У сучасному світі дуже складно зустріти пару, відсвяткувала, скажімо, 25-річчя подружнього життя. Тому багато людей мрійливо задивляються на літнє подружжя, які досі люблять, шанують і поважають один одного. Їх вигляд буквально розташовує до себе (ну хіба вони не виглядають красиво?) і змушує навколишніх задаватися питанням про те, чи дійсно їхні стосунки настільки бездоганні, або ж ці двоє просто вирішили задовольнятися тим, що у них є?
Особисто у мене просто неймовірні і дуже тривалі відносини. Нам з чоловіком зараз вже за 70, ми прожили разом 32 роки. І кожен новий день, проведений разом, як і раніше обіцяє нам щастя й нові відкриття.
Наші відносини пережили чимало подій та обставин, які могли з легкістю їх зруйнувати. Ми приймаємо все, що посилає нам життя, постійно надаючи один одному підтримку. Ми нерозлучні і в горі, і в радості.
Як нам вдалося всього цього добитися? Що ми такого зробили (і що можуть зробити інші люди), що допомогло створити основу для відносин, про який кажуть – «поки смерть не розлучить нас»?
1. Довіра. Я знаю, що радує мене і що радує його.
«Різниця між емоційністю і катарсисом полягає в щедрості», – Уэйлон Льюїс.
Раніше я запитувала себе, чи не буду виглядати нерозумно і оцінить він мій вчинок гідно? Не визнає він помилкою наш шлюб, якщо оглянеться назад? Тепер же покладаюся на інтуїцію і досвід – знаю, що він для мене значить. А ще довіряю своїй інтуїції і досвіду, адже він теж знає, що для нього значу я.
Іноді ми починаємо день з питання: що я можу зробити, щоб цей день пройшов добре? І яким би не був відповідь, ми намагаємося досягти цього разом. Наприклад, його дратує безлад на моєму робочому столі, тому я завжди намагаюся виділити час на невелику прибирання.
Коли він приносить додому те, що мені дійсно подобається, і те, що ми купуємо досить рідко (імбирне печиво), це мене дуже зворушує. Його любов, розуміння і знання того, що мені подобається, зігріває мою душу. Я обіймаю і дякую йому (після чого з'їдаю трохи печива), а потім залишаю записку на стіні біля кавника: «Ти самий турботливий чоловік на світі». Ці записки роками висять у нас на тому ж місці. І ці слова завжди були правдою. Я намагаюся не просто говорити йому, що люблю його, але і про те, що саме викликає ці почуття.
Довіра породжує вірність. Розумію, що все сказане мною про мого чоловіка сприймається іншими людьми за чисту монету, тому що я так сказала. Але що саме я кажу? Як показую оточуючим, хто ми один для одного? По-перше, я ніколи не сплетничаю. І ніколи нічого не розповім чужим людям, поки ми з ним не погодимо між собою, що можна говорити, а що ні. Головне правило – ніяких скарг і принижень, тому що в очах оточуючих вони стануть синонімами наших відносин.
Якщо мене щось дратує, злить або змушує сумніватися в моїй любові до нього, ми це обговорюємо. Тихо записую все це в щоденник, а якщо гнів наростає ще сильніше, то я просто голосно співаю вголос. Як правило, ці почуття швидко зникають або перестають бути такими сильними. Але вони ніколи не переростають в особисту образу.
Часом бувають і ситуації, коли він говорить те, що йому не властиве. Я відразу ж вказую йому на це, але не з метою присоромити, а щоб показати, що я почула, показати свою реакцію і запропонувати можливий вихід. Я кажу йому, як можна було висловитися інакше або пропоную рішення, розповідаю про вплив цих слів на мене.
Звичайно, всередині мене закипає злість, викликаючи бажання створити якомога більше шуму. Але з роками ми навчилися більш ефективного вираження своїх емоцій, не вдаючись до словесним перепалкам або гри в мовчанку.
Читайте також: 10 уроків про стосунки, які я хотіла б знати в 20 років
2. Дотики. Цінуйте його фізична присутність.
