Одним з найважливіших елементів шлюбу є довіра. І коли воно порушується, коли хтось заходить спільно за встановлені межі, шлюб може просто почати розсипатися на частини.
Саме тому в разі перетину кордонів вкрай важливо вирішити цю проблему, причому негайно.
Як? Дозвольте вам дещо розповісти...
1. Визнання.
Якщо трапилося так, що хтось із вас перетнув встановлені вами у шлюбі кордону, в першу чергу, обидві сторони повинні визнати цей факт. Якщо вони не зможуть прийти до згоди щодо того, що кордони були перетяті, процес зцілення просто не зможе початися.
Розглянемо одну ситуацію. Чоловік порушив кордон — «ніякого алкоголю в будні дні». Подружжя разом встановили цю межі тому, що усвідомили — коли вони разом розслаблялися з келихом вина після роботи, вони не могли належним чином приділяти увагу своїм дітям. Усвідомивши це, вони прийняли рішення утримуватися від алкоголю в будні дні. І тому, коли чоловік одного разу ввечері прийшов після роботи з запахом пива, дружина дуже засмутилася, так як вони уклали угоду, а він його порушив.
Спершу чоловік намагався натиснути на дружину, намагаючись виправдати свою поведінку і применшити важливість проступку, але в кінцевому підсумку він визнав, що порушив цю угоду. З цього обопільного порозуміння їм вдалося розпочати процес зцілення.
2. Спілкування.
Важливою частиною процесу зцілення, після необхідного шкоди, завданої навмисним чи мимовільним перетином встановлених меж, є відкрита розмова про це.
Регулярне і пряме спілкування життєво важливо для підтримки будь-яких здорових відносин, і воно особливо важливо в тих випадках, коли перетинаються кордони.
Для пари, описаної вище, було вкрай важливо обговорити, чому вони встановили цю межу, чому він її перетнув, і що їм з цього приводу робити далі.
Вони погодилися з тим, що ця межа була встановлена не просто так, що вони зробили це заради своїх дітей. Він пояснив, що випив пива тому, що у нього був ділову вечерю з клієнтом, і він хотів, щоб клієнт не відчував себе не в своїй тарілці. Вона висловила своє розчарування тим, що він не стримав свою обіцянку, і коли вони укладали дітей спати, у нього був відсутній вид.
Кожен з них дав можливість другій стороні викласти свою точку зору, вони зрозуміли, що почули один одного, тобто були готові зробити перший крок до пошуку рішення.
І якщо вже так сталося, що хтось порушив встановлені вами спільно кордону, ви повинні про це поговорити, якщо хочете зберегти здоровий шлюб! Якщо ви не будете спілкуватися один з одним, то ви будете і далі топтатися на місці.
3. Пошук рішення.
Після обговорення того, що сталося, подружжя почали разом обмірковувати, що їм робити з цією кордоном. Правильно вона була встановлена? Варто їм підтримувати її такою, як є, або ж її потрібно якимось чином змінити?
Вони хотіли бути впевненими в тому, що ця межа підходить їм обом, і вона не викликає у них дискомфорту. Після дискусії вони зійшлися на тому, що встановлена ними раніше межа важлива, що її варто зберегти. Однак якщо у чоловіка виникне необхідність повечеряти з клієнтом, вони обговорюють цю ситуацію завчасно.
Коли ви намагаєтеся зрозуміти, як виправити ситуацію, що виникла із-за перетинання встановленої межі у шлюбі, ви повинні подумати над цим разом. Вам варто зрозуміти, який можливий компроміс.
Читайте також: Ти мені повинен! Як накопичуються борги у відносинах
4. Оцінка ефективності кордонів.
Після обговорення того, що сталося і пошуку рішення наступним кроком є оцінка ефективності цих кордонів.
Так як до цього моменту у вас є кілька точок порівняння, ви можете визначити для себе, чи виконує встановлена вами межа свої функції, і як на це вплинуло її порушення.
Коли чоловік і дружина домовлялися про заборону алкоголю в будні дні, вони хотіли домогтися більш спокійного і повного уваги вечері і можливості пограти з дітьми перед сном. І коли межа була порушена, вони уважно придивилися до того, який ефект це порушення вплинуло на їх сім'ю. Вони усвідомили, що це зробив той вечір куди більш проблемним, ніж зазвичай, і погодилися разом працювати над тим, щоб зробити спільну час більш приємними як одне для одного, так і для дітей.
Якщо раніше ви встановлювали якісь межі, і в підсумку вони виявилися пересічені, то варто зосередитися на тому, чому ця межа взагалі була встановлена. Повірте, вам в сімейному житті зовсім не потрібні кордони, які просто неможливо дотримуватися, і які створюють більше проблем, ніж розв'язують.
5. Підтримка.
Коли ви або партнер порушуєте спільні кордони, це часто викликає сильну напруженість і натягнутість відносин. Часом це ставить під загрозу самі відносини, оскільки завдає удару по самій їхній основі — по довірі. І якщо перетин встановлених меж відбувається неодноразово, це не закінчиться нічим хорошим.
Якщо ви хочете, щоб відносини були тривалими і міцними, важливо подбати про те, щоб вони були здоровими — а для цього необхідно постійно працювати над вирішенням проблем, що виникають, рухатися вперед, не дозволяючи нерозуміння зупинити вас на місці. Ви повинні це робити разом.
