Як кажуть: «Все у нас в голові». Та реальність — також. Саме там ми спотворюємо її на всі лади, переконуючи себе в речах, які не тільки не відповідають дійсності, але і дуже шкідливі для емоційного і психічного благополуччя.
Що ж, сядьте зручніше і слухайте, тому що я збираюся пояснити вам деякі дуже важливі істини.
1. СЕРЙОЗНО: ВІН ТОГО НЕ ВАРТО.
Давайте начистоту: навіщо ви так відчайдушно боретеся і чіпляєтеся за якогось жалюгідного невдахи, з яким просто мали дурість вступити у відносини? Він не поважає вас, не цінує, відноситься як до порожнього місця... Так, забула: іноді він проявляє крихти ніжності і турботи, щоб ви не втекли. Однак навіщо вам це? Він просто краде у вас дорогоцінний час життя, а ви їй це дозволяєте.
Хіба ви живете на безлюдному острові, де крім птахів і звірів — лише ви і він? Невже на Землі не знайдеться інших хлопців, які дійсно полюблять вас, будуть цінувати і дбати? Чим довше ви будете триматися за Це, тим більше нещасними будете себе почувати. Це точно те, про що мріяли?!
2. ВИ ЗАСЛУГОВУЄТЕ КРАЩОГО.
Якщо вирішили, що вам попадаються тільки погані хлопці, бо заслужили це, відповім: «Нісенітниця собача!» Те, що з вами поводяться як з лайном — це виключно про них, а не про вас. До вас лише одна претензія: «Чому ви терпите у своєму житті?»
Ви сильна, розумна, добра! Так ви самі це знаєте. Ви — дівчина, яка заслуговує хлопця, що буде ставитися до вас так само дбайливо і дбайливо, як і ви до нього. Вам необхідно усвідомити це, повірити в це і полюбити себе по-справжньому. Тільки так зможете перервати токсичний цикл, в який потрапили. Ви заслуговуєте кращого.
3. ВІН НЕ БУДЕ ПОВАЖАТИ ВАС, ЯКЩО ВИ НЕ ПОВАЖАЄТЕ СЕБЕ.
Краще не скажеш — саме так це працює. Ви отримуєте те, з чим погоджуєтесь змиритися. Якщо дозволяєте хлопцеві витирати об вас ноги і звертатися як з брудом, то ніяк не можете звинувачувати виключно його. Це ви дозволяєте йому ставиться до себе так! Ви дозволили цьому статися і стати нормою!
Поважайте себе настільки, щоб вимагати такої ж поваги до себе від нього. Не хоче чи не вміє? Прощайтеся і навіть не згадуйте про це мудаке! Якщо він бреше, змінює, розмовляє з вами зверхньо або взагалі ні в що не ставить, вам необхідно негайно викидати його з своєї біографії і рухатися далі.
Ніяких «других шансів» і «одного разу він оцінить і зрозуміє». Не обманюйте себе: горбатого, як кажуть, лише могила виправить.
4. ВИ НЕ ТОВСТА, І ВАМ НЕ ПОТРІБНО ХУДНУТИ.
Серйозно, ви вважаєте, що ваше життя і ви змінитеся самі кардинально, якщо схуднете на 3-5 кг? Світ наповнитися сонячним світлом, а вулицями почнуть бігати казкові єдинороги?! Або на 10 кг? Цифри на вагах не мають значення. Взагалі.
Що з того, що у вас кілька зайвих кілограмів? Або навіть 10? Якщо ви не страждаєте від ожиріння високого ступеня, що загрожує здоров'ю, то зайві кілограми — це настільки порожня проблема, що навіть не варто обговорення. Так, ви можете схуднути на 3-5-10 кг, але від цього не станете щасливішими.
Зосередьтеся на тому, чого хочете самі. Займайтеся фітнесом, раціонально харчуйтеся. Але все це — заради себе коханої, а не для того, щоб якийсь хлопець завмер в захопленні. Якщо ви розумні, красиві, добрі і з почуттям гумору, то чим заважають кілька зайвих кілограмів? Якщо вам у своєму тілі комфортно — все ок. Не катуйте себе листочками салату і всілякими дієтами. Любіть себе такими, якими є, і інші будуть ставитися до вас так само.
5. ВИ НЕ СУПЕРМОДЕЛЬ — НУ І ЩО?
Отже, ви не схожі на яку-небудь іншу неймовірно струнку і красиву знамениту жінку. І що?
Настав час повірити в те, що ви прекрасні такими, які є. Дрібниці, які вважаєте недоліками або недосконалостями, — це саме те, що робить вас унікальними та цікавими для інших людей. Саме це виділяє вас з натовпу, притягує і манить.
Не всі народжуються з метаболізмом колібрі і ногами богині. Зрештою, невже ви дійсно вірите в те, що це має значення?
6. ПОРІВНЮВАТИ СЕБЕ З ІНШИМИ ЖІНКАМИ БЕЗГЛУЗДО.
Замість того щоб обожнювати знаменитостей або порівнювати себе з іншими привабливими дівчатами, з якими працюєте, вчитеся або просто зустрічаєтеся на вулиці, зробіть крок назад і побачите все під іншим кутом.
Ви надаєте занадто велике значення зовнішності і забуваєте, що краса — це далеко не ідеальні риси обличчя або бездоганна модельна фігура. Навчіться любити своє тіло, в якому живете. Запевняю, що у жінок, на яких хотіли б бути схожі, в житті не краще, ніж у вас. А часто — набагато гірше...
7. ЯКЩО ХОЧЕТЕ ЧОГОСЬ, ВИ ПОВИННІ ПРАЦЮВАТИ ДЛЯ ЦЬОГО.
Лежати вдома на дивані, жаліти себе і страждати з-за того, що не можете просунутися в кар'єрі або ходити на ненависну роботу, що ви явно не в формі і відвідували перукарні ще в минулому році, — це марна трата часу.
Ви не зміните в житті рівним рахунком нічого, розмазуючи сльози по щоках. «Вечірки жалості» — це найдурніше, що можна придумати в сформованій ситуації. Візьміть себе в руки, проаналізуйте, що хочете і що не так сьогодні у вашому житті, а потім приступайте до дії.
Нічого і нікому в цьому житті не падає з неба: успіх приходить тільки тоді, коли ви старанно працюєте. Розраховувати на те, що бажане одного разу піднесуть на блюдечку з блакитною облямівкою — наївно і нерозумно.
8. ІНОДІ ПРОСТО НЕ ВИХОДИТЬ.
Іноді, навіть коли ви любите і поважаєте себе, багато працюєте для цього, робите все правильно, що просто не виходить. Це відстій і несправедливо, але таке життя. Виділіть рівно 5 хвилин на те, щоб пожаліти себе, а потім встаньте і йдіть вперед. З гордо піднятою головою.
Життя надто коротке, щоб плакати з-за того, що не вийшло. Продовжуйте ставити цілі, мріяти і підкорювати вершини. Так, не всі вони стануть вашими, ну і що з цього? Щастя — це шлях, а не кількість підкорених вершин і взятих висот.
9. У ВАС Є ВСЕ.
В кінці кінців, ви сильніше і крутіше, ніж уявляєте. Що б не сталося в житті, ви впораєтеся, ви вистоїте. Пройдете через всі труднощі і негаразди і станете лише сильніше.
Вірте в себе, тому що у вас є все для цього.