«Я зрозуміла, що ми повинні щодня виходити з дому і торкатися до іншим людям. Людям подобаються теплі обійми і дружнє погладжування по спині», – Майя Энджелоу.
Всі ми – колекціонери обіймів. Вдома я завжди готова до обіймів, незалежно від того, чим зайнята. Коли він випадково заходить до мене в кабінет, я встаю з крісла і ми обнімаємося. Якщо ж він зайшов що розповісти – новина про одного або забавний, зворушливий або безглуздий пост на Facebook – я вислуховую його. А потім кажу, що зайнята: «Зайди до мене через годину – я зроблю перерву».
Ми займаємося любов'ю на кухні, у пральні, скрізь. Ми живемо в сільській місцевості, оточені 20 акрами ліси, тому нам не потрібно боятися сторонніх очей, як і немає причин не ходити голими, незалежно від того, в якій кімнаті ми це робимо.
Одного разу я запитала свого психолога, як довго ми ще зможемо продовжувати вести активне сексуальне життя. Відповідь була: «Скільки захочете. Вирішувати вам». Що ми і зробили. Нам не хочеться відмовлятися від сексуальної близькості, і ми не станемо цього робити.
Це надто особисте і зайве? Анітрохи. Люди занадто часто уникають розмовляти на теми, які їм соромно обговорювати з незнайомцями. Але мені хочеться, щоб пари (особливо нашого віку) розуміли, що той чи інший тип відносин повинен створюватися свідомо.
Я так і чую, як мій син зараз каже: «Мама! Будь ласка, припини!» Що ж, йому може бути ніяково. Але йому 38, він впорається.
3. Думайте. Отдышитесь і гарненько подумайте, перш ніж щось сказати або зробити.
«Але нехай будуть проміжки у вашій спільності. І нехай вітри небес танцюють між вами. Любіть один одного, але не перетворюйте любов у кайдани: нехай вона краще буде бурхливим морем між берегів ваших душ», – Джебран Халіль Джебран.
В моєму житті немає нічого більш важливого, ніж мої стосунки з чоловіком. Це основа кожного дня, основа мого життя, моїх успіхів, радості, страху, смутку і стану здоров'я. Я не можу уявити собі життя без нього. Враховуючи сказане, всі мої слова і дії спрямовані на те, щоб продовжувати будувати розпочате.
Я повинна завжди намагатися, щоб він почув мене, а я почула його. Часом ми чуємо не те, що нам було сказано, але непорозуміння неминучі в будь-яких відносинах.
Через стільки років спільного життя виникає величезне бажання закінчувати один за одним пропозиції, припускаючи, що ми знаємо їх закінчення. Але це не так! У кожного з нас з часом змінюється стиль мислення, як і те, що нам подобається або не подобається. Ми розвиваємо в собі нові таланти, отримуємо нові знання. Нам завжди є що дізнатися один про одного. Тому, незалежно від спокус, ми вважаємо за краще слухати, а не припускати.
З віком з-за проблем з пам'яттю, зором і слухом наші способи комунікації змінилися. Щоб якось це компенсувати, ми придумали один для одного якісь нагадування. Коли я відчуваю, що він мені щось говорить, але я не можу розчути його слів, я нагадую йому, де знаходяться мої вуха (а вони аж ніяк не там, куди він говорить). Я пододвигаюсь до нього ближче, щоб краще його бачити, читаю по губах і киваю, що зрозуміла. Це краще, ніж чути вибіркові фрази. Ми дуже часто думаємо, що нас почули, хоча насправді це не так.
Ми з чоловіком прийшли до розуміння, що якщо задаємо питання, на які раніше вже була дана відповідь, значить хтось або не почув відповідь, або забув його. Проблеми, викликані віковими змінами в людині, не визначають того, ким ми є один для одного. Ми просто перебудовуємо своє спілкування, щоб адаптуватися до них.
Довіра, дотику і роздуми – це три базові елементи, на яких будуються наші відносини вже більше 30 років. І ми збираємося бути разом і любити один одного, поки смерть нас не розлучить.
Автор: Judy McCord
