Напевно, хоч раз в житті ви зустрічали цієї людини... Ну ви знаєте, того, хто був втіленням всіх ваших бажань. Варто було йому лише наблизитися до вас, як у животі починали літати метелики, а день, проведений далеко від нього, здавався похмурим і дощовим, навіть якщо на вулиці світило сонце. Він був справжнім ідеалом, і все б добре, якби не одне велике «але».
Ви любите цю людину до нестями, і, може бути, коли-то він навіть відповідав деякої взаємністю, та ось тільки вам не судилося бути разом, що б ви не робили. Тому що по мірі того, як час рухається вперед, він теж змінюється. І ви в розпачі дивіться, як він заводить нових друзів, віддаляється від вас... І ось він вже зовсім для вас недоступний: або одружений і з дітьми, або і зовсім поїхав кудись далеко, і ви втратили з ним контакт. Так як же пережити біль втрати того, хто насправді ніколи не був вашим?
1. Не намагайтеся з ним попрощатися, це не спрацює
Вам може здаватися, що колишня любов залишилася в минулому, що ви забули про неї, і все в порядку. І це може бути дійсно так: ви можете декілька днів або місяців зовсім не згадувати про людину, якого колись любили, про його голосі, обличчі і теплих почуттях, що відчували поруч з ним. Але варто чогось нагадати вам про нього, і ось він уже знову заповнює всі ваші думки, не дає заснути... І ви думаєте, що, можливо, тоді сглупили, не намагаючись утримати її за всяку ціну.
Часом це змушує вас залізти на Facebook, відшукати його сторінку, і повідомлення за повідомленням жадібно дізнаватися, що сталося в його житті з вашої останньої зустрічі. Роблячи так, ви кожен раз говорите собі, що варто подумки попрощатися з ним і відпустити... Але насправді вам це не потрібно. Краще пам'ятайте про нього. Пам'ятаєте, які почуття ви відчували до цієї людини. Пам'ятаєте цю любов. Тим більше що...
2. Ви можете полюбити іншу людину. Це правда.
Замість того, щоб намагатися позбутися від своєї любові, розпаліть її заново. Прийміть це почуття. Прийміть, і... направте його на когось іншого. Тому що якщо ви були здатні настільки глибоко покохати однієї людини, ви зможете зробити це знову. Не робіть так з собою, не відмовляйтеся від любові лише тому, що одного разу вона пішла. Всі ми час від часу втрачаємо велику рибу, але це ж не кінець світу. Так що змотайте вашу вудку, накопайте свіжих черв'яків і закиньте її знову в якийсь рибне місце.
3. Це невдача зробила вас сильніше
Так, це боляче. Це неприємно. Ваше серце досі пам'ятає той шок, який пережили, коли зрозуміли, що вам ніколи не бути разом. Але це нормально. І знаєте, чому? Тому що ця невдача зробила вас сильніше.
Коли ви усвідомлюєте, що вижили навіть без людини, без якого, як колись вважали, вам і життя не миле, це робить сильнішими і впевненішими в собі. А коли ви це усвідомлюєте, погляньте на життя цієї людини і зрозумійте, що він теж цілком щасливий без вас. І це значить, що все добре, і ви ще знайдете саме вашу любов.
Читайте також: 21 спосіб відрізнити любов від любовної залежності
4. Справжня любов не егоїстична
Відпустіть його туди, де він може бути щасливий, і вірте в те, що цей безкорисливий вчинок одного разу вам воздасться. Справжня любов завжди безкорислива.
Але іноді ви розлучаєтеся з людиною, якого ніяк не можете забути, з-за того, що він вступає на інший, куди більш темний шлях. Іноді ви розлучаєтеся не з-за того, що він знайшов когось іншого, з ким може бути щасливий.
Можливо, вийшло так, що він любить випивку, наркотики, азартні ігри та інше більше, ніж вас. А може, йому сподобалося принижувати, підрізати вам крила, растаптывать в прах ваші мрії і сміятися над кожною спробою зробити себе краще. І це тривало до тих пір, поки ви не зібралися духом і не вирішили, що з вас досить.
Якщо це так, то знайте – ви поступили абсолютно правильно. Так, можливо, колись цей чоловік був для вас справжнім лицарем у сяючих обладунках. Але навіть якщо це так, він їм більше не є. І тому ніколи не забувайте, ким ця людина коли-то для вас був, але дистанцируйтесь від того, ким він став тепер.
