулого.
Як вже згадувалося раніше, від нашого дитячого досвіду дуже багато залежить. Багато в чому це зумовлює нашу доросле життя. Якщо батьки не відповідали на ваші потреби, то з більшим ступенем впевненості можна стверджувати, що це вплинуло на вас, зокрема, в тому, як ви реагуєте на конфліктні ситуації.
Спочатку усвідомте, що ваші реакції нездорові і шкідливі, і тільки після того, як «ворог» позначений – приступайте до його знищення. Ви повинні змінити свої реакції, замінивши їх раціональними і правильними.
5. Будьте старанні.
Жодна дійсно цінна річ не входить в наше життя, що називається, за одну ніч. Любов – не виняток. Ви повинні прикладати зусилля, намагатися, і лише коли ви змінитеся – зміниться також всі навколо вас. У ваше життя увійде любов.
Наше найголовніше завдання – позбутися від деструктивних шаблонів поведінки і навчитися любити знову.
6. Даруйте свою любов іншим людям – не скупіться.
Живіть і дійте так, щоб інші люди відчували себе в безпеці поряд з вами.
Станьте стіною, на яку вони завжди зможуть опертися серед життєвих бур і ураганів. Тому що людина так влаштована, що він може віддатися любові тільки тоді, коли відчуває себе в безпеці.
Подаруйте такий острівець надійності і безпеки іншим, і ви побачите, як вони будуть змінюватися просто у вас на очах.
Коли ви станете джерелом любові для інших, станете для них підтримкою і опорою, вони просто розквітнуть. І ви не тільки знайдете любов, але і змінити своє життя на краще.
Любіть інших – і вам воздасться у сто крат!
Переклад статті — 6 Methods You Can Use To Harness & Multiply Love In Your Life via Клубер
