Розрив усіх зв'язків і припинення спілкування з кимось із родичів може бути одним з найскладніших рішень у вашому житті. Та мало що може підготувати вас до того, наскільки важкими можуть бути наслідки такого рішення. У цій статті ви дізнаєтеся, з чим саме вам, швидше за все, доведеться мати справу – і як з цим впоратися.
В теорії сім'я повинна бути вашою надійною «подушкою безпеки», запасним аеродромом, який завжди готовий прийняти ваш літак, в якій би шторм він не догодив, і командою підтримки, завжди готової підбадьорити, якщо на вашій душі кішки шкребуть. Але, на жаль, настільки хороша сім'я є далеко не у всіх. Часом нам доводиться мати справу з досить токсичними родичами, отруйними все наше існування.
Так, ви знаєте, що краще, що ви можете зробити в цій ситуації – це розірвати з ними зв'язки, викреслити їх з вашого життя, адже ви зовсім не зобов'язані терпіти негативне ставлення до себе. Ви знаєте, що заслуговуєте набагато більшого і хочете повернути собі контроль над власним життям. Тому в кінцевому підсумку ви все-таки приймаєте це жорстке, але необхідне рішення.
І хоча в більшості випадків це дійсно може бути кращим рішенням, у кожного рішення є свої наслідки, з якими доведеться справлятися, хочете ви того чи ні:
1. Вони можуть спробувати налаштувати проти вас всю сім'ю
Навіть якщо ви прийняли рішення припинити спілкування з одним з родичів, не варто забувати, що це зовсім не означає, що він перестане спілкуватися з вашими іншими членами сім'ї – швидше вже навпаки. Часто, керуючись бажанням помститися, такі люди можуть спробувати налаштувати проти вас всю сім'ю, виставивши вас в максимально негативному світлі.
Часто зробити це їм виявляється досить просто, так як токсичні люди зовсім не обов'язково виявляють свою негативність щодо всіх оточуючих. До того ж після того, як ви приймете рішення максимально скоротити спілкування, ви навряд чи зможете вчасно захистити себе від помилкових звинувачень. Саме тому перш, ніж обривати зв'язку з токсичним родичем, варто хоча б спробувати донести до решти родини свою точку зору на події.
Виберіть хоча б одного родича, який користується загальною довірою, і поясніть йому, чому ви змушені прийняти це рішення. Можливо, це допоможе заздалегідь нейтралізувати надмірно бурхливу реакцію з боку інших родичів, що прийняли сторону вашого кривдника, або, щонайменше, згладити її гостроту.
2. Ви можете випробувати сильне почуття провини за події
Розірвати зв'язок з людиною, якого ви знали з самого дитинства, і який, як не крути, все-таки є вашим родичем, не так-то просто. І навіть якщо у вас це вийде, ви цілком можете випробувати гостре почуття провини через те, що довелося це зробити. Це почуття може бути настільки сильним, що призводить до появи сумнівів у тому, чи правильно ви вчинили, і навіть до відновлення контактів з вашим кривдником.
І хоча шкодувати про розставання цілком нормально, важливо пам'ятати про те, що ви робите це заради власного благополуччя. Якщо ви розумієте, що вам настільки шкода родича, з яким перестали спілкуватися, що ви вже подумуєте про те, щоб подзвонити йому, постарайтеся себе зупинити.
Кожен раз, коли ви почнете сумніватися у своєму виборі, нагадуйте собі про всі причини, за якими ви вирішили викреслити цю людину зі свого життя, і про всі шанси, які йому вже давали раніше. Шанси, якими він не скористався. Замість того, щоб мучитися від почуття провини, пишаєтеся тим, що своїм вчинком ви відстояли власні інтереси і показали, що знаєте собі ціну.
3. Сімейні зустрічі та свята можуть стати для вас дуже неприємними
Незважаючи на рішучість уникати спілкування, втілити це рішення в життя може бути не так просто, як здається, хоча б тому, що ви неодмінно будете зустрічати цього родича на тих чи інших сімейних святах (які ви будете змушені відвідувати, щоб не образити інших членів родини).
