Чи знайоме вам почуття, що виникає, коли усі знайомі вже у шлюбі або в стосунках? Коли сидите, пониклі, і говорите собі: «Гаразд, все, чого вдалося досягти за цей рік – це два тижні занять в тренажерному залі, який теж кинула?»
Така ситуація виглядає сумно й безнадійно на перший погляд, але насправді тимчасова відсутність відносин дарує вам свободу. Той вид свободи, який просто неможливий, коли ти зв'язаний з кимось почуттями чи шлюбом. І це розуміння часто приходить після того, як ви, нарешті, вирве з токсичних і знищують вас відносин. Тільки тоді можливе розуміння того, як довго ви мучилися, і як це було нестерпно.
Коли ви рятуєтеся від постійного контролю і абьюза, з'являється час зробити те, що повинні були вже давно – возз'єднатися зі своїм істинним Я.
Замість того, щоб переживати з приводу самотності і того, що всі навколо одружуються, виходять заміж і знайомляться, насолоджуйтесь моментом. Адже позбавилися від особистості, яка буквально мучила вас.
Відпустіть біль і страждання. Так, це сталося з вами – відносини з негідною людиною, що розбив серце. І досі боляче. Але не ви перші, не ви останні. Кожен день через таке проходять тисячі людей.
Отже, відпустіть минуле. Настав час почати будувати своє життя буквально з «нуля». І це можливо. Ви возродитесь з попелу, немов птах Фенікс. Це буде складно і часом – дуже некомфортно. Але дуже скоро ви захочете... подякувати людини, який приніс стільки болю. Не дивуйтеся, саме так. Той, з ким ви думали провести все життя, а отримали ніж у серце, насправді допоміг навчитися краще розуміти людей і себе.
Завдяки своєму колишньому, ви зараз на правильному шляху. Ви знаєте, чого хочете і куди йдете.
Ви знайшли в собі мужність порвати з відносинами, які були наповнені теплом і любов'ю, а вічної драмою, газлайтингом і емоційними травмами. Після всього пережитого ви потребуєте зцілення, а це вимагає часу. Ось чому не слід переживати із-за того, що сьогодні самотні. Навпаки, будьте вдячні долі за те, що вона надала можливість «перезарядитися» і усвідомити, хто вам потрібен і чого варті.
Саме тепер, коли ви одні, з'явилася чудова можливість насолоджуватися маленькими радощами, що дарує нам життя. Ви можете присвятити час собі. А точніше – побудувати здорові і гармонійні стосунки з собою. Адже це є самим першим і необхідною умовою для зцілення від емоційних травм.
Справа в тому, що, перебуваючи в токсичних відносинах, ви, напевно, вже забули, як це – поважати і піклуватися про себе. Настав час крок за кроком вчитися заново і будувати нове життя. Тепер вас ніхто не принижує, не знижує самооцінку і не знищує психологічно. Так що перешкод не існує – дерзайте!
Отже, тепер можете сказати це. Спасибі своїм колишнім.
Адже вони допомогли вам нарешті побачити ліс за деревами. Зазирнути в себе глибше і усвідомити, чого не вистачало весь цей час. Хоча це саме ці люди ображали і принижували вас, але і одночасно – дали самий цінний життєвий урок.
Тепер ви ніколи і нікому не дозволите ставитися до вас подібним чином. Незважаючи на те, що вони змусили вас пройти через пекло, ви стали тільки сильніше. Тепер вам вистачить сил захистити себе від подібних людей і відносин.
Щиро подякуйте своїх колишніх. Зрештою, це вони зробили вас такими, якими є сьогодні. Більш того, відштовхнувши, вони запобігли найбільшу помилку, що ви могли зробити в житті. Тепер вам навіть не прийде в голову пов'язати своє життя з тим, хто не цінує і змушує відчувати нікчемними і нікому не потрібними.
«Дорогий колишній,
Дякую, що зробив моє життя нещасної.
Таким чином, ти допоміг мені зрозуміти, що заслуговую кращого. Це усвідомлення прийшло після всіх знущань і принижень. Більше такого зі мною ніколи не повториться. Завдяки тобі я тепер можу відрізнити фальшивих людей від справжніх.
Це ти відкрив очі на те, що заслуговую, щоб мене любили. Знаю це точно. Як і те, що ніхто і ніколи не буде ставитися до мене так, як ти.
Спасибі, що відкрив мені очі. Тепер я знаю, чого я заслуговую і чого хочу від відносин.
Тепер я знаю, що бувають погані люди. Але це зовсім не означає, що їх неможливо викреслити з життя.
І найголовніше,
Спасибі, що відштовхнув мене і вказав правильний шлях – шлях до свого істинного Я.
Тепер я ні за що з нього не зверну. Навіть якщо знову зустріч подібних людей. Адже завдяки тобі – володію силою і впевненість. Я знаю собі ціну і знаю, що заслуговую кращого».
