У будь-яких відносинах, будь то романтичні або дружні, ми повинні поважати себе. Інакше вони споконвічно приречені на провал. Тут вже справа часу – коли у вас увірветься терпець і вирветься: «Вистачить!»
Гідність – це наша особиста і емоційна межа, яка працює як своєрідний психологічний щит. Тобто ми встановлюємо прапорці, за які заступати нікому не дозволимо. І від того, де вони будуть розташовані, залежить гармонія і здоров'я наших відносин і соціальних зв'язків.
В близьких відносинах ми більш уразливі. І як тільки починаємо йти на поступки, все більше відсовуючи ці прапорці, то негайно потрапляємо в залежність від інших людей. Наш щит починає руйнуватися просто на очах!
Якби ми хоч на мить зупинилися і подивились на ситуацію з боку, то жахнулися б. Але мало хто замислюється про такі речі, незважаючи на те, що вони визначають наші щастя і благополуччя.
Швидше за все, ми намагаємося не думати про це, тому що перебуваємо під впливом дуже шкідливого упередження, що якщо любимо когось, то повинні віддавати їм все, не очікуючи нічого взамін.
Іноді дійсно важко відрізнити справжнє прояв любові від емоційної маніпуляції. А це дуже важливо, адже під ударом – власну гідність.
Гідність – це повага до себе
Я буду любити тебе, поки почуття гідності не скаже: «Досить!»
Якщо вам доводилося коли-небудь відчувати це, то напевно згадайте той внутрішній процес, що передував усвідомлення того, що у любові теж існує межа. І він називається – власну гідність.
Навколишні тим чи іншим способом впливають на нашу самооцінку. Хоча, всі ми, звичайно, не раз читали поради про те, що тільки самі вправі вирішувати, чого варті. Але на ділі близькі люди все одно впливають на нас, і дуже сильно. Так, їх думка не є визначальним фактором, але й заперечувати його існування було б нерозумно.
Більш того, канадський дослідник Нора Джейкобсон виявила тісний взаємозв'язок між гідністю і здоров'ям: якщо з нами погано поводяться, то ми хворіємо і впадаємо в депресію – набагато частіше.
Від цього залежить щастя і мир
Коли ми закохуємося, то відкриваємо свої душі та серця. І робимо це абсолютно вільно. І це правильно – якщо не ризикнути стати вразливим, то ніколи не пізнаєш, що таке любов. Ми стрибаємо з головою в океан почуттів і відчуваємо себе щасливими.
Однак майте на увазі, що поставили на кін: вашу самооцінку, вашу гідність і ваше право бути щасливим. Будь-яка людина має право вимагати до себе шанобливого ставлення. І якщо він її не отримує, то слід приймати вольове рішення: «Вистачить!»
Всякий раз, коли ви опиняєтеся в емоційно складній ситуації, коли під загрозою гідність, повторюйте фрази, наведені нижче.
Це дозволить вам глибше вникнути в них, що, в свою чергу, пробудить дві необхідні речі – сміливість і рішучість.
Отже, що ви можете сказати собі?
- Ніхто не має права і не повинен говорити вам, як жити або бути щасливими.
- Людина, яка дійсно любить, ніколи не буде маніпулювати або принижувати вашу гідність.
- Хороший партнер зміцнює самооцінку, а не руйнує.
- Якщо вас люблять, то будуть дбати щодня.
- Відносини і шлюб передбачають командну роботу. Той, хто думає тільки про себе, не готовий до відносин.
- Ви маєте право відкрито і прямо говорити, про що думаєте, і вказувати на те, що засмучує або неприйнятно.
- Сказати «НІ» – це не егоїстичний вчинок, а захист власного достоїнства.
- Ви заслуговуєте бути коханими.
- Ви повинні бути сильними і вимагати поваги.
- Справжня любов починається з любові до себе. Якщо оточуючі змушують вас відчувати себе нікчемними і марними, значить, щось не так, і треба міняти ситуацію.
- Ви можете і будете контролювати свою реальність. Ви не повинні підкорятися бажанням і примхам інших людей.
- Ніхто не може змусити вас догоджати.
- Ви красиві, сильні і сміливі. І ви маєте право на щастя, як і кожна людина на Землі. Ви – архітектор свого життя, а не хто-небудь інший.
- Ви завжди будете захищати та піклуватися про людей, яких любите. Але і вправі вимагати такого ж ставлення у відповідь. В кінці кінців, ви цього заслуговуєте!
Почуття гідності – це дуже важливо. Не забувайте про нього ні на хвилину, адже від цього залежить щастя і мир в душі.