Приготуйтеся до того, що вас, цілком можливо, будуть публічно звинувачувати у трагедії, намагатися викликати почуття провини і розпускати про вас мерзенні чутки серед присутніх. А ще будьте готові зіткнутися з втручанням інших членів сім'ї, які беруть ту чи іншу сторону, і навіть (звичайно ж, з найкращих спонукань) намагаються вас «помирити».
Не попадете в розставлену ними пастку. Якщо буде потрібно, щогодини нагадуйте собі про те, що ви вирішили триматися подалі від цієї людини не просто так. Що ви зробили це для того, щоб зберегти власне душевне та емоційне здоров'я. І навіть якщо вам не вдається повністю уникнути спілкування з ним, постарайтеся звести його до мінімуму.
4. Члени сім'ї можуть спробувати змусити налагодити відносини з токсичним родичем або нав'язати вам почуття провини
Всі ваші родичі, і близькі, і далекі, так чи інакше складуть про те, що трапилося власну думку, і зовсім не обов'язково будуть тримати його при собі. Хтось буде висловлювати його тактовно і ненав'язливо, а хтось, може, прийнявши сторону вашого кривдника, почати відкрито вас критикувати. Будьте готові, що вони будуть це робити при першій можливості, намагаючись викликати у вас почуття провини, і переконати в тому, що ви вчинили неправильно. Вони можуть організувати нібито випадкову зустрічі з цією людиною в надії, що особистий контакт якимось чином допоможе вам примиритися.
Якщо хтось із ваших родичів-доброзичливців спробує це зробити, постарайтеся зустрітися з ними в спокійній обстановці і чесно пояснити їм, чому ви зробили саме те, що зробили. А також чому всі їх «мирні плани» лише посилюють вашу біль, нічим не допомагаючи.
Читайте також: 10 ліній поведінки, що видають токсичність людини
5. Вони можуть спробувати дістатися до вас через інших членів сім'ї
Коли ви викреслюють когось із свого життя, це вкрай малоприємно, і, швидше за все, торкнеться не тільки вас, але і багатьох інших членів вашої сім'ї. Можливо, навіть всіх без винятку.
Токсичний родич, з яким ви припинили спілкуватися, може використовувати це, щоб знову затягнути вас в свої мережі, скориставшись для цього тими з ваших близьких, яких ви дійсно любите і яким довіряєте. Так що не дивуйтеся, якщо рідні люди, поспілкувавшись з цим токсичним людиною, почнуть переконувати, що ваше рішення було помилкою і все ще можна виправити.
6. Вони можуть спрямувати на вас весь свій гнів
У багатьох випадках токсичність таких людей супроводжується крайньої мстивістю, яка може обрушитися на вас у повну силу. Так що, очікували ви цього чи ні, але цілком можете почати отримувати погрози, а ваші друзі розкажуть, що хтось розпускає про вас вкрай мерзенні і несподівані чутки.
Переконайтеся, що у вашому колі спілкування завжди є кілька гідних довіри людей, яким ви зможете виговоритися, коли не зможете самі справлятися з цим потоком негативу.
7. Ви нарешті відчуєте себе вільними від усієї їх токсичності
Але переживши біль від розриву всіх зв'язків, незручні моменти в колі сім'ї та спроби помститися вам всіма доступними способами, в кінцевому підсумку ви відчуєте те, заради чого все і затівалося – неймовірну, безмежну, солодку свободу. Лише знання про те, що ви, нарешті, вирвалися з цього нескінченного кола ментального та емоційного насильства, здатне повною мірою повернути втрачене почуття незалежності.
І відштовхуючись від цього, ви зможете вибратися з чорної ями, в якій опинилися – знаючи, що на шляху ніхто не буде ставити вам підніжки і підрізати крила. Це поверне вам ту людину, яким ви колись були – тільки куди більш мудрого.
