Перебувати у трудових відносинах, особливо якщо вони щасливі, прекрасно – настільки, що часто ми починаємо забувати про себе, все більше і більше «розчиняючись» у відносинах. Однак якщо ви хочете, щоб відносини були дійсно здоровими, важливо любити себе вже не менше, ніж ви любите партнера. Чим вище ваша самооцінка, тим міцніше ваші відносини. Але як же нам навчитися любити себе по-справжньому, перебуваючи у відносинах?
«Якщо ви не любите навіть самі себе, вам буде дуже складно полюбити когось іншого, адже навряд чи ви захочете витрачати на інших той час і енергію, які не приділяєте навіть собі», – Барбара де Анджеліс.
Часом, надто захопившись коханою людиною і відносин з ним, ми забуваємо любити самі себе. Коли ми зустрічаємо нашу «другу половинку», то часто піддаємося підступним думок, що, мовляв, раз нас полюбили такими, які ми є, можна перестати працювати над собою, хоча насправді вірно, скоріше, протилежне.
Якість відносин з іншими людьми не може бути краще відносин, які у нас склалися з самими собою. І тому навіть коли ми перебуваємо в романтичних стосунках, ми все одно повинні підтримувати здорові відносини з собою, адже саме це є відправною точкою на шляху до повноцінних партнерських відносин.
Межа між справжньою любов до іншої людини та залежністю від нього може бути дуже розмитою. Коли ми з кимось дуже вже зближаємося, то можемо й не помітити, наскільки зневажливо починаємо ставитися до себе самих. Саме тому ми хочемо поділитися з вами цими 9 ознаками, які дозволяють зрозуміти, що ви підтримуєте здоровий баланс у відносинах.
«Ви заслуговуєте своєї любові і прихильності нітрохи не менше, ніж хто б то не було іншої в цій величезній всесвіту», – Будда.
1. Підтримуйте себе у всьому.
Коли ви підтримуєте себе у будь-якій ситуації, це є вірною ознакою того, що ви дійсно любите себе. Ви підтримуєте себе на шляху до мрії, не забуваєте про свої пріоритети і не обрушиваетесь на себе, немов гірська лавина, варто помилитися.
Ви чудово знаєте, що життя – це величезна класна кімната, і якщо ви не вивчите в ній один з уроків, що ж, завжди можна зробити це в інший раз. І якщо ваша «друга половинка» не вірить у вашу мрію (але ви хочете зберегти стосунки з цією людиною), то не дозволите цим фактом збити вас з вірного шляху.
А ще ви знаєте, що життя коротке, і ви повинні встигнути стати до її завершення найкращою версією себе. І тому нікому не дозволите вас зупинити. Що б не сталося, ви не відмовитеся від своєї мрії і забезпечите себе всієї потрібної для її досягнення підтримкою.
2. Зберігайте внутрішню рівновагу.
Внутрішнє рівновагу і спокій – найбільш звільняють речі в нашому житті. Вони приходять або з віком, або після того, як ви почнете практикувати здорову відстороненість від негативних життєвих ситуацій.
Зберігати внутрішній баланс – значить не носитися, немов сухий лист на вітрі, підкоряючись бажанням партнера. Значить не дозволяти своїм настроєм крутитися навколо своєї осі, наче флюгер, з-за злетів і падінь ваших відносин.
Жодні стосунки не бувають ідеальними, і у вас теж можуть бути сварки, але якщо ви знайшли внутрішню рівновагу, то розумієте, що будь-який конфлікт закінчується. І, цілком можливо, в ньому винен зовсім не одна людина, а ви обидва. В результаті цього ви зберігаєте голову холодною і не дозволяєте образі проникнути у ваше серце і влаштуватися там.
«Почуття власної гідності починається з одного – усвідомлення того, що ви гідні», – Вейн Дайер.
3. Намагайтеся дивитися на світ відкритим і гнучким поглядом.
Коли ви любите себе по-справжньому, то постійно перебуваєте на шляху самовдосконалення і внутрішнього розвитку. І розумієте, що іноді вам доводиться залишити когось, хто постійно заподіює біль, або когось, кого ви просто переросли. Ви знаєте, що не повинні залишатися у відносинах лише тому, що відчуваєте себе зобов'язаним, чи з почуття страху.
Так що не надягайте на себе рожеві або чорні окуляри, щоб бачити те, що вам хочеться бачити – замість цього розкрийте очі ширше, і нехай ваш погляд проникне за ілюзії.
Читайте також: 4 помилки у відносинах, які здійснюють 90% жінок
4. Ви втілюєте в життя свій потенціал.
Насиченою і повноцінного життя можна досягти, постійно перебуваючи в своїй зоні комфорту. Якщо ви хочете знайти перли, то не знайдете його на мілководдя: для чогось значущого доводиться неабияк постаратися.
Саме тому ви постійно намагаєтеся пізнати своє істинне «я», і в результаті цього повільно, але вірно втілюєте в життя свій потенціал. Якщо ви любите партнера, не так вже важливо, що ви не завжди перебуваєте «на одній хвилі», і саме тому вас ніщо не може зупинити.