5. Людини, якого ви колись любили, більше не існує
На його місці з'явився незнайомець, зовсім не обов'язково налаштований до вас доброзичливо. Так що вистачить переконувати себе в тому, що все ще можна виправити. Адже ви чудово знаєте, що якщо будете намагатися вставити шматочок мозаїки в невідповідне місце, у вас нічого не вийде, як би його форма не була схожа на правильну. Так що не взваливайте на себе цей тягар, інакше вона вас поховає. Не треба.
Та любов і щастя з минулого, про яких ви ніяк не можете забути, вже ніколи не повернуться. Не обманюйте себе. Якби ще можна було виправити, якби колишній партнер дійсно вас любив, він би вже прийняв ваші спроби склеїти розбите воєдино. Він змінився б заради вас.
6. Зруйнуйте ілюзію
Відпустіть його. Зруйнуйте ілюзію. Ви заслуговуєте кращого, ніж людина, яка сприймає вас в кращому випадку в якості прикрої перешкоди або кімнатної собачки, яка готова за першим же покликом приносити тапочки в зубах. Справжня любов настільки глибока і чиста (з обох сторін!), що її не зруйнувати і не збити з шляху.
Справжню любов не треба «лагодити», її не потрібно домагатися, і вона ніколи не натрапляє на незлочинну стіну.
7. Розірвіть цей порочне коло
Зробіть щось нове. Постарайтеся усвідомити, що ви отримали твердий і недвозначний відмову у взаємності. Те, що ви засмучені, цілком нормально, але замість того, щоб дозволити цій сумі потягти на дно, використовуйте її разом з почуттям гніву і розчарування для того, щоб побачити ситуацію такою, яка вона є.
Та варто вам це зробити, як ви зрозумієте, що ці відносини вже не врятувати, що від них залишилась лише одна оболонка, яку вже не наповнити життям, і вам варто рухатися далі. Скажіть рішуче «ні» своїм спробам досягти недосяжного. І тепер, коли ви готові залишити цю нерозділене, одностороннє кохання позаду, пора зробити наступне:
- Зрозумійте, той біль, яку ви зараз відчуваєте, це цілком нормально. Вчені виявили, що складне розставання викликає в нашому мозку майже ті ж відчуття, що і «ломка» після наркотиків.
- Не применшуйте своїх почуттів. Ніколи не говорите собі речі на зразок «Так я насправді ніколи його не любила». Якщо ви будете брехати самі собі, буде лише гірше. Замість цього постарайтеся побути наодинці з собою, нехай навіть просто під час прогулянки по парку, і розібратися у своїх почуттях. Неважливо, як давно ви розлучилися з партнером, важливо зрозуміти, що з вами відбувається.
- Не дозволяйте цій ситуації вас зламати. Якщо ви вирвалися з токсичних відносин, бажання закритися від світу на кілька днів і побути наодинці з собою цілком зрозуміло, але не закривайтеся від світу надовго. Зосередьтеся на своєму житті, а не на життя вашого колишнього партнера. Займіться тими життєвими викликами, які стосуються вас і тільки вас.
- Зрозумійте, що для любові потрібні двоє. Вибачте, але таке вже життя. Ви не можете змусити когось полюбити вас. Єдине в цьому житті, що ми дійсно можемо контролювати – це свої власні думки і вчинки, а також реакцію на те, що трапляється з нами.
І, повірте, вам стане краще. Так, на це піде певний час, але вам стане краще. Зробіть все можливе для того, щоб швидше залишити цей період життя позаду, навіть якщо для цього вам доведеться викинути якісь пам'ятні речі чи перестати поміщати улюблені кафе, де ви проводили час разом. І якщо ви хочете з кимось про це поговорити – будь то друг чи психолог – це абсолютно нормально. Жоден фахівець не вирішить ваші проблеми з неподіленою любов'ю чимось, не вартим уваги.
І ще пам'ятайте про те, що наша пам'ять влаштована досить загадковим чином. Ви все одно час від часу будете згадувати колишнього партнера – його обличчя, його сміх, і те, як добре вам було разом. Коли у вашій голові будуть спливати такі спогади, просто посміхніться і зрозумійте, що це залишилося в минулому, але саме це зробило вас тією людиною, ким ви стали.
Ви сильна і самодостатня людина, і з часом ви зустрінете людину, яка полюбить по-справжньому.
