Ви люблячий чоловік?
Більшість людей кивнут «так» у відповідь, навіть якщо у них будуть якісь сумніви на цей рахунок.
Цим ранком я накричала на чоловіка. Діти вивели мене з себе. Я посварилася з водієм, який мене «підрізав». Забула подзвонити подрузі, яка опинилася у скрутному становищі. Все це нормально. Цілком можливо бути люблячою людиною і при цьому стати жертвою стресу і неприємних дрібниць життя.
Любов викликає у нас тільки приємні почуття. Завжди. Це позитивно позначається на нашому емоційному здоров'я.
Як до любові ставилися стародавні греки
Відповідно до грецької філософії, існує чотири види любові:
- Ерос – романтична любов і сексуальне потяг до іншої людини,
- Сторгэ – співчутлива зв'язок з членами сім'ї та близькими,
- Філіа – зв'язок між друзями. Сюди ж відноситься любов до себе,
- Агапе – любов до людства і інші духовні форми любові.
Це узагальнений список видів любові, але щоб бути люблячою людиною ви не зобов'язані демонструвати їх всі одночасно. Дуже важливо, щоб люди, які не перебувають у романтичних стосунках, не відчували себе на другому місці, а ті, хто перебуває в нещасливих відносинах, не відчували, що вони не вміють любити.
Хоча поняттям Філії в цілому охоплює любов людини до себе, думаю, що даним типом любові все ж потрібна окрема категорія. Адже любов до себе (навіть незначний прояв співчуття до себе) може дуже сильно підняти людині дух. І це почуття буде залишатися з ним до кінця його днів, якщо тільки він йому дозволить.
Загальні риси люблячих людей
1. В першу чергу вони добре дбають про самих себе.
Люблячі люди розуміють важливість турботи про себе. Тому вони без якого-небудь почуття провини приділяють цьому свій час і енергію.
Я з обережністю знайомлю клієнтів з поняттям любові до себе, хоча більшість людей вважає це хорошою ідеєю. Треба бути акуратним, щоб не злякати людину, що стоїть перед вами. Так, якщо ви порадите комусь стати голим перед дзеркалом, співаючи собі похвали, то, ймовірно, більше ніколи його не побачите.
Набагато простіше і менш ризиковане просто поговорити з людьми про те, як вони могли б краще до себе ставитися. Деякі виберуть масажі, фізичні вправи, тривалі прогулянки або краще харчування. Інші ж воліють відмовитися від постійної самокритики і руйнівних думок. Не важливо, з чого вирішите почати саме ви. Головне, щоб це вело вас в правильному напрямку.
2. Вони регулярно працюють над своїми стосунками з рідними та друзями.
Їх слова і поведінку по відношенню до важливих для них людям завжди сповнені любові. Вони не тікають від серйозних розмов. Ні, вони сидять і слухають. Вони раді приділити близьким свій час і енергію. Вони пишуть їм, телефонують їм і відвідують їх, не чекаючи приводу. Вони надають іншим послуги, не чекаючи нічого у відповідь. Якщо підсумувати, то вони вкладають у відносини більше, ніж отримують взамін.
3. Вони дозволяють себе любити.
Люблячі люди одночасно і дарують і приймають любов.
Це очевидно, але приймати любов і близькість для багатьох людей здається напрочуд складно. Насправді нічого дивного тут немає. У багатьох людей було складне дитинство і непросте минуле, з-за яких вони тепер бояться любити. Або бояться любити на повну силу. Або і зовсім роблять дивні речі, коли їм здається, що їх хтось любить. Вони, мабуть, бояться втрати, бояться бути кинутими або відкинутими. Або, можливо, вони просто не вміють любити.
І хоча одним людям любов дається легше, ніж іншим, цього навичці можна навчитися. Перший крок – прийняти той факт, що кожна гідна любов несе в собі ризик. І тікати від нього не варто.
4. Вони вміють прощати.
Прощення – штука складна. Прощати це, звичайно, добре, але самі ви намагалися когось пробачити? Коли вам здається, що ви вже змирилися з чужим проступком, що раптом нагадує вам про нього, і ви знову опиняєтеся в темному місці один на один зі своїми думками, злістю, образою і сумом.
Прощення – доля святих, що ходять серед простих смертних. А всі інші просто беруть те, що сталося, перестаючи чіплятися за це, позбавляючи спогади влади над нами і нашим життям.
5. Вони здатні на співчуття до людей.
Любов до людей – це всеохоплююча любов. Ця любов виходить далеко за рамки внутрішнього «я», сім'ї і близьких. Люблячі люди постійно підживлюють цю любов. Любити людство може бути складно, а підтримувати цю любов майже неможливо, тому що всі ми деколи піддаємося стресу та переживань. Але при вигляді проблем люблячі люди не відводять очі вбік, адже їх любов поширюється на весь світ.