«Що б ви не робили і чим би не займалися, любіть себе за це. Що б ви не відчували, любите себе за те, що відчуваєте це», – Тадеуш Голас.
5. Ви завершена особистість.
Так як ви твердо впевнені в тому, що ви цілісна та завершена особу, то з самого початку не шукали того, хто міг би вас «доповнити». Ви любите партнера, і він робить ваше життя набагато краще, але в разі чого ви цілком способи прожити і без нього. Так, вам подобається ділити з ним своє життя і себе самих, але ви можете бути щасливі і поодинці, якщо буде потрібно.
Ви не відчуваєте в собі пекучої потреби вчепитися в партнера, немов реп'ях, і ніколи його не відпускати. І тому цілком можете насолодитися товариством самих себе, коли у партнера випадає вечір зустрічі з друзями, або, скажімо, відправитися в піший похід, поки він займається своїми справами.
А ще ви знаєте, що, як би важливим ні було мати спільні хобі, у вас має бути своє захоплення – захоплення, яким ви зможете займатися поодинці.
6. Ви цілісна особистість.
Цілісністю особистості відрізняються ті люди, які не змінюють переконань по три рази на день, і чиїм життєвим правилом завжди була гранична чесність. Як би ви не любили свого партнера, є речі, якими ви не готові поступитися навіть заради нього. Навіть якщо погляди партнера щодо певних речей відрізняються від ваших, ви все одно будете говорити і діяти так, як підказує ваша совість.
По-справжньому люблячий себе людина ні за що не спробує купити чиюсь любов, поступившись заради цього своїми переконаннями. Ви знаєте, що це неправильно, і ніколи так не зробите.
«Людина, яка любить себе, вже зробив перший крок до справжньої любові», – Ошо.
7. Ви не готові поступитися своїм щастям.
Хоч ви знаходитесь у відносинах і велику частину часу працюєте як одна команда, іноді вам все ж доводиться вибирати – вчините ви так, як краще для вас, або ж закладіть міну уповільненої дії під власне щастя.
Так, у більшості відносин такі ситуації зустрічаються рідко, але, коли все ж трапляються, ви повинні дозволити собі діяти так, як підказують ваші душа і серце.
Наприклад, партнер може хотіти, щоб ви разом переїхали в іншу країну, або перейшли на більш оплачувану роботу, яка вам зовсім не до душі. Але ви пам'ятаєте, що внутрішній розвиток завжди має стояти для вас на першому місці, і в кінцевому підсумку робите так, як краще саме для вас.
8. Ваша любов не перетворюється у взаємну залежність.
Ваші відносини не перетворюються у взаємну залежність, повну ревнощів і взаємних звинувачень тому, що ви поважаєте як себе, так і свого партнера.
Ви вже давно вирішили, що будете цілком довіряти йому, а якщо раптом він виправдає вашу довіру... Що ж, тоді ви зробите так, як велить серце. Але ви не будете ображати ні його, ні себе недовірою – замість цього подаруйте і йому, і собі повну свободу, якої кожен має право розпорядитися як завгодно.
Іноді ми настільки залежний від інших людей, що перетворюємося в їх дзеркало, сподіваючись цим заслужити схвалення. Але ви чудово знаєте, що все, що потрібно насправді, вже є у вас, і тому вам не треба змінюватися лише для того, щоб «заслужити» чиюсь любов.
«Любіть себе, за вас цього не зробить ніхто інший», – невідомий автор.
9. Ви не залишитеся у відносинах з людиною, схильним до насильства.
Насильство у відносинах може приймати самі різні форми. Іноді воно цілком очевидно, і сліди його видно неозброєним поглядом, як у випадку з фізичним насильством, в інших же випадках розпізнати його не так-то просто.
Якщо ви дійсно любите себе, любов не застилає вас очі, і ви відразу помічаєте симптоми емоційного та психічного насильства. Ви миттєво помічаєте спроби партнера контролювати вас або маніпулювати, і відразу ж робите все необхідне, щоб покласти цьому кінець. Навіть якщо заради цього вам потрібно зробити паузу у відносинах, а то і зовсім розлучитися.
«Коли ви полюбите себе, це стане початком відносин довжиною у все життя», – Оскар Уайльд.
Любити людину, яка розуміє, підтримує і любить вас у відповідь, неймовірно приємно. Однак ви ніколи не повинні забувати про те, що в будь-яких стосунках ви перш за все повинні залишатися самі собою. Спілкування з вашим партнером на самі різні теми допоможе розвивати і себе, і вашого партнера, і ваші відносини.
Ключ до створення здорових стосунків в тому, щоб витрачати час не тільки на партнера, але і на вас самих, і не втрачати у відносинах себе. Якщо будете любити себе по-справжньому, це нітрохи не умалит вашої любові до партнера, а лише зробить вас більш розуміючими і люблячими. Повірте, ваш партнер це оцінить!
